Stres aslında iş hayatınızda nasıl daha fazla başarıya yol açabilir?

Stresi yönetmek bazen tam zamanlı bir iş gibi hissedebilir: her zaman elinizde yatıştırıcı bir esansiyel yağınız var, solunum teknikleriniz sağlam ve genellikle başınızı temizlemek için spor salonuna vuruyorsunuz. Ama beş harfli S kelimesini avantajınıza kullanmayı düşündünüz mü??

Stresin sizi tartmasına izin vermek yerine, pozitif bir psikoloji uzmanı, bunu kendinize meydan okumanın bir yan etkisi olarak kucaklamanın aslında kariyeriniz için harika olabilir. Shawn Achor, Thrive Global'e, zorluklara olumlu bir ışıkta baktığında beynin daha iyi çalıştığını söyledi. Bu yüzden endişelenmek ama hala olumlu!-Beynin genişlemesine ve verimlilik seviyenizi artırmasına yardımcı olabilir.

Beyin, zorluklara olumlu bir ışıkta baktığında daha iyi çalışır.

Evet, evet-sesler söylemekten daha kolay, değil? Muhtemelen biraz zihinsel eğitim ve sabır gerektirse de, beyin stresi farklı işlemeyi öğrendikten sonra, iş hayatınız faydalardan yararlanacaktır. Yakında baskının efendisi olacaksınız, patronunuzla ve tam olarak yanlış zamanda ortaya çıkan süper sıkı son tarihler ile bu kadar eğlenceli olmayan toplantıları görüntülemenin yeni bir yolunu bulacaksınız.

Temel olarak, zihninizi buna koyarsanız, stresin çalışması mümkündür ile Kariyer tükenmesine neden olmak yerine. Seçim senin.

30 yaşına kadar tükenmişliğe yaklaşıyorsanız, yalnız söz konusu değilsin. İş yerinde stres atmak için bazı yollara ihtiyacım var? Bu yöntemler hile yapmalı.