Serena Williams, baskı altında serin tutmak ve hedefleri ezmek için “sessiz gözünü” nasıl kullanıyor?

İster organize bir spor takımının bir üyesi olun, ister koşu bandında kalbinizi yarıştırmayı tercih ederseniz, burada çok büyük bir paket var: tıpkı yoga öğretmeninizin karga pozu hakkında bin kez söylediğini duyduğunuz gibi, "Drishti" -AKA, odak noktası ve gözlerinizi üzerinde tut. Kim bilir? Belki bunu yapmak ABD'yi açık kazanmanıza yardımcı olur Ve Ace Vinyasa pratiği.

Pro Sporcular tarafından doldurulmuş diğer parlak hileler için pazardaysanız, bu uzmanın ayakkabılarını ve Olympian'ın en iyi dört kurtarma ipucunu nasıl yıkadığını kontrol edin.