Yeşil Işık Terapisi, kronik ağrıyı ve baş ağrılarını tedavi etmek için dalgalar yapıyor-araştırma ne diyor?

Yeşil LED ışıkları baş ağrısı ve ağrı ile nasıl yardımcı olur?

Uzmanların hala ağrı için yeşil ışık terapisini öğrendiklerini ve iddia edilen etkilerin tam olarak araştırılmadığından bahsetmeye değer. İşte şimdiye kadar bildiklerimiz:

Gözlerinizdeki baş ağrılarını tetiklemekten kısmen sorumlu olan hücrelerle etkileşime girebilir

Belki de şimdiye kadarki en çok araştırmaya sahip alan, yeşil ışığın migren ve baş ağrısı için nasıl çalışabileceğidir. “Migrenler genellikle parlak ışıkla kötüleşir ve birçok [migrenli] insan fotofobi veya ışık hassasiyeti denilen bir şey yaşarlar” diyor MD, MD Deepti Agarwal, Integrational Sağlıkta Müdahale ve Bütünleştirici Ağrı Yönetimi Direktörü.

Nedeni? Işık maruziyeti, gözünüzün arkasındaki ışığa duyarlı bir hücre tabakası olan retinada elektrik sinyalleri üretir. DR'ye göre. Agarwal, bu sinyaller, gözlerinizden görsel bilgileri işleyen beynin kısmı olan görsel kortekse gönderilir. Işığın sıklığına ve yoğunluğuna bağlı olarak, bu sinyaller baş ağrısını kötüleştirebilir.

Bununla birlikte, ışık tedavisinin acıya yardımcı olabileceği mantıksız görünüyor. Yine de, “diğer renklerle karşılaştırıldığında en küçük sinyali üreten spesifik bir yeşil ışık bandı var, bu nedenle migren saldırısını şiddetlendirme olasılığı daha düşük” diyor Dr. Agarwal. Aslında, yeni araştırmalara göre, baş ağrılarını uzak tutabilir.

Yayınlanan küçük bir çalışmada Sefalji, Araştırmacılar, sık sık baş ağrısına eğilimli insanlarda yeşil ışığın etkilerini incelediler. Bir ila iki saatlik yeşil ışığa maruz kalmanın baş ağrısı günlerinin sayısını azalttığını ve bu retina hücreleri üzerindeki yeşil ışığın etkisi ile ilişkili olabileceğini belirterek buldular.

Daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir, bu da ağrıyı azaltır

Ayrıca yeşil ışık, uyku kalitesi ve ağrı arasında bazı etkileşimler olabilir. Kronik baş ağrısı ve renk körlüğüne sahip 66 yaşında bir adamı içeren bir vaka raporu, bazı ilginç sonuçlar gösterdi. Kişi yeşil, sarı, turuncu ve kırmızı renkler arasındaki farkı söyleyemedi-yeşil ışığa maruz kaldıktan sonra, baş ağrısı ağrısında bir düşüş bildirdiler, ancak baş ağrısı günlerinde değil. İlginç bir şekilde, birey yeşil ışığa maruz kaldıktan sonra daha iyi uyudu. Araştırmacılara göre, uyku kalitesi kronik ağrıya bağlıdır, bu da yeşil ışığın ağrıyı gideren etkilerinin daha iyi uykuya bağlı olabileceğini düşündürmektedir.

Bu çalışma önemlidir [çünkü] farklı ışığa duyarlı hücrelerin yeşil ışık tedavisinin ağrıyı ortadan kaldıran etkilere nasıl tepki verebileceğini anlamamıza yardımcı olabilir ”diyor Dr. Agarwal.

Ayrı bir notta, araştırmacılar yeşil ışığın fibromiyaljiden gelen ağrıyı nasıl etkileyebileceğini de araştırdı ve benzer bir sonuca vardılar. Bu küçük çalışma, yeşil ışık tedavisinin fibromiyalji olan kişilerde ortalama ağrı yoğunluğunu önemli ölçüde azalttığını, yeşil ışığın uyku üzerindeki potansiyel faydalarını ve bunun ağrıyı azaltmaya nasıl yardımcı olabileceğini buldu.

Vücudun acıya nasıl tepki verdiğini değiştirebilir

Yine, yeşil ışık tedavisinin ağrıyı azaltmak için nasıl çalışabileceğine dair kesin mekanizma belirsizdir, ancak DR'ye göre. Agarwal, Yeşil ışığın ağrıda yer alan nörolojik yolları etkileme biçiminden kaynaklanıyor olabilir.

Çalışma teorisi, görsel ışık girişi (yeşil ışığa maruz kalma), beyindeki opioid reseptörlerinin aktivasyonu arasında bir bağlantı içerebileceğidir (I.e., Ağrıya yanıt veren moleküller) ve ağrı yollarında yer alan diğer nörotransmitterler, Northwell Health baş ağrısı merkezi müdürü Noah Rosen diyor.

"Diğer koşullar için ışığa maruz kalmanın sağlık yararlarını biliyoruz, ancak incelenmiş ve az kullanılan bir alan olmaya devam ediyor."-Noah Rosen, MD, Northwell Health baş ağrısı merkezinin direktörü

Uzmanlar, yeşil ışık terapisinin geleceğinin umut verici olduğunu düşünüyor

Işığın vücudu etkilediği açık olsa da, araştırmacılar hala yeşil ışığın ağrıyı yönetmeye nasıl yardımcı olabileceğini öğreniyorlar. Ancak her iki uzman da tedavinin potansiyele sahip olduğu konusunda hemfikir. “Ön veriler, kronik ağrı yönetiminde yeşil ışık tedavisi için bir rol olabileceğini gösteriyor” diyor Dr. Agarwal. Dr. Rosen, teknolojiyi pratik, günlük kullanıma uyarlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu ekleyerek bu görüşü yansıtır.

Dr, “Diğer koşullar için ışığa maruz kalmanın sağlık yararlarını biliyoruz, ancak incelenen ve az kullanılmış bir alan” diye açıklıyor Dr. Rosen. Kronik ağrı ve migren için, özellikle yeşil ışık tedavisi birçok insana fayda sağlayabilir, özellikle de diğer ilaçları azaltmalarına izin veriyorsa,.

Migrenler ve / veya başka bir ağrı için yeşil ışık terapisini denemekle ilgileniyorsanız, önce güvenilir bir sağlayıcı ile sohbet edin. Yeşil ışık cihazlarını çevrimiçi satın almak mümkündür, ancak bu öğeler şu anda geçerli olduklarından emin olmak için herhangi bir standart veya düzenlemeye sahip olmamaktadır. Doktorunuz, size yeşil ışık verecek en iyi kişidir, iyi, yeşil ışık ve bazı durumlarda, kullanmak için bir ürün önermek.