İşte bir tankta yüzmeyi denediğimde olanlar

Meditasyon pratiğinizi bir sonraki seviyeye taşımak istiyorum? Sadece su ekleyin.

Vancouver'dan New York'a, lüks şamandıra merkezlerine-sağlıklı yaşam-bilincine sahip komün, birkaç inç vücut sıcaklığı ile dolu duyusal yoksunluk odaları içindeki psişikleri ile, Epsom tuzlu su-farkındalıkta bir sonraki büyük şey olarak ortaya çıkıyor.

Ve büyük dediğimizde, tam anlamıyla da demek istiyoruz: Pasadena'nın Los Angeles banliyösünde yakın zamanda açılan Just Float, şu anda dünyanın en büyük yüzen destinasyonu. Soulcycle'ın eğirme için yaptıklarını yüzmek için yapabilecek herhangi bir spa varsa (SoCal ve ötesinde), bu bir. Bu yüzden ayak parmağına batmak zorunda kaldım.

Just Float, uygulamayı ilk kez komedyen Joe Rogan (evinde şamandıra tankı olan) aracılığıyla öğrenen kendi kendini ilan eden “seri girişimci” Jim Hefner tarafından kurdu. İki yıl önce bir Orange County şamandıra merkezinde ilk derinden rahatlatıcı dalışından sonra Hefner, “Düşündüm,” yüzen her yerde olması gerekiyor-neden daha mevcut değil? İnsanlık korkunç bir ihtiyaç duyuyor.'”(Kendi adına ciddi bir abartı gibi gelebilir, ancak bir dakika içinde yüzen her türlü gerçek sağlık sorunu için incelenmiştir.)

Jennifer Nied'e göre, kıdemli editör Amerikan spa Dergi, Hefner gibi ultra aydınlatıcı deneyimler, Floating'in son birkaç yılda bu kadar çok çekiş kazanmasının nedeni. “Yüzdüğünde, vücut desteklenir, ancak tamamen rahatlar ve bu fiziksel rahatlama, insanların stresden kurtulmasına yardımcı olmak için zihinsel ve duygusal serbest bırakılmaya yol açar” diyor. "İçinde yaşadığımız hiper-kullanılabilir dijital dünyada bir zorunluluktur."

Peki bir tankta yüzmek gerçekten nasıl hissediyor??

Gerçekten, LA bölgesindeki diğer yüzme kaplıcalarından sonra, rekorlarından 11 tanktan itibaren yüzen, oturma odasındaki yüzün filiyle başa çıkmanıza yardımcı olacak tescilli tasarımıdır: dar boşluklar.

“[Şamandıra tankı] biraz yoğun olabilir, bu yüzden sizi mimariye geçmeye yardımcı olmaya çalışıyoruz” diyor Hefner. "Tüm şekiller, renkler, ses ve ışık terlendi. [Ön kapıdan şamandıra süitine], alan azalır ve küçülür, ışık alçaltılır ve sonra sizi kutuya koyarız. Hepsi kasıtlıydı."Büyük klostrofobi olanlar için işe yaramayabilir, ancak geri kalanımız için sıkı alanlar için eğitim tekerlekleri gibi.

Check -in yaptıktan sonra, şamandıra tankına girmeden önce özel odada duş alacaksınız. Bir mayo getirme konusunda endişelenmeyin-çıplak olarak yüzerek fiziksel dikkat dağıtıcı unsurları tamamen ortadan kaldırmak için en iyisidir, bana söylendi. (Ayrıca, her seanstan sonra hidrojen peroksit ve UV ışığı kullanılarak dört kez güçlü bir şekilde sterilize edildiğini bilmeye yardımcı oldu.)

Sadece şamandıra için tasarlanan ses geçirmez, hafif dayanıklı tanklar, yüzen beş ayak genişliğinde, sekiz feet uzunluğunda ve yedi fit boyunda yüzen standartlar tarafından oldukça geniş. Yüksek tavanlar muhtemelen bir saat boyunca tipik tabut tarzı şamandıra kapsülüne kapalı olma fikrinde paniğe kapılacak olan çok daha fazla insanı merak ediyor. Sadece söylüyorum'.

İçeri girdikten sonra, büyük boy "banka kasası" kapısını kapatırsınız (gerekirse geri açmak kolaydır), ışıkları ve müziği kapatmak için bir düğmeye basın ve nefesinize odaklanın. Yakında sesler duyduğunuzu, canlı görsel kalıpları gördüğünüzü veya yaratıcılık patlamasını düşünürseniz şaşırmanız gerekmez. Kesinlikle fısıldayan zaman olarak taşındığımı hissettim.

Bir saat sonra, ışıklar ve müzik tekrar hafifçe yükseldiğinde, dünyaya geri döneceksiniz, bu noktada bir çay için float sonrası salona ve otoyola cesaret etmeden önce yeniden iltihaplanmayı öneririm. (İhtiyacınız olacak-tüm trippy deneyim, uzaya ve sırtlara seyahat etmek gibi geliyor.)

Bilim adamları neden yüzmeyi seviyor

Ancak bunun sadece bir sağlıklı yaşam sahne fiyat etiketi olan (60 $, indirimli seanslara sahip paketler mevcut olsa da) süslü bir sıcak su biçimi olduğunu düşünürseniz, çalışmalar stres ve ağrıyı azaltmadan gelişmiş yaratıcılığa, atletik performans ve Ruh sağlığı (TSSB için özellikle güçlü bir panzehir olarak inceleniyor).

Ve uygulama, Şubat 2016'da yepyeni bir bilimsel inceleme seviyesine girmek üzeredir, Just Float, Kablosuz EEG Beyin Dalgası Vericileri kullanarak Floating'in beyin etkileri üzerine ilk hakemli çalışmayı yürütmek için California Teknoloji Enstitüsü Sinirbilim Departmanına ev sahipliği yapıyor.Hefner, “Önümüzdeki iki yıl içinde yüzmekle uğraşan araştırma anıtsal olacak” diyor. “[Bilim adamlarının] araştırmaya daha fazla para kazandıracak kadar zorlayıcı olan [Floating'in faydalarına] yeterince anekdotsal kanıt var."

Bu kanıtlardan bazılarını ilk elden görmek için, konukların deneyimlerini kaydettiği Just Float's Lounge'daki ortak dergiyi çevirin. Bir girişin belirttiği gibi: “Gürültü, kendinden şüphe ve korku dolu girdim; Yenilenmiş ve gerçeği hatırlattım."Açıkçası, bu hedef ve diğerleri insanların birden fazla şekilde ayakta kalmasına yardımcı oluyor. -Erin Magner

Sadece şamandıra, 76 n. Hudson Ave. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, JustFloat.com.

Yakınınızdaki şamandıra merkezi yok? İşte evde suda bir detoks ritüeli nasıl oluşturabilirsiniz.

(Fotoğraflar: @Stocksy/Branislav Jovanović; Sadece şamandıra)