Üçüncü gözünüzü uzmanlardan 15 ipucu ile nasıl açabilirsiniz?
Çok fazla çakra olsa da, hepsini dengeli tutmak önemlidir. Biri patlamadan çıktığında, tüm diziyi etkileyebilir. “Çakralar, sistemimizdeki enerjiyi taşımaktan, dengelemekten ve düzenlemekten ve duygusal, fiziksel, zihinsel ve ruhsal refahımızı dengede tutmaktan sorumludur” diyor Susy Markoe Schieffelin, Yoga Öğretmeni, Reiki Master ve kurucu Susy Markoe Schieffelin bakır geminin. "Çakranın durumu, çeşitli farklı faktörlere bağlı olarak anı geçirebilir."
Schieffelin, bir çakranın hissettiğiniz bir şeyden, çocukluk döneminde yaşadığınız bir şeyden veya hayatınız boyunca başka bir noktadan bir deneyimden etkilenebileceğini söylüyor. “Bu nedenle, çakralarınız her zaman bir akış halindedir. Herhangi bir zamanda açılıp kapanabilirler, bu da fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal refahınız üzerinde etkisi olabilir ”diyor. Ancak çakralarınız açık ve dengeli olduğunda, enerjinin vücudunuzdan uyumlu bir şekilde akabileceğini ve daha fazla topraklanmış, sakin, açık, yükseltilmiş ve yüksek benliğinize bağlı hissetmenizi sağlayabildiğini söylüyor.
Üçüncü göz çakrası nedir ve üçüncü göz nedir??
İsmine rağmen, üçüncü göz Chakra-veya Ajna Chakra-Altıncı Çakra. Vücutta enerjik bir merkez olduğuna inanılıyor. Naturopatik bir doktor, hemşire pratisyeni, bütünsel koç ve kurucu olan Erica Matluck, “Gerçek bir fiziksel yapı olmasa da, beyin üzerindeki epifiz ve hipofiz bezleri ile ilişkilidir ve alnın üzerinde bulunur” diyor. yedi duyudan.
Matluck, çakra sisteminin ince (veya enerjik) bedenin organ sistemi gibi olduğunu ve her çakranın bir işlevi veya amacı olduğunu söylüyor. Ama üçüncü göz özellikle ne yapıyor?? Üçüncü gözün işlevi netliğe, sezgiye ve öngörülere erişmektir. Matluck, “Bize şu anda fiziksel olarak var olanın ötesini görme yeteneği veriyor” diyor. "Seers ve Psişikler tipik olarak son derece gelişmiş üçüncü göz paketi."
Reiki Master, Serena Poon'a göre, uzun ömürlü sağlık uzmanı ve Culinary Alchemy'nin kurucusu, Üçüncü Göz Çakra da zihinsel, duygusal ve manevi refahı da yönlendiriyor. “Bu enerji merkezinde uyum konsantrasyonu ve duygusal dengeyi teşvik ediyor” diyor. "Birçok insan, açık bir üçüncü gözün daha yüksek bilincine yol açtığına inanıyor."
Kendinizi “Üçüncü Gözüm Açık” diye merak ediyorsanız, şanslısınız-Üçüncü Gözünüz zaten açık ve işaretler var, ayrıca kapalı olabilir.
Üçüncü gözüm açık mı? Farkında olmak için işaretler
Farklı çakraları ve sahip oldukları gücü öğrendikten sonra, kendinize soruyor olabilirsiniz, "Üçüncü gözüm açıktır?"Uzmanlara göre, kendinizi nasıl ifade ettiğinize bir göz atarak başlamak kolay olabilir. Van Horn, üçüncü gözünüzün zaten açık olduğuna dair işaretlerden birinin, canlı hayalleriniz, büyük bir hayal gücünüz veya çocuk benzeri bir merak ve merak duygunuz varsa. "Üçüncü göz eğlenceli ve yaratıcı. Bu kısımlarınızı ifade etmek kolay, heyecan verici ve eğlenceli hissediyorsa, muhtemelen üçüncü gözünüzle olan ilişkiniz oldukça sağlıklı ”diyor.
Üçüncü gözünüzün zaten açık olduğunu başka bir işaret, hayatın sizi nereye götürdüğü konusunda iyi hissetmek. Poon, “Derin ve anlamlı bir bilme duygusu ve iç vizyonunuzla bir bağlantı yaşayabilirsiniz” diyor. "Hayatınızın akışta olduğunu hissedebilirsin ve bu şeyler-özellikle zihinsel olarak yerine geçer.”Van Horn, sağlıklı ve dengeli bir üçüncü göze sahip birinin tipik olarak“ doğal yaşam değişiklikleri sırasında nasıl gezineceğinden veya karar vereceklerinden emin olmaktan ziyade, kendileri ve geleceklerinde mevcut olan fırsatlar veya seçimler hakkında hevesli olduğunu söyleyerek kabul eder."
Son olarak, Schieffelin, sezginizle güçlü bir bağlantınız varsa üçüncü gözünüzün zaten açık olabileceğini söylüyor. "Hayatınızdaki birisini aramadan hemen önce düşünmek ya da onlarla karşılaşmanız gibi eşzamanlılıklar fark ediyorsunuz, ya hayatınızda meydana gelen olayları açıklayan ya da gelecekteki olayları tahmin eden canlı hayalleriniz var, hikayelerin ötesinde görebiliyorsunuz. İnsanlar iletmeye çalıştıkları daha derin gerçeği veya ihtiyacı anlatıyor ve anlıyorlar ve kendinizi yaratıcı ve ilham hissediyorsunuz ve başkalarının yeni perspektifler görmelerine zahmetsizce yardım edebiliyorsunuz ”diyor.
Üçüncü gözünüz kapalı olduğunda, Van Horn, dengesizliğin çeşitli şekillerde ortaya çıkabileceğini söylüyor. “Birincisi sezginize güven eksikliği ve sezginizi takip eden sorun” diyor. “Ancak kötü hafızada da ortaya çıkabilir, geleceğin güzelliğini hayal etmek zorluk veya yaratıcı ve yaratıcı düşünme eksikliği. Bazen üçüncü gözdeki bu sınırlama dünyamızı veya bireysel görüşümüzü daraltır."
Van Horn, üçüncü göz engellendiğinde fark edildiğini, hedefler belirleme veya planlar yapmak felç edici hissedebileceğini söylüyor. Poon, fiziksel semptomlar benzeri beyin sisi, zayıf uyku, baş ağrısı, depresyon ve yüksek anksiyete ve stres seviyeleri, üçüncü gözünüzde de bir dengesizliği ve ayrıca "konsantre olmak, aşırı analiz yapmak gibi duygusal ve enerjik semptomları gösterdiğini ekliyor. Şeyler, öfkeden hızlı olmak veya son derece değişken duygular yaşamak."
Üçüncü gözü açmanın faydaları
Reiki Master, Ambi Kavanagh, daha sonra rehberlik için güvenebileceğiniz, üçüncü göz, üçüncü göz, "açma", üçüncü gözün "açma" olmasanız bile, üçüncü göz, yine de sezginize ve bilinçaltınıza daha iyi bağlı olmanıza yardımcı olabilir. , astrolog, manevi koç ve yazarı Çakralar ve Öz Bakım. "Tamamen aktive edildiğinde ve uyumlu bir şekilde akarken, bu enerji merkezi hem sol (mantıklı ve rasyonel) hem de beynin sağ (yaratıcı ve manevi) hemisferlerini uyarır, böylece zihin dengeli bir yerden işlev görebilir.
Ama farkında olmak için başka üçüncü göz avantajı da var. Van Horn, üçüncü gözün açılmasının da derin bir içsel bilme duygusu geliştirmenize izin verdiğini söylüyor. “İlahi yolumuza güvenerek ve gezinmenin benzersiz bir şekilde kendimiz olduğunu bilerek, daha büyük bir amaç ve ruh yönü duygusuna girebiliriz” diyor. “Her birimiz bir hikaye ve belki de küçük (veya büyük) ama her zaman güçlü bir görev taşıyoruz. Bilgeliğinizi, hediyelerinizi ve yeteneklerinizi nasıl yönlendireceğiniz ve kullanacağınız konusunda amaçlı ve net hissetmek, tatmin edici ve ödüllendirici hissediyor. Üçüncü göz bu yolu görmemize yardımcı olur."
Potansiyel ruh sağlığı açısından üçüncü göz avantajı,. Kapalı bir üçüncü göz bir dizi dengesizliğe neden olabilirken, Poon bunun açılmasının birçok iyileştirmeye neden olabileceğini söylüyor. “Üçüncü göz duygusal refahı etkilediğinden, duygularınızın daha az değişken olduğunu ve duygularınızı daha kolay kabul edebileceğinizi bulabilirsiniz” diyor. "Depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık durumlarının azaltılmış semptomlarını da yaşayabilirsiniz."Aslında, daha büyük bir iç barış duygusu bulmaya yol açacaksınız.
Uzmanlara göre üçüncü gözünüz nasıl açılır
Artık tüm üçüncü göz avantajlarının farkında olduğunuza göre, muhtemelen üçüncü gözünüzü nasıl açacağınızı öğrenmekten daha fazlası. Sadece bir öğleden sonra mutlaka başarabileceğiniz bir şey olmadığını unutmayın-güçlü bir temeli ortaya koymak da dahil olmak üzere zaman ve çaba gerektirir.
Matluck, “Üçüncü gözü açmadan önce, ilk beş çakranın enerjik temelini inşa etmek önemlidir-ilk çakradan başlayarak” diyor Matluck. "Alt beş çakrayla çalışmadan önce üçüncü gözü açmaya çalışmak, iki ayak üzerinde durmadan önce atlamayı öğrenmek gibidir. Aslında, üçüncü gözü erkenden açmak, psikoz olarak algılanan manevi bir krizle sonuçlanabilir."
Başka bir deyişle, üçüncü gözü açmak nihai hedefinizse, bazı çakra dengeleme taktiklerini deneme zamanı. “Çakra dengesi, enerji merkezlerine daha fazla denge getirmekle ilgilidir, böylece 'tekerlekler' etkili bir şekilde dönebilir, bize ruhsal ve enerjik olarak ivme ve beslenme sağlar” diyor Van Horn. Diğer çakralarınızı dengeledikten ve engelledikten sonra, altıncı çakranızı açmaya yönelik adımlar atmaya başlayabilirsiniz, yani Üçüncü Göz Çakra.
Üçüncü göz çakranızı dengelemek zaman alır, bu yüzden yol boyunca kendinize sabırlı olun. Bunu göz önünde bulundurarak, üçüncü gözünüzün nasıl açılacağına dair uzman ipuçlarını okumaya devam edin, üçüncü göz posları yapmaktan meditasyonlarınızı bir sonraki seviyeye taşımaya kadar.
1. İçgözlemsel olmak
Ruh arayan yolculukta, içgözlemsel nasıl yapılacağını öğrenmek çok önemlidir. Bunun nedeni, içgözlemsel olmak, nasıl hissettiğiniz, ne düşündüğünüz ve nerede gelişebileceğiniz konusunda kendinize gerçek olmak demektir. Bu şeyleri etiketleyebildiğinizde, daha kolay geçebiliyorsunuz-sadece daha fazla zihinsel gayrimenkul sağlayarak beyin sisinizi hafifletebilecek. İçgözlem yapmanın kolay bir yolu? Bir not defteri ve kalem almak.
Yoga öğretmeni ve sağlıklı yaşam eğitimcisi Jessica Schatz, “Günlük tutmak, birçok insana birçok insana yardımcı oluyor” diyor. "Çoğu zaman günlük tutmada ne olur, özellikle de bir bilinç akışı olarak başlamasına izin verdiğinizde, yazdığınız şey hakkında hiçbir yargılamanıza izin verirsiniz. Sizinle neler olup bittiğinin net ve anlayışını bulabilirsiniz."Yazdıklarını okumak için geri dönmeyi unutma!
2. Hayallerinize dikkat edin
Rüyalar kafa karıştırıcı, yönünü bozabilir, harika ve korkunç olabilir-ama alarmınız söndüğünde her sabah onları omuz silkmez. Aslında, uzmanlar üçüncü gözünüzü açarken yardım almak için hayaller kurmanızı öneririz. "Hayallerine dikkat edin. Onları yazın, hatırla ve dinleyin ”diyor Matluck. O rüya günlüğünü açmanın zamanı geldi, ha? (Ve bunları yorumlamak için yardıma ihtiyacınız varsa: İşte ortak rüya anlamlarının bir listesi. Evet, seni yakaladık.)
3. Meditasyonunuzu üçüncü gözünüze odaklayın
İster bir uygulama veya uygulama farkındalık meditasyonu veya aşkın meditasyon kendi başınıza olsun, üçüncü gözünüzü açmak ve biraz beyin sisini temizlemek istiyorsanız, meditasyon bu konuda biraz yardımcı olabilir. “Dikkatinizi meditasyondaki kaşlar arasındaki noktaya odaklayın ve sadece hangi görüntülerin veya düşüncelerin ortaya çıktığını gözlemleyin” diyor Matluck.
4. Breathwork pratik yapmak
Breathwork, günlük yaşamda kullanmak için mükemmel bir araçtır, ancak özellikle üçüncü gözünüzü açmada faydalıdır. Matluck, “Birçok tür nefes çalışması var, ancak holotropik nefes çalışması özellikle altıncı çakranınızı açmak için çok uygun” diyor Matluck. Holotropik nefes çalışması iç iyileşme için kullanılır ve hızlandırılmış nefes almayı uyandırıcı müzikle birleştirir.
“Nefes tekniği, iç netliğin ve iç bilmenin ortaya çıkmasına izin veren zihni gerçekten sessizleştirmek ve odaklamak için yararlı bir yoldur” diyor Schatz. Alternatif burun deliği solunumu olarak da bilinen Nadi Shodhana'yı denemenizi önerir. Esasen, sağ burun deliğinizi sağ başparmağınızla kapalı tutarken sol burun deliğinizden derinden nefes almak istiyorsunuz. Sonra alternatif.
Son bir şey: Üçüncü gözünüzü şarj ederek her nefesi görselleştirin. “Enerji diğer çakralardan akıyorsa, daha dikkatli olabilir ve bu enerjiyi üçüncü gözünüze getirebilirsiniz” diyor.
5. Zike etmeyi dene
Yoga ve meditasyon öğretmeni Rosie Acosta, yazarı Radyally Sevildiniz: Kendini Sevmeye İyileştirici Bir Yolculuk, yoga ilahisinin üçüncü gözünüzü açmaya yardımcı olabileceğini söylüyor. “Om” tezahüratının, bu çakra ile ilişkili olduğunu ekliyor-geçmiş iki küçük çalışmanın, ilahinin esasen beyni devre dışı bırakabileceğini ve nihai bir varlık ve barış anı için olumsuz duyguları rahatlatabileceğini düşündüğünü ekliyor.
6. El hareketlerini kullanın
Acosta ayrıca, bir mantranın esasen fiziksel temsili olan mudras'ı kullanmanızı önerir. Acosta, işaret parmağını ve başparmağını bir daire oluşturmaya bağlamayı içeren Gyan Mudra ile başlamasını söylüyor. Gyan Mudra, üçüncü gözünüzü açmak için harikalar yaratabilecek bilgelik mudra olarak da bilinir.
"Gyan Mudra size netlik ve içgörü duygusu verir. Dengeye gerçekten odaklanmanıza izin verir ”diyor Acosta. "Bunu da düşünürseniz, işaret parmağı ve başparmaklarla birlikte, enerjiyi içeri sokarsınız.”Ayrıca, bu mevcut kalmada yardımcı olabilir, çünkü parmaklarınız ayrılmaya başladığında, meditatif durumdan saptığınızı biliyorsunuz.
7. Sezgisel hareket uygulayın
Schatz, “Üçüncü gözü hizalamaya geri getirmenin yollarından biri, tam anlamıyla fiziksel olarak vücudu hareket ettiriyor” diyor. "Sezgisel hareket tamamen vücudunuzu dinlemekle ilgilidir, bu da bize her zaman mesaj gönderen. Sezgisel hareket hakkında konuştuğumda, gerçekten vücudumuzun şu anda ihtiyacı olanı dinlemeyi ve cevap vereceğini gerçekten öğrenmek demek istiyorum."
Tabii ki, sadece bir kez yapmaktan sezgisel olarak hareket etme konusunda uzman olmayacaksınız. Ancak daha iyi olmanın hızlı bir yolu, vücudunuzun gerçekten neye ihtiyacı olduğunu merak etmektir. "İçeri girdiğimizde merakımızı dürüstlük ve şefkatle karşılayabiliriz. Ve bu nedenle, tam anlamıyla bloklar, dengesizlikler ve acı arasında hareket edebilir ve iyileşebiliriz ”diye ekliyor.
8. Biraz kundalini yoga yap
Henüz Kundalini Yoga'yı denemediyseniz, devam edin. Manevi ve genellikle yoğun yoga uygulaması, özellikle belirli kriyalara odaklandığınızda üçüncü gözünüzü açmak için mükemmeldir. Matluck, “Kundalini yoga uyguladığınızda, hipofiz veya epifiz bezlerine odaklanan kriyas'ı seçin” diyor Matluck.
9. Düzenli yoga pratiğinizden de vazgeçmeyin
Kundalini sizin işiniz değilse, standart bir Vinyasa uygulaması üçüncü gözünüzü nasıl açacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir. Yoga uzmanı, streç terapisti ve bitki temelli sağlık koçu Claire Grieve, üçüncü göz Chakra pozlarından birinin muhtemelen her akış sırasında yaptığınız bir şeyin amped bir versiyonu olduğunu söylüyor. “Üçüncü gözü aktive etmek için en sevdiğim pozlardan biri, alnınız yere bastırırken, çocuğun pozudur” diyor. "Çakra'ya odaklanmanızı, dikkatinizi ve enerjinizi getirin. Burada iki ila beş dakika kalın, derin nefes alın ve dünyanızı görselleştirin."
Bir başka büyük üçüncü göz çakra pozu ileri kattır: Kafanızı kalçalarınızın altına düşürürken, kan ve oksijen beyninize koşar ve üçüncü çakra hizalama için taze enerji sağlar.
10. Besleyici bir diyet yiyin
Üçüncü gözünüzü açmak, yediğiniz tek şey abur cubursa daha büyük bir zorluk olacaktır. Bunun nedeni, diyetinizin çakra hizalaması için inanılmaz derecede önemli olmasıdır. “Yemek seçimleriniz enerjinizi yönetiyor” diyor Grieve. “Böğürtlen, yaban mersini, üzüm, patlıcan, mor lahana, mor tatlı patates ve mor lahana gibi bir dizi mor gıda eklemek, diyetiniz üçüncü gözünüzü artıracak ve dengeleyecek."
Klorella, spirulina, mavi-yeşil algler, çiğ elma sirkesi, klorofil, kişniş, çiğ kakao, goji meyveleri ve D vitamini gibi malzemelerin epekik bezinizi detoksifiye etmeye yardımcı olabileceğini ekliyor.
11. Uçucu yağları kullanmayı deneyin
Bir süredir uçucu yağ koleksiyonunuza girmedim? Özellikle üçüncü gözünüzü nasıl açacağınızı bilmeyi hedefliyorsa, gitme zamanı geldi. Lavanta gibi kokular (aynı zamanda stres gidericidir ve cilt ve saçta kullanılabilir), sandal ağacı (menopoza yardımcı olabilir), yangözlü ve çam, epifiz bezini hafifçe uyarabilir, diyor Grieve. “Banyoda veya difüzörde uçucu yağlar kullanın” diyor. Kavanagh, üçüncü göz açıcı uçucu yağlar listesine Bergamot, Vetiver ve Paçouli'yi de ekliyor.
12. Kristallerle meditasyon yapmak
Kristaller, özellikle üçüncü gözünüzü açarken (gerçekte) arka cebinizde olması için harika bir manevi araçtır. "Rahat bir pozisyonda yatarken ve odağınızı nefesinize getirirken üçüncü gözünüze bir kristal koymayı deneyin,". "Ametist, Lapis Lazuli, Mavi veya Mor Safir, Mor Violet Tourmaline veya Rhodonit gibi mor alemde her şey uyandıracak ve üçüncü gözünüzü etkinleştirecek."
Kavanagh ayrıca bu amaçla Labradorit, Celestit ve Azurit'i seviyor ve bunları uçucu yağlarınızla birlikte kullanmanızı önerir. "Bir veya uçucu yağların bir kombinasyonunu yayın ve kristalleri meditasyonda kullanın-onları elinize tutarak veya üçüncü gözün üzerine yerleştirin,".
13. Dokunmayı deneyin
Belki stres ve kaygı ile başa çıkmaya yardımcı olmak için Terapi veya Duygusal Özgürlük Tekniği (EFT) kullandınız. Poon, uygulamanın üçüncü gözü açmak için de harika bir strateji olduğunu söylüyor. “Üçüncü gözün bulunduğu yerde alnına hafifçe dokunmayı ve hafif titreşim dalgaları göndererek epifiz ve hipofiz bezlerinizi aktive etmeyi deneyin” diyor.
14. Sound Healing kullanın
Ses harika iyileştirici gücü sağlayabilir ve üçüncü gözünüzü açmak için de harika olabilir. Poon, “Meditasyonda ses iyileştirme veya tonlama yardımcıları kullanmak sizi bir teta devletine getiriyor” diyor Poon. "Bu, üçüncü gözü açmaya yardımcı olmanın mükemmel bir yolu."
15. Reiki Masters ve diğer şifacılarla çalışın
Kendinizi iyileştirmek için ne kadar çok iş yaparsanız, üçüncü gözünüzü açmanız o kadar kolay olur-ne olursa olsun ve nerede olursanız olun. Ekstra yardım istiyorsanız, bir uzmanla çalışmak büyük faydalı olabilir. Poon, “Şifacılarla çalışmak, Reiki ve enerji çalışması almak ve manevi gelişim yapmak, üçüncü gözünüzü açarken mükemmel fikirler” diyor Poon.
Üçüncü göz çakrası hakkında sık sorulan sorular
Üçüncü gözünüz açıldığında ne yapabilirsin?
Üçüncü gözünüzü açmak için gereken işe girdikten sonra, faydaları elde etmenin zamanı geldi. Van Horn, merak etmek ve yeni şeyler öğrenmek için daha iyi bir zaman olmadığını söylüyor, sadece kendiniz hakkında değil, aynı zamanda maneviyat alanında da. “Meditasyon yapmayı, Tarot veya Oracle kartlarını çekmeyi, kanallı yazı uygulamanızı veya herhangi bir sanat biçimi yaparak kendinizi ve üçüncü göz bağlantınızı ifade etmenizi öneririm” diyor.
Poon'a göre, bu aynı zamanda hayatın zorluklarına netlik, barış ve anlayışla yaklaşmak için mükemmel bir zamandır. “Açık bir üçüncü gözle, hayatın akışına daha iyi eğilebilir ve içsel amacınızla hizalanabilirsiniz” diyor. “İşte, daha üretken hale geldiğinizi, daha net hedefler bulduğunuzu ve bunlara ulaşmada daha az engelin olduğunu görebilirsiniz. Kişisel ilişkilerde, amacınız ve hedeflerinize kimin uyumlu olduğu konusunda daha fazla netlik bulabilirsiniz."
Üçüncü göz çakrasını hangi renk temsil eder?
Her çakra, çakranın titreşimi veya frekansı ile uyumlu farklı bir renkle ilişkilidir. Yedi Çakra güzel bir enerjik gökkuşağı oluşturur ve üçüncü göz çakra'nın rengi çivit veya mor. Mor, üçüncü gözün sezginize bağlanması ve daha yüksek bir bilinç seviyesine ulaşması hakkında el ele giden bilgeliği temsil eder.
Üçüncü gözün sembolü nedir?
Üçüncü göz çakrasının veya altıncı çakranın sembolü, merkezinde ters üçgeni olan iki tabakallı bir lotus çiçeğidir. Bu iki unsur genellikle bilgelik ile ilişkilidir. Sembol, çakra renginde, mor veya indigo.
Üçüncü gözünüzü açmak ne kadar sürer?
Üçüncü gözünü açmak ne kadar sürer, gerçekten? Van Horn'a göre, bu bireye ve niyetlerine bağlı. "Kesinlikle üçüncü göz 'uyanışları' ve tıkanıklıkların üçüncü gözünü açan ve temizleyen önemli anların hikayeleri ve örnekleri var. Ancak, kişisel deneyimlerime göre ve birçok müşterim için, bir ışık anahtarını açmak veya kapatmak kadar basit değil ”diyor. Üçüncü gözünüzü olabildiğince çabuk açmak için, kendinize ve üçüncü gözünüze güvenmeye başlamak için net bir niyet sahibi olmanızı önerir.
"Herhangi bir kas gibi, gücümüzü tekrarlama ve uygulama yoluyla inşa ediyoruz. Göz onaylamalarını tekrarlamak, canlı ve görsel meditasyonları uygulamak ve yüksek vibilasyonel bir diyet seçmek, bir enerji akışını ve enerji hareketini üçüncü göze destekleyen yaşam tarzı değişiklikleri ve ritüellerdir. Ama hiçbir şey üçüncü gözü bu çakra ile ortaklaşa seçim yapmaktan daha fazla doğrulamaz ”diyor. "Bir sonraki veya hangi konuya çalışılacağı gibi küçük ve daha az önemli kararlarla başlayın. Sezginizden size söylemesini isteyin ve vücudunuzun ve iç sesinizin ikinci tahmin etmeden cevap vermesini izleyin. Üçüncü gözünüz sizi en iyi seçimde ve onu dinlemeye yanıt olarak vücudunuzun ne kadar sakin ve sakin hissettiğini kabul edin ve kutlayın."
Van Horn, üçüncü gözden liderlik ederken, genellikle derinlemesine kökleşmiş döngüleri ve desenleri kırdığınızı söylüyor. Örneğin, kendinizi her zaman insan hayallerinizi ve arzularınıza öncelik vermek yerine insanları memnun eden veya başkalarının ihtiyaçlarına odaklanıyorsanız, çakrayı engellemenin ortak bir yoludur. “Küçük veya önemli olan her seçim, üçüncü gözü onarmaya ve yeniden düzenlemeye yardımcı olabilir” diyor. Tek yapmanız gereken yolculuğunuza başlamak.
Alıntılar + iyi + iyi makaleler, paylaştığımız bilgileri yedeklemek için bilimsel, güvenilir, yeni, sağlam çalışmalara referans. Sağlık yolculuğunuz boyunca bize güvenebilirsiniz.
- Kalyani, Bangalore G ve ark. “Nörohemodinamik 'OM' ilahi ile korelasyonlar: Pilot fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme çalışması." Uluslararası Yoga Dergisi vol. 4,1 (2011): 3-6. doi: 10.4103/0973-6131.78171
- Zhang, Ziyu. "OM Zenhleme, negatif uyaranların işlenmesini modüle eder: davranışsal ve elektrofizyolojik kanıtlar." Psikolojide sınırlar, vol. 13, 2022, https: // doi.Org/10.3389/fpsyg.2022.943243.
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
