Cape Town'da nasıl mükemmel sağlıklı bir gün geçirilir

Son birkaç yılda, Cape Town'un hızla Güney Afrika'nın sağlık başkenti haline geldi ve sağlıklı seyahat için bir kıyı oyun alanı haline getiriyor.

“Şehrin güzel dış mekanlarını sağlıklı yaşamda kullanmaya büyük önem var” diyor ASiya Ebrahim

İşte sağlıklı düzeltmelerinizi nereden alabilirsiniz.

Gün doğumu ritüelinizi bir dans partisine dönüştürün

Cape Town'da Secret Sunrise adlı bir yeraltı hareketi var, bu temelde sessiz bir disko ve daybreaker partisinin bir kombinasyonu. Bu açık hava kuru ragers, alarmınızı kesinlikle ayarlamaya değer. Ve bir plajda veya Cape Town'un bir dağ veya orman gibi diğer doğal çevrelerinden birinde sallamak için ayakkabılarınızı başlatmanız muhtemeldir, aslında biraz kardiyo alırken jet gecikmenizi iyileştirmeye yardımcı olabilirsiniz.

Gizli Gündoğumu, Konumlar Değişir, SecretSunrise.com

Scheckter's Raw'da yakıt ikmali

Ham, organik, vegan ve vejetaryen ısırıkları iyileştiren, bu, yerlilerin favori Scheckter'ın pitoresk deniz noktasında RAW'taki misyonu. Ananas, hindistancevizi suyu, brokoli, yeşil elma ve limon içeren yaratıcı soğuk preslenmiş meyve suyu gibi çam yumruğu alın-yürüyüşe çıktığınızda, bir yürüyüşe çıktığınızda. Sadece yorucu bir egzersizden ve yakıt ikmali yapmanız gerekiyor, hızlı? Aktif mesquite granola veya chia tohumu, badem yağı ve yulaf kavanozlarını deneyin.

Scheckter's Raw, 98 Regent Road, Sea Point, Schecktersraw.com

Mojo boksuna birkaç yumruk atın

Logan ve Lupton, etkili, kalp yarışı egzersizi için Jo'da Mojo Boks ile bir seansla yemin ediyor. "Seni hayatında olduğundan daha zinde, daha yalın ve daha güçlü hale getirecek."

Mojo Boks, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.ortak.za

One & Single'dan dört elle masajda savurganlık

Cape Town'da gevşemenin en iyi yollarından biri, One & One Resort'ta bazı masa zamanı rezervasyonu yapmaktır. Teknik olarak şehrin dışındaki özel bir adada bulunan yayılan spa, sıcak kristal masajlardan saunalara kadar her şeyi bulacağınız yerdir. Ve bazı ciddi Ar-Ge arıyorsanız, iki saatlik, dört elle, senkronize masaj (evet, gerçekten) zirveye çıkmak zor.

One & One Cape Town Spa, Dock Road, V & A Waterfront, www.Oneandonlyresorts.com

Mojo Pazarı'ndan Yolunuzu Yiyin

Sea Point'teki bu yeni günlük pazar, sağlıklı yiyecek ve organik ürünler sunan tezgahlarla doludur, bu da Poké'den Instagram'a layık smoothie kaselerine kadar değişen Cape Town'un yemek sahnesinin çeşitliliğini test etmek için dahi bir yol haline getirir. T ton zaman var.

Mojo Market, 34 Regent Road, Sea Point, www.mojomarket.ortak.za

Bütünsel her şey için beyaz lotus sağlığı merkezine gidin

Herhangi bir vicdanlı Capetonian'a sorun ve size Beyaz Lotus Sağlık Merkezi'nin bir cankurtaran olduğunu söyleyecekler. Yerel kurum, Kloof Street'teki üç seviyeli bir Viktorya evinde yer almaktadır-bu da şehrin en havalı caddelerinden birinde olur ve tam bir bütünsel deneyim için isteyebileceği neredeyse her şeyi teklif eder. Lupton ve Logan, spor yaralanmalarını tedavi etmek ve önlemek için çatıdan etkilenen bir yöntem olan linoterapi seanslarıyla yemin ediyor. Lupton, “Yaralandığımızda veya iyi bir stres sürümüne ihtiyacımız olduğunda inanılmaz-gizli silahımız” diyor Lupton

Beyaz Lotus Sağlık Merkezi, 79 Kloof St., Bahçeler, Whitelotus.ortak.za

Bir Reiki oturumu için Victoria Putter'a bak

Kasabadayken biraz enerji çalışması için zamanınız varsa, Sea Point tabanlı şifacı ile birinci rezervasyon yapın. Putter'ın bire bir seanslar-aynı zamanda ses, uçucu yağlar ve kristal iyileşme gibi şeyler de dahil ediyor, uzun bir uçuştan sonra vücudunuzu tekrar dengeye getirmeye yardımcı oluyor.

Hot Dog Yoga, 202 Ana Yol, Sea Point, Hotdogyoga.ortak.za

Magic Minerals'ta yeni, etik kaynaklı bir kristal alın

Kristal Bağımlılar, Etik kaynaklı kristal çeşitliliği ile bilinen çılgınca popüler bir dükkan olan Magic Minerals'ı özleyemez. Philadelphia'nın şirin banliyösünde bulunan Putter of the Spot, Cape Town'dan yaklaşık yarım saatlik bir sürüş “Çok özel ve ünlü bir küçük dükkan” diyor. Tutkulu karı karısı sahipleri, kristal sanat, selenit lambaları, amonit fosilleri, agates ve elbette titreşim minerallerinin dev hunklarını içeren stoklarını satın almak için Namibya gibi yerlere gidiyor.

Magic Minerals, Louw St., Philadelphia, Western Cape, MagicMinerals.ortak.za

Masa Dağı Yukarı Bir Yürüyüş

Cape Town'a hiçbir ziyaret, en az bir Tırmanış Yukarı Masa Dağı olmadan tamamlanamaz. Birçok turist teleferiği tepeye çıkarır ve sadece düz yüzeyinde dolaşır, ancak yürüyüşün yoludur. Putter, iskeletin Gorge Summit Trail'i, “Gerçekten büyülü ve enerjik olarak çok güçlü. Birinin gerçekten deneyimlemesi gerektiğini açıklamaya çalışsaydım deneyimi kısaltırdım.”Herhangi bir aktif insanın güzergahında diğer olması gerekenler: Aslanın başı, özellikle tam ay gecelerinde.

İskelet Gorge, Wynberg Nu (2), Masa Dağı; Aslanın Başı, Signal Hill

Çantalarınızı paketlemeden önce, bavulunuzda daha fazla yer açmak için bu uçuş görevlisinin dahi ipuçlarına göz atın-sağlıklı seyahat atıştırmalıkları için buna ihtiyacınız olacak.