İçinde daha fazla zaman geçirdiğimiz için cilt bariyerini nasıl korumak 2020'de yeni bir anlam alıyor

Dr. Bucay, çevrenizden bağımsız olarak, cilt bariyerinizin korunmasına yardımcı olan bir rejimin genel cilt sağlığınız için çok önemli olduğunu vurgular. Bu, UV ışınları ve VOC'ler, geniş spektrumlu güneş koruyucuları ve lipit açısından zengin nemlendiricilerin neden olduğu serbest radikalleri nötralize etmek için nemi çıkarmayacak temizleyiciler, topikal antioksidanlar içerir. “Evden ve iç mekan yaşamından çalışmak artık istisna değil, giderek daha fazla kural gibi göründüğü için cildimizi VOK'lardan nasıl koruyabiliriz?"Dr Dr Beauty Beauty'nin Kurucusu Ifeoma Okoronkwo. Ö. "İlk olarak, pozlamayı azaltmaya çalışabiliriz."İşte ne yapmalı.

Havanızı Temizle

“Özellikle VOC'leri yayan ürünleri kullanırken havalandırmayı mümkün olduğunca artırmak zorunludur” diyor Dr. Okoronkwo. Basitçe konuşmak gerekirse, kapalı ortamınıza bol miktarda temiz hava sağladığınızdan emin olun. "Hava temizleyicileri, net ve sakin cildi korumada büyük bir yardımcıdır. Evlerin içindeki hava, dış havadan beş kat daha fazla kirletici içerebilir ”diyor New York City merkezli bir dermatolog olan Marnie Nussbaum. “Yüksek kaliteli hava temizleyicileri, kalıp, bakteri, formaldehit parçacıkları ve hatta havanızın kalitesini önemli ölçüde artıracak alerjenleri yakalayabilir ve bu nedenle cildinizi yakalayabilir."

Bunun için Dyson'un yeni kendi kendini temizleyen Pure Humidify+Cool (799 $), Ulusal Psoriasis Vakfı'ndan türünün ilk örneğini alan bir nemlendirici-uygun tanık-fan karışımıdır. Filtre 99 yakalar.0 kadar küçük alerjenlerin yüzde 97'si.Kalıp sporları ve bakteriler gibi 3 mikron (insan saçından 300 kat daha dar), aktif karbon emir ve gazları, kokuları ve VOC'leri içeren ev dumanlarını tuzağa düşürür.

“Hava kirliliği, bildiğimiz gibi, cildi akne fişekleri, rosacea fişekleri, kontakt dermatit ve hatta alerjik reaksiyonlar gibi çeşitli şekillerde etkiler. En önemlisi, ciltte serbest radikal hasara neden olabilir ”diyor Dr. Ciltte kollajen bozulması ve hiperpigmentasyon gibi sorunlara neden olabilecek Nussbaum. Saf Humidify+cildi havadaki su parçacıkları ile nemlendirirken, akıllı filtreleme sistemi hava kalitesini gerçek zamanlı olarak okur, bu da müşterilerin cildiyle ve akciğerleriyle neyin karşılaştığını anlamasına yardımcı olur. Bir aerosol saç spreyi bulutunda sis yaparken banyoya getirin ve yayını harekete geçirin.

Cildinizin mikrobiyomuna ve bağışıklık sistemine saygı gösterin

Serbest radikal hasarı daha da azaltmak için, bariyer işlevini destekleyen temizleyiciler ve serumlar, cildin mikrobiyomu ve bağışıklık sistemi ile de güzel oynar. “Sağlıklı bir cilt bariyerini korumak için en sevdiğim ürünlerden bazıları, cilt bariyerini oluşturan lipitleri korumak için sadece ciltte seramid üretimini arttırmakla kalmayıp aynı zamanda cildin bağışıklık sistemini korumada önemli bir rol oynayan niasinamid veya B3 vitamini içerir. "Diyor Dr. Bucay. Venn nem dengesi All-One yüz temizleyici (65 $), niasinamid ve CICA yaprak özü ve yeşil çay kateşinleri gibi antioksidanları formülüne dahil eder, bu da kurutma yüzeylerini kiri ve çiğnemeyi çırpılabilen nem yakalama nemlendiricileri için değiştirir.

“Çalışmalar, bir cilt mikrobiyomunun bileşiminin cilt bariyeri hastalıklarının (atopik dermatit dahil) şiddetini etkileyebileceğini ve mikrobiyom profili ile cilt yaşı arasında güçlü bir korelasyon olduğunu, iyi dengelenmiş bir cilt mikrobiyomu ile daha sağlıklı ve daha genç görünümlü olduğunu göstermiştir. cilt, ”diye açıklıyor bir ürün formülatörü ve Venn Baş Bilim Görevlisi PhD Kevin Mun. Benzer şekilde, Ellis Day Skin Science Vahşi Dayanıklılık Aktif Faj Serumu (85 $), cildinizdeki iltihaplanma ve hasarla ilişkili “kötü” bakterileri hedefler ve “iyi” bakterilerin gelişmesini sağlar. Aktif bileşen-kesit-cilt bariyerinizin savunmalarını korumasını sağlamaya yardımcı olan biyoaktif doğal bakteriyofajların ticari markalı bir karışımıdır. Bonus: Toksik olmayan tarif aynı zamanda akneye yatkın ciltler için tahriş ve iltihabı yatıştırır.

Antioksidanlar üzerine tabaka

"Gün boyunca, cildi soymayacak yumuşak bir temizleyici kullanmanızı ve ardından serbest radikalleri nötralize etmek için topikal bir antioksidan uygulamasını kullanmanızı öneririm ”diyor Dr. Bucay. Bunun için, besin açısından zengin bir yağ veya serum, koruyucu bileşenlerin dozajını artırmaya yardımcı olabilir. TEMI yoğun hidrasyon iksir yağı (25 $) tarafından esansiyellerde yağlı olmayan, organik formül, hem yüksek derecede güçlü bir antioksidan hem de bariyer bakımlı bir nemlendirici olan perilla tohumu yağı içerir.

Arêmês Fermentis'in kurucusu Regan Schneider, "Zayıflayan bir bariyere karşı korumak için, mantar fermantasyonu ile süper biyoaktif yüz serumunu (115 $) geliştirdik" diyor. Ayçiçeği, jojoba, avokado, zeytin, meadowfoam, baobab ve hindistancevizi yağlarının bir karışımı cilde beslenme lipofilik bileşikleri sağlar. Schneider, “Bu aktif botanikler sadece cildin yüzeyine esansiyel yağ asitleri eklemekle kalmaz, aynı zamanda güneşten oksidasyon ve UV hücresel hasarına karşı koruyabilen ve düzelebilen yüksek bir antioksidan içeriğine sahipler” diyor Schneider.

Öte yandan, Red Ginseng, Whal Myung'un foto koruyucu antioksidan gençleştirme serumu (48 $), 122 yıllık tıbbi bitki tarifini, bariyer fonksiyonunu güçlendirirken ve hatta hiperpigmentasyonu azaltırken cilde sunmaya yardımcı olur. Benzer şekilde, kült favori KLUR simetri sıvısı (68 $), cildin doğal su rezervuarını yenileyerek bariyer fonksiyonunu güçlendirirken çevresel stres faktörlerine karşı esneklik oluşturan nefes alabilen bir antioksidan kalkanı oluşturur.

Korumada mühür

“Cildi tahriş edici maddelerden korumak için klasik olarak bariyer kremleri kullanılır” diyor Dr. Okoronkwo. “Tıbbi olarak konuşursak, kimyasallardan, alerjenlerden ve cilt tahrişine, bozulmasına veya enfeksiyonuna yol açabilecek diğer maddelerden gelebilecek zararı azaltmak için kullanılırlar. Kozmetik olarak konuşursak, bariyer kremleri 'nemde kilitleme' veya cildiniz ve sert elemanlar arasında bir 'bariyer' yaratma eğilimindedir.”Her iki mantık biçimi de, bakterileri ve kirleticileri engellemek için cildin asit mantosunu koruyan Lord Jones'un yeni asit mantosu tamir CBD nemlendiricisinin (75 $) ön saflarında yer almaktadır. Squalane ve hyaluronik asit, yatıştırıcı CBD yağı ve kirliliği koruyan zencefil ile eşleştirilir. Organik aloe vera'nın nemlendirici bir tabakasının üstünde, Fleur & Bee Crème de La Krem Doğal Nemlendirici (24 $) Besinleri kilitlemek için yatıştırıcı B3 ve antioksidan açısından zengin CoQ10'u birleştirir.

Kafaya baştan aşağı organik ve adil ticaret seçeneği için, AF Vücut Kimyası Vücut Yağı (12 $) Shea Yağı, E Vitamini, Aspir, Ayçiçeği, Avokado ve Hindistan cevizi Yağlarını Geri Dönüştürülebilir Bir Teneke Teneke Birleştirme. Bitki bazlı tarif sadece egzama ve sedef hastalığı gibi durumlar için iltihaplanmayı değil, aynı zamanda beyaz incir, lavanta, limon ve nar gibi rüya gibi doğal aromalarda versiyonlar da sunar.

Ve son adım? “Yüz için başka bir basit bariyer kremini seviyorum: çinko oksitli güneş kremi” diyor Dr. Okoronkwo. "Çinko oksit mükemmel bir bariyer kremidir ve güneş korumasının yanı sıra su kaybına fiziksel bir bariyer sağlayacaktır. En sevdiğim güneş kremi ürünü Clé de Peau UV Koruyucu Krem SPF 50+ (135 $). Cildimi güneşten ve elementlerden korumak ve su kaybını önlemek için her gün nemlendiricime birkaç damla ekliyorum.”Ek olarak, akrabalık güneş koruyucu geniş spektrum SPF 22 (25 $), nano olmayan çinko oksiti, bariyer destekli bir probiyotik olan kinbiome ile harmanlıyor. Aynı zamanda cihazlarınızın mavi ışıktan korunuyor, dışarıda ne olursa olsun, kapalı cilt bakım seçeneklerinizin 2020'de de gerekli olduğunu hatırlatır.

Dermatolog tarafından onaylanmış cilt bakım rejimlerinden bahsetmişken, burada bir MD'den karantina cilt bakım rutini:

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.