Her şeyi bir arada tutmak için her şeyi tutmak-bir anne bu salgın zamanlarında hayatta kalıyor

Çoğu ebeveyn gibi ben hayatta kalma modundayım. Bir pandemi, bir karantina hayatta kalmaya çalışmak, tüm zaman boyunca Covid-19 için pozitif testler ve oğlumu açığa çıkarıyor. Elektronik tablolarda çalışmaya ve bir bebek klavyeye girerken veya neredeyse kanepeden düşerken yakınlaştırma toplantıları yapmaya çalışıyorum. Hepimi her şeye vermek ve insanlar bunun yeterli olmadığını ve daha fazlasını isteyenleri söylüyor.

Evet, ağlamak istiyorum, ama her aksiyon filmi bana öğrettiği gibi, hayatta kalanlar hala havadayken ağlamazlar, her şeyin yoluna gireceğini bildiklerinde ağlarlar. Ve belki de beklediğim şey bu, hepimizin iyi olacağına dair bir işaret.

Şu anda iki yaşında bir çocuğa bekar bir anne olarak, günlük ebeveynlik baskısı çok gerçek ve bitmeyen. Üstüne bir pandemik tokat atın ve uyuşuyor.

Şu anda iki yaşında bir çocuğa bekar bir anne olarak, günlük ebeveynlik baskısı çok gerçek ve bitmeyen. Üstüne bir pandemik tokat atın ve uyuşuyor. Her şeyi bir arada tutmak için çok çalışıyorum, her şeyi tutuyorum. Gözyaşları, öfke, hayal kırıklığı, korku ve hatta muhtemelen biraz sevinç. Biliyorum ve hissediyorum. Dışarıdan ifade edemediğim her şey, dahili olarak istifliyorum ve fiziksel sağlığım üzerine tahribat yarattı. Normalde oldukça sağlıklı bir insan, 2020'de kolum aniden uyuştuktan sonra ER'ye gittim. Sözde, bu aşırı bir karpal tünel durumuydu. Yılın ilerleyen saatlerinde iki ürologu ziyaret ettim, bir transvajinal ultrason, bir BT taraması ve pelvik taban fizyoterapisti olan birkaç randevu aldım çünkü kaslarım bilinçaltında olduğum ve sürekli olarak iç organlarımı sıkıldım, yani bıçağı sıkıştırdım. Sadece ağlayamıyorum, aynı zamanda zorlukla işleyemem ve bir dereceye kadar bu neredeyse daha kötüydü.

Normalde, tüm stres faktörlerimi birkaç telefon görüşmesi üzerinden konuşurum ya da sadece arkadaşlarla gülerek gevşerim. Bir pandemi sırasında kimse gerçekten gülmüyor ve sıkıntılarımı başkasının üstünde eyerlemek istemiyorum. Bu yüzden duygularımı, yedek araba anahtarlarının yanındaki bir yerde, daha sonra avlanacak bir dahili önemsiz çekmeceye sıkıştırdım.

Kendime nasıl davrandığımın sağlıklı olmadığının ya da oğlum için hazırlanacak iyi bir örnek olduğunun farkındayım. Bir şeyin değişmesi gerektiğini biliyorum. Keşke size gülümsemeler ve yüz yüze sarılmalarla biten 30 dakikalık bir sitcom sargısı verebilseydim, ama yapamam. Biz henüz orada değiliz. Şimdilik, küçük şeylere tutun ve elimden geldiğince karışıyorum. Her gece bir çamaşır yükü atmak yerine, bir yoga videosuna giriyorum. 7 P'yi göndermek yerine.M. E -posta, duş alıyorum. Öğle yemeği molası almak yerine, beni bu zamanı daha da zorlaştıran şeyler ve insanlarla sınırlar belirlemeye teşvik eden bir danışmanla sanal bir oturum planlıyorum. Doğrudan yatağa tırmanmak yerine bulaşık makinesinde koştuğumda, o gün olan üç iyi şeyi not ediyorum.

Bunlar çalınan küçük anlarım. Benimle ilgilenmeye yönelik küçük girişimlerim ve belki şanslıysam, iyi bir çirkin ağla. Serbest bırakmaya hazırım.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.