Alison Brie daha fazla yiyip kardiyoyu terk ederek hayatının en iyi şekilde nasıl girdi?
Atletik koç Kari Lansing olarak, CSCS, daha önce iyi+iyi anlatıldı, “Yeterince yiyecek yemediğinizde, vücudunuz 'yeniden inşa moduna' giriyor ve bu bir egzersiz için üretken değil."Yeterince yememek antrenmanlarınızı zayıflatabilir çünkü egzersizden en iyi şekilde yararlanmak için yeterli enerjiniz olmayacak.
"Ağır kaldırma çok güçlendirici-gerçekten bir badass gibi hissediyorsunuz.”-Alison Brie
Tüm bunlar sadece fiziksel olarak Brie'yi bir güreşçi oynamak ve tonlarca damla vuruşlarını ve kazık sürücülerini atmakla kalmadı, tüm dublörlerini yaptı ama ona büyük bir güven artışı verdi. “Ağır kaldırma çok güçlendirici-gerçekten bir badass gibi hissediyorsunuz” diyor. “Şovu çektiğimizde, 165 kilo veriyordum, kalça 300 pound'a kadar itiyordum ve 10 pull-up'tan oluşan birden fazla set yapıyordum."Sen parlıyor.
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.
