Evde 5 yıldızlı bir otel sağlıklı yaşam odası nasıl (C vitamininde duş almayı içerir)
C vitamini duş başlığı
Uyumadan önce, günü yıkamak için duşa atlıyorum. Dört mevsimde, C vitamini duş başlıkları, klor ve kloramini duş suyunuzdan filtrelemek için kullanılır, bu nedenle cilt üzerinde faydalı etkileri olduğu ve renk moleküllerini korumaya yardımcı olduğu iddia edilen alkaviva ultra phres duş filtresini taktım. daha uzun boyalı saç.
Dermatolog Mona Gohara, MD, C vitamininin cildinizden, serbest radikallerden gelen hasarı tersine çevirmek için cildinizden çok sayıda fayda sunduğunu söylüyor-bana bu dağıtım sistemi üzerinden etkilerinin çalışıldığından emin olmadığını söylüyor. Ne olursa olsun, bu duş başlığının yoğun ve ya da yumuşak baskısını seviyorum, bu da geceleri nazik, yatıştırıcı bir yağmur gibi hissedebilir.
C'de ıslanın
Şimdi Al Alkaviva Phresh Duş Filtresi $ 99.95 Şimdi Satın Al Sonaki C Vitamini Filtresi $ 67.95 şimdi satın al aroma duyu prestij el duş kafası $ 125Bir hava temizleyici
Duştan, uykuya dalmaya çalışmak için yatak odama gidiyorum. Four Seasons Odaları Ultra Luxe Oransi Safçılar ile donatılmıştır. Hava kalitesi bir odada ne zaman kötüleştiğini gösteren ve daha sonra kirleticileri karıştıran Dyson Pure Cool Link ile daha düşük bir fiyat noktası seçtim. Bir hava temizleyicisinin uykuyla ne ilgisi olduğunu merak ediyor olabilirsiniz ve ben de ben de hava kirletme bağımlılığımı lekelemeye karşı koymak için bir tane almak için ölüyor olmama rağmen). Yeni başlayanlar için, hava temizleyicileri havadaki alerjenleri azaltır, bu da çalışmaların bazıları için uykuyu eleştirel olarak iyileştirebileceğini göstermektedir.
Ayrıca, bazı hava temizleyicileri tarafından yayılan pembe gürültü, daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olacak diğer çalışmalarda kanıtlanmıştır. Makinenin pırıltısına alışmak biraz zaman aldı, ama onu açmak artık yatmadan ritüelimin bir parçası haline geldi ve ses benim için çok yatıştırıcı. Artı, bütün gece "temiz" havada nefes aldığımı bilmekle ilgili bir şey var, bu da biraz daha derin rahatlamama yardımcı olur.
Ölümden Toz Akarları
Şimdi Satın Al Oransi EJ HEPA AIR ARAYICI $ 899 ŞİMDİ SATIN DYSON PURE SAĞLIK BAĞLANTI $ 499.99 Şimdi Blue Pure 211+ Hava Arıtanı Satın Al $ 199.99Bir Ses Makinesi
Bir ses makinesiyle ilgili tek deneyimim, Carrie Bradshaw'ın erkek arkadaşlarından Seks ve Şehir. ("Kurbağalar hakkında bu kadar kötü olan?") Dürüst olmak gerekirse, birini denemeyecek kadar istekli değildim, ama onlar tarafından yemin eden birçok insan tanıyorum. Biraz şok edici olaylarda, aslında makineye oldukça vuruldum. Kurbağaları dinlemesem de, her gece okyanusa ayarlanmayı seviyorum, tam anlamıyla, kapıları ve pencereleri açan suyun yanındaki balyalı bir odada uyumaktan daha iyi bir şey yoktur. sen uyu. Bu benim günlük gerçekliğim olmadığından, ses makinem tarafından üretilen çarpışma dalgaları iyi bir yaklaşım gibi geliyor. (Cidden!)
Kurbağalar hakkında bu kadar kötü olan?
Şimdi Ses Oasis Sound Terapi Makinesi Satın Al $ 59.99 şimdi satın al dohm by marpac natural white gürültü ses makinesi $ 49.99 Şimdi Ses+Uyku Yüksek Sadakat Uyku Ses Makinesi $ 80Dün gece o kadar iyi uyumadım? Endişelenmeyin, bilimin söylediği gibi olabilmek Hafta sonu uyku borcunuzu oluşturun. Artı, işte 4 daha uyku mitleri, yakalandı.
