Cildiniz için iyi ışık ve kötü ışık arasındaki fark nasıl anlatılır

Günlük güneş ışığının kısa dozumuz, saat vurmadan önce 6 p.M. Şimdi, ışık tedavilerinin ve lazer tedavilerinin potansiyel avantajları sürekli sohbette ortaya çıkıyor. Peki “iyi” ve “kötü” aydınlatma biçimleri için yeni yönergeler nelerdir??

Çeşitli ışık formlarının cildinizi ve sağlığınızı nasıl etkilediğini görmek için okumaya devam edin.

Güneş ışığı

Genellikle yaz aylarında veya bir plaj boşluğunda yüksek bir SPF'ye katlanırsanız, ancak güneş bulunamayacak şekilde temel bir SPF 15 günlük nemlendirici ile seyir ederseniz, daha serin aylarda bile koruma konusunda daha ciddi olma zamanı geldi. Işın yakalamak için dışarı çıkmadığınız için UV ışığı hala mevcut 365. “UVA ışığı iç mekandayken cama nüfuz edebilir” diyor Dr. Bloom, hepsinin iki büyük nedeni olduğunu uyaranCilt tonları UV ışınlarına karşı korunmalıdır. "Birincisi, cildimizin erken yaşlanması ve ikincisi, kanserojendir, yani cilt kanserine neden olur."

Neyse ki, güneş koruyucularındaki atılımlar bizi UVA'dan (uzun dalga ultraviyole) ve UVB'den (güneş yanığı sorumlu ultraviyole daha kısa dalga boyları) koruyabilir. Dr, “SPF 30 veya daha yüksek olan, geniş spektrum olan güneş koruyucuları öneriyorum” diyor Dr. Çiçeklenme, titanyum dioksit ve çinko oksit gibi fiziksel blokların hassas cilde sahip insanlar için özellikle önemli olduğunu belirtmek. Ayrıca önemli: Özellikle yüz için bir versiyon kullandığınızdan emin olun Açık Yüzünüz, Sarhoş Fil Umbra Tinte Güneş Koruyucu SPF 30 (36 $), güneş koruyucu gücü ile birlikte, algler ve ayçiçeği filiz ekstraktları gibi antioksidanlarla ışığı artırır.

Kızılötesi ışık

Herkes sürekli olarak güneşten yayılan kızılötesi ışınlarla temas halindeyken (dünyayı ısıtmaya yardımcı olurlar), büyütülmüş dolaşımdan hızlandırılmış iyileşmeye kadar her şeyle her şeyle görünmez güzellik kuvvetleri gibi davranan insan yapımı kızılötesi tedaviler de vardır. Durumda: Kızılötesi Sauna Hotspot Yüksek doz, Acolytes ile Selena Gomez ve Jennifer Aniston, bir seansın kas rahatsızlığını azaltmaya, toksinleri çıkarmaya ve amp kaldırmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor. (NYC veya LA yakınında değilse, korkmayın! HighDose ayrıca, koordinatlarınız her ne olursa olsun, tedavilerinin uyku torbası büyüklüğünde bir versiyonu olan evde kızılötesi sauna sargısına (425 $) sahiptir.)

NYC Dermatolog Dhaval Bhanusali, "Kızılötesi LED ışık tedavileri cilde kesinlikle yardımcı olabilir, ancak tüm ışık cihazlarımızda olduğu gibi, teslim edilen enerji miktarı, teslim edildiği zaman periyodu ve tedaviler arasındaki zaman kritiktir.". Ve bazı dermatologlar, bu saunalardan gelen ısının, melazma gibi pigmentasyon koşullarına neden olma yeteneğine sahip olduğunu bile belirtiyor, bu nedenle cildinizi yakından izleyin.

kırmızı ışık

Kırmızı ışık, kızılötesi ile aynı olmasa da (kırmızı ışık görünürdür; kızılötesi olmasa da) kendi cilt dostu faydaları için kutlanır ve genellikle güzellik ve sağlıklı yaşam tedavileri için kızılötesi ile birlikte kullanılır. “Kırmızı ışık inflamatuar koşullar için mükemmeldir ve kollajen stimülasyonuna yardımcı olduğu gösterilmiştir” diyor Dr. Bhanusali. Bu tür ışık, Doktor ofislerinde, çizgileri azaltmaya ve kızarıklığı azaltmaya ve rosacea'yı rahatlatmak için uzun zamandır kullanılmaktadır. Son gelişmeler teknolojinin DIY'ye gitmesine izin verdi, bu yüzden muhtemelen DR gibi bir dizi evde kırmızı ışık maskesi gördünüz. Dennis Gross Spectralite Eyecare Pro LED Cihazı (159 $) Güzellik Raflarında Patlama.

Estetisyen ofislerinde, kırmızı ışık tam vücut tedavisi için bile dokunuluyor. Maggie Gyllenhaal, Sofia Coppola ve Dakota Johnson gibi ünlülerden bir kült kazanan bikoastal yüzçi Joanna Vargas, 2007'de LED yatağını (kızılötesi ve kırmızı ışık karışımı) piyasaya sürdüğünde cilt bakım oyununu değiştirdi ve yeni bir cilt yarattı -Bakım takıntısı. “İnsanlar gözeneklerinin küçüldüğünü görüyor ve ciltleri sadece birkaç tedaviden sonra bile görkemli görünüyor,” diyor Vargas of the Yatak. “Enflamasyonu azaltır, daha yumuşak, daha genç görünümlü ciltler için genel teninizi iyileştirir” diyor.

Mavi ışık

Tüm mavi ışık eşit yaratılmamış ve jüri hala telefon ekranlarımızdan ve diğer elektronik cihazlardan yayılan görünür sürümün tehlikeleri üzerinde duruyor. “Görünür mavi ışığın sirkadiyen ritim ve uyku döngümüz üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini öne sürecek veriler olsa da, cilt kanserine neden olduğuna dair bir kanıt yok” diyor Dr. Çiçek açmak. Daha sonraki çalışmalara kadar dermatologların ofis içi ve evde tedaviler için mavinin “iyi” versiyonuna odaklandığını belirtiyor. “Bu tür mavi ışığın cilt üzerindeki etkisi hakkında sahip olduğumuz kanıtların çoğu, akne gibi durumları tedavi etmek için nasıl kullanılabileceğini gösteriyor” diyor. Bunun nedeni, mavi ışığın cildin derinliklerinde gizlenen bakterileri yasaklayabilmesidir, bu da genellikle tutarlı kırılmalara neden olabilir ve topikal ürünler hedefleyemez (evde, DR gibi bir cihazı deneyin. Bhansali, dalga boyunun antibakteriyel kuvvetlerini kullanan foreo espada akne mavi ışık (149 $) gibi portatif sivilce tedavilerinin hayranıdır. "Ayrıca nötogena ışık tedavisi akne maskesini (30 $) ofisimizde yaptığımız şeylere evde bir takviye olarak seviyorum," diyor mavi ve kırmızı ışık karışımının bakterilerle ve iltihapla mücadele etmek için tasarlandığını da sözlerine ekledi. , sık sık el ele giden iki akne suçlu. “Çoğunlukla sivilce için pazarlanırken, kırmızı ışığı da var, hatta kollajeni uyarmak ve yaşlanma belirtilerini hafifletmekten hoşlanıyorum” diyor.

Dr. Bhanusali saniye “iyi” ve “kötü” mavi ışık kavramı. “Ekranlardan gelen mavi ışığın hiperpigmentasyon da dahil olmak üzere ciltte bazı değişikliklere neden olabileceğini gösteren bazı erken araştırmalar var” diye açıklıyor. Bu yüzden bu yeni son teknoloji araştırmalar, tabletlerden, akıllı telefonlardan ve bilgisayarlardan yayılan bu mavi formu ile kötüleşen melazma üzerindeki etkisi arasında bir bağlantı kuruyor. Ve başka bir nedenden dolayı el cihazlarına karşı dikkatli olmak isteyebilirsiniz. “Henüz DNA hasarına neden olabileceğine dair yeterli destek olmasa da, plajda veya güneşte dışarıda, ekranlardan yansımanın aslında daha fazla UV maruziyetine ve zarar verebileceğini belirtmek gerekir” diye açıklıyor Dr. Bhanusali.

Lazer

Bunlar olabilir ses Uzay çağından geldikleri gibi, lazerler (bu eğlenceli gerçek, aslında "uyarılmış radyasyon emisyonu ile ışık amplifikasyonu") o kadar yaygın hale geldi ki, şimdi doktorunuz bir hedeflediğinde biggie değil (kelimenin tam anlamıyla!) cildinizde. DIY'ye giden LED kırmızı ve blues'un aksine, gerçek lazerler sadece profesyoneller içindir ve versiyonlar her zamankinden daha yüksek teknolojidir.

Uzmanlara göre, en yeni ışık hızı, hiperpigmentasyon ve dövme kaldırma gibi sorunlar için ofis içi ten tedavileri ile ilişkili kesinti süresini azaltmaya yardımcı olur. “Daha önce nanosaniye lazerlerle sınırlıydık, ancak pikosaniye lazerlerin (Cutera'nın aydınlanma tedavisi gibi) geliştirilmesiyle, dövmeleri daha etkili bir şekilde tedavi edebiliriz ve bu cihazları indirme süresi olmayan cilt canlandırma ve tonlama için kullanıyoruz” diyor Dr. Birinde çalışan teknolojinin çiçek açması trilyon bir saniye.

Birçok insan, lazerlerin daha koyu tonları ve güneşte güneşte tedavi edilememesi nedeniyle lazer epilasyon seanslarını rezerve etmek için kışa kadar beklerken, ND: YAG lazerleri (kızılötesi bölgede olan) imkansız, mümkün yapıyor. “Bu lazerin kullandığı dalga boyu, herhangi bir cilt tonunun istemcilerinin yıl boyunca tedavi edilebileceği anlamına gelir” diyor bu teknolojiyi kesinlikle içeren lazerler kullanan Young. Tabii ki, ultra hassas cilde sahip herkes, en iyi sonuçları görmek için daha karanlık kış aylarında zaptedmeyi tercih edebilir. İşte en karanlık ayları biraz daha parlak tutmak.

Cildinizi doğal olarak almanın daha fazla yolunu arıyorum? Bu editör tarafından test edilmiş kış cilt tedavilerine göz atın. Ve şimdi güneşin korunmasının giriş ve çıkışlarını bildiğinize göre, cildi kirlilikten korumaya başlama zamanı da.