IVF ve 10 şeyden geçen bir arkadaşınızı * kesinlikle * söylemeye nasıl saygılı olarak destekleyebilirim

IVF'den geçen bir arkadaşın saygılı bir şekilde check-in ve desteklenmesi

“Bence bir numaralı şey, kişiye onlar için neyin yararlı olduğunu sormaktır” diyor, üreme sağlığı merkezindeki personel psikologu ve California Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Yardımcısı Klinik Doçent, San Francisco. "Farklı insanlar destek sistemlerinden ve arkadaşlarından farklı şeyler istiyor."

Dr. Holley ayrıca bir arkadaşından IVF sürecinden aklını çıkarmak için bir şeyler yapmasını istemeyi önerir. “Bazı insanlar süreç hakkında özeldir ve ayrıntılarını paylaşmak istemiyorlar” diye açıklıyor. "Yardım sadece orada olmak ve yürüyüşe çıkma, başka şeyler hakkında konuşma veya bir film izleme şeklinde dikkat dağıtıcı bir."

Söyleyecek mükemmel bir şey arıyorsanız, sadece orada olmayabileceğini bilin. Amber, “Birinin infertilite ve IVF'yi daha az acı verici hale getirmesi için söyleyebileceği çok az şey var” diye itiraf ediyor. “En çok 'Üzgünüm, keşke bunun sizin için daha kolay olsaydı, lütfen bana bir şeye ihtiyacınız varsa veya seni neşelendirmek için yapabileceğim bir şey var mı? diyor.

Amber, “İnsanların tam olarak anlamalarının zor bir süreç olduğunu, ancak sizi desteklediklerini ve sizi sevdiklerini kabul etmelerini sağlamak güzeldi” diye açıklıyor Amber.

Kesinlikle bu süreçten geçen birine söylemekten kaçınmak istediğiniz şeyler

“Her şeyin bir sebepten ötürü olduğu söyleniyor ya da anne olmak ya da kendi çocuklarını istemek için utanmak istemiyorsanız, bugün söylenen ve hala acı verici olan en acı verici şeylerden bazıları. m 35 haftalık mucize bebeğimle hamile, ”diye açıklıyor Amber. "Bu sadece asla unutmadığın bir şey. Bunun gibi yorumlar veya toksik pozitiflik gibi şeyler yararlı değil."

Bazı yorumlar Amber, katlandığını söylerken, iyi niyetli, ancak nihayetinde hala incinmiş olsa da, diğerleri düpedüz duyarsızdı. İşte herhangi bir aile inşası tedavisinden geçen bir kişiye kesinlikle söylemekten kaçınmak için 10 şey:

• "Belki Tanrı seni ebeveyn olmanı istemez mi yoksa doğal olarak hamile kalırsın."
• "Tanrı'yı ​​oynuyorsun, bunun iğrenç olduğunu düşünmüyorsun?"
• "Her şey bir sebepten dolayı olur, belki de devam etmelisin."
• "Neden sadece benimsemiyorsun?"
• "Pek çok çocuğun bir eve ihtiyacı olduğunda ivf yapmak çok bencilce."
• "Denemeyi bıraktığınızda doğal olarak olur."
• "Evde iki çocuğum var, bunun yerine onları mı istiyorsun?"
• "Senin hatan mı yoksa çocuk sahibi olamayacağın mı?"
• "Öyleyse ve çok evlat edindim ve sonra doğal olarak hamile kaldı, bu yüzden bunu denemelisiniz."
• "Neden sadece bir vekil almıyorsun?"

Kaçınılması gereken başka bir ifade, bir kişiye “sadece rahatlamasını” söylemektir, diyor Dr. Holley. “Stres ve doğurganlıkla ilgili olan 'geleneksel' bilgelik, eğer stresli iseniz, IVF'nin işe yaramayacağıdır”. Holley açıklıyor. "Veriler bunu desteklemiyor. Sonucu belirleyecek kişinin stres seviyesi değil."

Minnesota Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde lisanslı bir psikolog ve doçent olan PhD Linda Hammer Burns, IVF'den veya başka bir aile inşası tedavisinden geçen birine hamilelik duyurma konusunda endişeleriniz olabilir. Büyük bir duyuru yapmadan veya onları bebek duşuna davet etmeden önce arkadaşıyla bire bir konuşmayı önerir. Bu onlara duygularını izleyici olmadan işleme şansı verecektir. O zaman, bebek duşunuza veya başka bir etkinliğe katılmamayı seçiyorlarsa, şefkat duymak (ve kişisel olarak almamaya çalışmak) önemlidir.

IVF yolculuklarında bir arkadaş için endişeleniyorsanız ne yapmalısınız?

Sanat veya IVF'den geçmek stresli. Aslında, insanların tahmini yüzde 23'ü endişe yaşıyor ve yüzde 17'si aile kurma tedavilerinden geçerken depresyon yaşıyor. Sevilen birinin çok geri çekilmiş göründüğünü veya günlük işleyişlerinin etkilendiğini fark ederseniz, arkadaşınıza bir şey söylemeniz gerektiğini hissedebilirsiniz. Bunu yapmak anlaşılır bir şekilde zor olabilir ve birçok insan bir şey söylemekten çekinir, çünkü arkadaşlarındaki değişiklikleri nasıl ele alacağından emin değiller,. Yanıklar.

“İnsanlara davetkar ve gerçek bir şekilde sorular sorarsanız, bunu gündeme getirmenin hiçbir zararı yok”. Burns tavsiye ediyor. “Söyle, 'Şimdi seni üzebilecek bir şey söyleyeceğim ve bunu yapmak istemiyorum ama endişeliyim.""

Dr. Burns, sevdiklerinizle konuşacak zamanın olduğu bir yerde sessiz bir yerde sessiz olduğunu düşünüyor. Bir aile yemeği veya iş öğle yemeğinin genellikle doğru zaman olmadığını unutmayın.

"Kalıcı ol. 'Şimdi bunun hakkında konuşmak istemeyebileceğini biliyorum, ama endişeliyim ve konuşana kadar endişeleneceğim' ”. Burns tavsiye ediyor. "Böyle bir kişiden mesaj aldığınızda, genellikle sizinle konuşmaya daha istekli olurlar."

Arkadaşınızın profesyonel yardıma ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız, birinci basamak doktorları veya bir üreme kliniğinde bir doktor dahil doktorlarıyla konuşup konuşamayacaklarını sorabilirsiniz. Dr. Burns ayrıca ilgili arkadaşları, çözüm de dahil olmak üzere yararlı kaynakları ziyaret etmeye teşvik eder.Org, Ulusal Kısırlık Derneği'nin web sitesi ve Amerikan Üreme Tıbbı Derneği. Nihayetinde IVF'den geçen bir arkadaşı desteklemeye nasıl karar verirseniz verin, bu hassas zaman boyunca duygularını düşündüğünüz basit gerçek, iyi bir ilk adımdır.