Derms'in sabah cilt bakım rutininizi atlama hakkında söyledikleri

Bu, sabahın ilk işini yönetmeniz gerektiği anlamına gelmez, şimdi programınızla biraz boşluğunuz var. NYC merkezli dermatolog Joshua Zeichner, "Sabah ortasında çalışıyorsanız, sabah rutininizi antrenmanınızdan sonra değiştirmenizi tavsiye ederim" diyor. "Bazı cilt bakım ürünleri oldukça pahalıdır, bu yüzden yıkamadan bir saat önce uygulamak savurgan olabilir."

Cildinizin hangi kısımlarına gelince, hepsini çok fazla hissediyorsa atlayabilirsiniz, gerçekten bağlıdır. Aşağıda, karantina (ve ötesi) için kısaltılmış bir rutin oluşturma konusunda profesyonellerden adım adım bir kılavuz.

Tembel gal'in rehberi.M. cilt bakım rutini

1. Temizleyici

Dr. Zeichner, sabah yıkamasını atlayamamanın bir nedeni görmüyor eğer Bir önceki gece yüzünü iyi temizledin Ve Temiz bir yastık kılıfında uyudu, dr. Howe, sabahları en azından su ile durulayarak güvenli oynamanızı önerir (bu, retinol veya glikolik asit gibi güneşe duyarlı aktifleri kullanan herkes için iki katına çıkar). Ve eğer yağlı cildin varsa, dr. Farber, bir temizleyici kullanmaya günde iki kez yapışmanızı önerir. (Üzgünüm!)

2. Serum

Şaşırtıcı bir şekilde, bu, cildiniz için en iyi sonuçları istiyorsanız, profesyonellerin görev kritik olduğunu kabul eden bir adımdır. Dr. Howe, serum uygulaması teknik olarak isteğe bağlı olsa da, bunları kullanmazsanız avantajlarını açıkça elde edemeyeceğinizi sunar. “Eğer C ve E vitamini ile yaşlanma karşıtı bir serum ise, örneğin, o zaman atlamak, bu yaşlanma karşıtı faydaları kaybedeceğiniz anlamına gelir” diyor. "Kötümü? Evet, ama sabahları uygulama zahmetine değer olup olmadığına gelince, bu ne kadar tembel hissettiğinize bağlıdır."

Her iki dr. Zeichner ve Dr. Farber, cildiniz için başka bir şey yapmasanız bile, sabahları bir C vitamini serumu uygulamasını özellikle öneririz. "Onları genellikle sabah tavsiye ederim çünkü serbest radikal hasarı ve hatta cilt tonunu en aza indiriyorlar,". Zeichner diyor.

3. Nemlendirici

Nemlendirici kılavuzları, temizleyiciler için ana hatlarıyla belirtilenler. Dr. Farber, yağlı veya normal tenli olanların günde bir kez nemlendirmesinin iyi olduğunu söylüyor-cildiniz daha kuru olacak, ancak kuru cildiniz varsa bu adımı atlamak akıllıca değildir. "Size neye ihtiyacı olduğunu söylemek için cildinizin kendi barometreniz olarak hizmet etsin," diye kabul ediyor Dr. Zeichner. Egzama varsa nemlendirdiğinizden de emin olmalısınız. "Nemlendirmeyi ihmal etmek bir alevlenmeye yol açabilir" diyor Dr. Howe.

4. Güneş kremi

Belki de mantıksal olarak, bu konudaki karar oybirliğiyle olumlu bir. "Ne olursa olsun her sabah güneş kremi uygulamanızı tavsiye ederim," diyor Zeichner. "İç mekanda olsanız bile, UVA ışığı pencere camından hemen nüfuz edebilir ve cildinizi güneş hasarı için riske atabilir."

Icyww: İşte bir dermatologun gerçek cilt bakım rutini: