Daha iyi uykudan daha fazla harekete, bu 2022'de sağlığınıza 360 yaklaşım almanıza yardımcı olabilecek sağlık teknolojisidir

Ya, bu Ocak, size “olmanız gerektiğini” söyleyen tüm sesleri görmezden geldiyseniz ve bunun yerine *sizin için doğru hissettiren sağlıklı alışkanlıkları bulmaya odaklanırsanız,? Yenileme yılı ile detoks yaptığımız tek şey kısıtlayıcı bir zihniyettir. Bir gol hareketi, yemek, kendi kendine bakım veya üçü de seçin ve yenilenmiş yenileme. Programı alın

Sizin için işe yarayan şey zamanla değişebilir-özellikle sağlığınız söz konusu olduğunda. Yani, 3 a'ya kadar kalıyorsanız.m ve günde sekiz fincan kahve içmek 20'li yaşların başlarında çalıştı, sonuçların 30'larınızda ve ötesinde aynı olmayacağını hayal edebilirsiniz.

Yaşlandıkça, vücudunuz size 'Merhaba, artık bu şekilde çalışamıyoruz.'Düşün: yiyeceklerinizi içine koyduktan veya sizin için her zaman bol miktarda uykudan sonra bile büyük beyin sisine sahip olduktan sonra Doms (gecikmiş başlangıçlı kas ağrısı) geliştirmek.

Bu hiç akraba gibi geliyorsa, bu yeni yıl bir refah check-in için mükemmel bir zaman olabilir. Ve sağlığınızın bir artış kullanabileceği yerden envanteri aldıktan sonra, desteklemek için ihtiyacınız olan araçları monte etmeye başlayabilirsiniz: sağlam beslenme, tutarlı hareket, çok su ve birkaç parça sağlık teknolojisi Best Buy'dan. Kalp izleyen bir akıllı saatten ses engelleyen kulaklıklara kadar, bu cihazlar sağlığınızı desteklemek için 360 derecelik bir yaklaşım benimsemenize yardımcı olabilir-böylece sağlık rutinininizin sizin için çalıştığından emin olabilirsiniz Bugün.

Best Buy'dan Wellness Tech'e Dükkan için Kaydırmaya devam edin.

Fitbit Sense - 300 $.00

İlerlemenizi izleyebildiğinizde sağlığınızı yönetmek daha kolaydır ve bu gelişmiş sağlık akıllı saati sadece bunu yapmanıza yardımcı olur. Kalp sağlığı, stres yönetimi özelliği, uyku izleyicisi ve cilt sıcaklığı sensörü için araçlarla, vücudunuza bağlı kalmak için ihtiyacınız olan tüm sağlık verilerine sahip olacaksınız, tam bileğinizde.

Ayrıca, Sense, günlük hazırlık gibi kişiselleştirilmiş araçlar içeren yeni kullanıcılar için altı aylık bir Fitbit Premium üyeliğinin* kilidini açar-böylece vücudunuz için en iyisini yapabilirsiniz.

*Yalnızca yeni ve geri dönen premium kullanıcılar. Geçerli ödeme yöntemi gerekli. Serbest deneme, cihaz aktivasyonundan itibaren 60 gün içinde etkinleştirilmelidir. Abonelik ücretlerini önlemek için ücretsiz deneme bitmeden iptal edin. Şartlar ve Koşullar geçerlidir.

Şimdi satın al

Nordictrack Commercial S22i Studio Cycle - 2.000 $.00

Egzersiz yapmak için motive olmak biraz yardıma ihtiyacım var? Bu akıllı bisiklet buna yardımcı olabilir. Bir HD dokunmatik ekran aracılığıyla, birinci sınıf bir Ifit Trainer ile bire bir antrenmanın tadını çıkarabilirsiniz (onları kişisel amigo'nızı düşünün). Aslında bir stüdyoya gitmeden elde ettiği kadar yüz yüze eğitime yakındır, çünkü antrenörünüz direnç seviyelerinizi egzersizinizde size rehberlik ederken dijital olarak ayarlayabilir.

Şimdi satın al

Withings BPM Connect - 100 $.00

Amerikan Kalp Derneği'nin Amerikalı yetişkinlerin yarısı için evde kan basıncınızı izlemenizi tavsiye ettiniz mi?? İster hipertansiyonunuz ve kan basıncı metriklerinizi doktorunuzla paylaşmak isteyin, ister sağlık verilerinizi izleme konusunda daha fazla olduğuna inanıyorsanız, BPM Connect bunu tıbbi olarak doğru kan basıncı ve kalp atış hızı ölçümleriyle yapmanıza yardımcı olabilir. Wi-Fi ve ücretsiz sağlık arkadaşı uygulaması aracılığıyla telefonunuza otomatik olarak senkronize.

Şimdi satın al

Köpekbalığı Hava Arıtma 6 - 450 $.00

Sağlığınız üzerinde tüm açılardan çalışmak, evinizdeki hava kalitesine bir göz atmayı (mecazi olarak) içerir. Serinletici bir ortamda daha iyi hisseden biriyseniz, bu hava temizleyicisini denemek istersiniz. Temiz Sense IQ ™ teknolojisi, altı güçlü (ama sessiz) fan ve anti-alerjen hepa filtrasyon sistemi ile hiçbir koku bir şans yok.

Şimdi satın al

Bose Sleepbuds II - 249 $.00

Yüksek kaliteli uyku, hepsinin en zor sağlık odağı olabilir. Uyku ile mücadele ediyorsanız (ve hadi, daha fazlasını kullanamazsanız?), bu uykular seveceğiniz bir yeniliktir. Uykuya dalmanıza yardımcı olacak rahatlatıcı sesler sunarlar ve uykuda kalmanıza yardımcı olmak için Bose gürültü maskalama teknolojisini kullanırlar. Onlarsız nasıl uyuduğunu merak edeceksin.

Şimdi satın al

CLMBR Connected - 2.400 $.00

Uzayda kısaysanız, ancak yine de evdeki fitness rutininizi bir çentik almak için bir seçenek istiyorsanız, CLMBR sizin için sağlık teknolojisidir. Tek bir egzersizde kaslarınızın yüzde 86'sını aktive edebilen yüksek yoğunluklu kardiyo ve direnç gücü eğitimi yapmanıza izin verirken, tabanda sadece 33 inç kare alana kadar alır. Bu ciddi bir ter.

Şimdi satın al

Withings Vücut+ Vücut Kompozisyonu Akıllı Ölçek - 79 $.00

Bu düşüncelerden herhangi biri aklını geçti mi?: Acaba gerçekten kas kazanıyor muyum. Hava bugün yürüyüşe çıkacak kadar güzel olacak mı? Bebeğim sağlıklı bir oranda kilo alıyor mu?

Eğer varsa, Withings Body+ Body kompozisyonu akıllı skalayı beğenebilirsiniz yol Sadece kilodan daha fazlası. Tam vücut kompozisyonunu (BMI, toplam vücut yağı, su yüzdesi, kas ve kemik kütlesi dahil) izler, ebeveynseniz küçük olanınızı doğru bir şekilde tartmanıza yardımcı olmak için bebek moduna geçebilir ve hatta lokalize bir paylaşır. Hava Tahmini Üzerinde adım attığınızda.

Şimdi satın al