Allie Kieffer, Fitness Breaking Point'i NYC Maratonunda 5

Ayrıca, antrenman şeklini sonsuza dek değiştiren yeni bir zihinsel numara benimsedi. Kitaptan geliyor Mükemmelliği kovalamak, CrossFit eğitmeni Ben Bergeron tarafından yazıldı. "En iyi sporcu olmanın tabanının aslında sizin karakteriniz olduğunu söylüyor" diyor "Bir sonraki beslenme ve sonra bunun üstünde eğitim ve son olarak, aslında nasıl yarışacağınız için strateji."Bu performans piramidinin, onun için sporun bir kısmını aldığını açıklıyor. "Odaklanmak Neden Harika olmaktan ziyade koşmayı seviyorum beni daha iyi bir sporcu yaptı "diyor. Ayrıca, ironik bir şekilde, onu süreçte harika yaptı.

Bu profesyonel ipuçlarını takip ederek yanlış koşu ayakkabılarını satın almaktan kaçının. Ayrıca, aynı zamanda antrenman yaparken "Küçük Şeylere" odaklanmak isteyebilecekler için daha fazla kurtarma ipucu.