Koçta eşit bir uçakta nasıl iyi uyur

Uçuş içi uykunun diğer önemli yönleri? Sıcak olmak (bir kazak ve küçük battaniye getir!), mümkün olduğunca karanlık olduğundan emin olun-Aka, eğer yapabiliyorsanız pencereyi kapalı tutun ve bazı ağır hizmet tipi kulaklıklar kullanırsanız.

"Kulaklıklar takılı kaldı, böylece gürültü önleyici işlev çalışır, ancak bir şeye ayarlanmaz" dedi. "Bu günlerde, uçuşta eğlence genellikle radyoda uyku tabanlı veya yatıştırıcı bir kanal olacak, bu yüzden jetin dronunu engellemeye yardımcı olabilecek bir şey."

Tatillerde çok fazla seyahatiniz varsa, bu ipuçlarını uygulayın, böylece gençleştirici bir uçuşa sahip olabilirsiniz ve indikten sonra tüm akrabalarınızdan kaçınılmaz sadece yakalanan sorulara hazır olabilirsiniz.

Bir uçaktan indikten sonra yapmanız gereken ilk şey bu. Veya havaalanında nasıl sağlıklı besleneceğinizi öğrenin.