Bir ürologa göre, masaj aldıktan sonra bu kadar işemek zorundasınız

Dahası, bir terapist kaslara basınç ve hareket uyguladığında, kan damarlarını genişlemek veya genişletmek için uyarır. Bu, kan akışında bir artışa ve dokulara oksijen ve besinlerin verilmesine izin verir. Sonuç olarak, daha önce dokularda sıkışmış olan sıvı, kan dolaşımına taşınır ve atık ve toksinleri vücuttan temizlemeye yardımcı olur. Bu sadece genel sağlığı ve refahı teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda şişlik, ağrı ve rahatsızlığı azaltmaya da yardımcı olabilir.

Ek olarak, masaj kaslarda ve ciltteki sinir uçlarını aktive edebilir, bu da mesane kaslarının sıkışmasına ve idrara çıkma ihtiyacını tetiklemesine neden olabilir. Bu, masaja normal ve doğal bir yanıttır ve kalıcı veya sık olmadıkça endişe kaynağı değildir.

Ne tür masajlar işemek zorundasın?

Bir masajdan sonra sık idrara çıkma, derin doku veya spor masajı, İsveç masajı veya sıcak taş masaj dahil olmak üzere her türlü masaj tedavisinden sonra yaşanabilir. Bunun nedeni, her türlü masaj tedavisi lenfatik sistemi uyarabilir, kan akışını ve dolaşımı artırabilir ve kaslarda ve ciltteki sinir uçlarını uyarabilir, bu da idrar üretiminde bir artışa katkıda bulunabilir. Daha eski araştırmalara göre, sakral masajın (alt sırt alanında bulunan) idrar tutma işlemini önlemeye yardımcı olabileceği de teorize edildi.

Bir masajdan sonra idrara çıkma sıklığı, bireyler arasında büyük ölçüde değişebilir ve yaş, sağlık koşulları ve alınan masaj terapisi gibi faktörlerden etkilenebilir. Örneğin, üriner inkontinans öyküsü olanlar, kasların uyarılması geçici olarak idrar sızıntısını artırabildiğinden, masajdan sonra idrara çıkma dürtüsü yaşadıklarını bulabilirler.

Masajınızdan sonra sulu kalmak neden önemlidir?

Masaj sonrası su şişenize güvensiz bir bağlama stiline dikkat edin? Bunun bir nedeni de var. “Fazla sıvının salınması vücudu susuz bırakabilir” diyor Dr. Ivır zıvır. Bu yüzden masaj terapistleri genellikle müşterilerine tedavilerinden sonra sulu kalmalarını tavsiye eder. İçme suyu ile, vücudunuzun bu toksinleri ortadan kaldırmasına ve kayıp sıvıları yenilemeye yardımcı olursunuz, bir masajdan sonra ağrı veya rahatsızlık riskini azaltırsınız. Su ayrıca vücudu nemlendirmeye yardımcı olur, bu da derin bir doku veya spor masajı aldıysanız, bu tür masajlar oldukça yoğun olabilir ve vücuttaki sıvıların artan hareketi nedeniyle dehidrasyona neden olabilir.

Yani, bir dahaki sefere masaj masasından kalkar kalkmaz işemek istediğinizde, bunun tamamen normal olduğunu bileceksiniz.