İşte Dosha'nızı nasıl bulacağınız ve ne anlama geldiğini
Deepak Chopra'nın bir talk -show'da "Dosha" teriminden bahsettiğini veya bir spa menüsünde ifadeyi gördüğünü duymuş olabilirsiniz.
Ancak Ayurveda'nın duygusal ve fiziksel anayasanızı kategorize etme yöntemi, özellikle Hindistan'ın 5.000-6.000 yıllık bütünsel tıp sisteminin temeli olduğu için biraz daha fazla şey bilmeye değer.
Ayurveda doktorları ve şifacılar, enerjilerinizi dengeleyecek, hastalığı önleyecek ve sağlığı koruyacak yaşam tarzı değişikliklerini ve ilaçları tanımlamaya, özelleştirmek ve reçete etmek için Dosha'nızı kullanır.
Bu süper basit hile sayfasını oluşturduk, böylece bir dahaki sefere birisi size soruyor Dosha, Hint kreplerini özlemiş olduklarını varsaymayacaksın.
Dosha nedir?
Ayurveda herkesi üç dosya veya anayasadan birine ayırıyor. Hepimizin üç dozunun da unsurları olsa da, çoğu insanda, biri hakimdir, fiziksel ve duygusal sağlığı, davranışı ve daha fazlasını etkilemektedir.
Üç Doshas:
1. Vata (rüzgar)
Vata'nın hakim olduğu insanlar doğal olarak ince ve incecik olma eğilimindedir, fiziksel, canlı, konuşkan ve her zaman hareket halinde (her yerde aka). Bu Dosha'nın ters tarafı, uykusuzluk, kaygı ve odaklanamama eğilimidir.
2. Pitta (Ateş)
Pitta türlerinin içinde yanan bir ateş var. Canlı ciltler ve tatlı kilitlerle yoğun, zeki ve hedef odaklıdırlar. Onlar harika liderler ve halka konuşanlar. Bununla birlikte, çok fazla Pitta kompulsif, takıntılı davranış, sinirlilik ve mide ekşimesine yol açar.
3. Kapha (Dünya)
Kapaların ayakları yere sıkıca dikilmiş. Fiziksel olarak güçlü ve kaslıdırlar ve duygusal olarak istikrarlı, sakin ve sabırlıdır. Kapha aşırı yükü olan biri, kin tutmaya, durgunluk ve kilo alımına eğilimli olabilir.
İçinizde hangi enerjilerin dolaştığını bulmaya hazır? Chopra Center'ın Dosha sınavını buradan alın.
Ayurveda hakkında daha fazla bilgi için Chopra Center veya Ulusal Ayurveda Tıp Enstitüsü'nü ziyaret edin.
