Kimsenin izlemediği gibi dans etmek üzüntünüzü sallamanın etkili bir yoludur
Sınıflar takviminize uymuyorsa, zihinsel sağlık yararı için büyük bir kefildir Neden Cesur olmalısınız ve bir etkinlikte en iyi hareketlerinizi patlatmalısınız. Tatil Depresyonunun Noel Partileri aracılığıyla güç vermeye zorlanırken nasıl bu kadar çok insanı rahatsız ettiğini düşünün. Ya da düğünlerin dahil olan herkes için nasıl duygusal olarak ağırlıklı bir olay olduğunu düşünüyorum ve hayatınızda neler olup bittiğine bağlı olarak (ezici bekarlığı veya parçalanan bir evliliği),. Bazen yalnızlığımızı bir kalabalığın içinde en zor hissediyoruz.
Ah, bu amaçla dans etmek aslında tüm bu sorunları çözmeyecek. Ancak, "Rock Lobster" ın tek versiyonunun oynadığı dört dakika ve 52 saniye boyunca, size bir ruh hali artışı sağlamaya yardımcı olabilir. Sanki "Love Shack" değil, ama kesinlikle yapacak. Her şey hala bunalırsa, sonsuza kadar yalnız bir mutfak dans partisini destekliyorum. İstediğin kadar sert bir şekilde.
Bir dansçı, dans etmeye başlamadan önce * hamstringlerinizi * tam olarak nasıl uzatacağınızı paylaşıyor. Ve süper küçük başlamak için bu beş dakikalık dans kardiyo egzersizini deneyin.
