Zodyak işaretinize göre yaygın tatil stres faktörlerinden nasıl gevşeyebilirsiniz?

Boğa burcu

Önümüzdeki yıl için iddialı planlamak isteyen boğalar için, tatil stres faktörlerini en aza indirmek için en iyi yaklaşım, 2021'e kadar biraz organize etmek ve bir çeşit ürperti Burada. Faulkner, "Yeni bir günlük satın alın, fikirleri ve planları kağıda indirin ve tatillerden sonra bırakın," diyor Faulkner.

Tatil stres faktörlerinden inmek için ipucu: Tohumlar dikin ve sonra onları tekrar ziyaret etmeden önce biraz büyümelerine izin verin. Sıfırdan pişirin ve hatta alanınızı temizleyin ve pratik işlere katılın.

İkizler burcu

İkizler, bu yıla gitmek için bir milyon buçuk tatil partisine sahip olmak zorundadır (hepsi dijital olsa bile süzülmektedir), ancak genellikle ilgi odağı olurken, şenlikte biraz telefon ediyor olabilirsiniz. Faulkner, "Kendinize bir mola verin ve kritik olmanın aksine nazik ve sevgi dolu olmak için iç ve dış konuşmalarınızı yönlendirin," diyor Faulkner.

Tatil stres faktörlerinden inmek için ipucu: Dikkat edin, düşük vibe şirketi ile ilgilenmekten kaçının ve kendinize nazik olun. Henüz tüm cevaplara sahip olmanıza gerek yok.

Kanser

Kanser için, zorlu bir yılda gezinmenin cevabı rahatlamak ve kabul etmektir. Faulkner, "Şimdiye kadar yolculuğunuz için kendinizi veya başkalarını suçlamaktan kaçının ve yavaş yavaş toksik alışkanlıkları değiştirin ve iyimserliği artırın" diyor Faulkner.

Tatil stres faktörlerinden inmek için ipucu: Elde ettiğiniz her şey, sahip olduğunuz her şey için minnettar olun ve tüm. Olumsuzluğu pozitifliğe çevirin ve evrenin minnettarlık kanatlarında yardımınıza gelmesine izin verin.

LEO

Leo, bu enerjik kaba yamayı aşmak için muhtemelen tüm sezonda kendini tedavi ediyor. "Bu tatili dinleyin ve başkalarından kendini sevme ve sevgi kazanmak için fazla harcamaktan kaçının," diyor Faulkner.

Tatil stres faktörlerinden inmek için ipucu: Beklentiler belaya yol açabileceğinden, kendinize ve başkalarına beklentisiz sevgi verin. Müzik oynayın ve kalp enerjisinin akışını hareketle serbest bırakın.

Başak

Başak, gerçekten en mükemmel ve doyurucu tatil sezonunun tadını çıkarabileceğinize inanıyorsunuz, hangi engellerin yolunda durduğu önemli. Ne olursa olsun, delege edebileceğinizi bilin. Faulkner, "Her şeyi kontrol etme ihtiyacı sayesinde anın büyüsünü kaçırmayın" diyor.

Tatil stres faktörlerinden inmek için ipucu: Kendinize aşırı analiz veya panik tavşan deliğinden aşağı inmesine izin vermeden önce, kendinize sorun: "Bu gerçekten önemli mi?"Hayatınızdaki kahkahaları ve mutluluğu hafifletmek ve krank yapmak akıllıca olur.

Terazi

Dürüst ol, Terazi: Ailenizle çekişmeli sohbetler için sabırsızlanıyor musunuz?? Değilse, yem almayın ve zorlu konuşmalar yapmak için çalışmayın. Faulkner, "Şimdi herhangi bir yarıyı iyileştirmek ve barışı teşvik etmek önemli" diyor.

Tatil stres faktörlerinden inmek için ipucu: Benlik duygunuzu tamamen feda etmeden huzurlu savaşçının yolunu yürüyün. Ve savaşlarınızı akıllıca seçin.

Akrep

Kinlerden bahsetmişken, Akrepler tatiller sırasında karanlık ve scrooge benzeri hissetmeye eğilimlidir ve bu yıl işledikleri geçişler ve ihanetler, tatil davetleri yuvarlanırken bunlara ağırlık verebilir. Faulkner'ın tavsiyesi? Merhamet verin ve eğlenin, bunu yapmak doğaya aykırı olsa bile.

Faulkner, "Empati ve affetme hayat derslerinizdir ve bu öğrenme geç saatlerde güçlendirildi" diyor. "Sezginiz şu anda güçleniyor, bu yüzden hareketsiz oturmaya çalışın."

Tatil stres faktörlerinden inmek için ipucu: Kinleri bırakın (veya yapamayanları iyileştirmeye yardımcı olun), empati kur ve sonra devam edin.

yay Burcu

Faulkner, "Dünyevi düzeyde fazla bir şey başaramadıysanız paniğe kapılmayın" diyor. "Kendinizle yüzleşin ve gölgeyi serbest bırakmak ve ışığı parlatmak için gerçek doğanızı ortaya çıkarın."

Tatil stres faktörlerinden inmek için ipucu: Hayat size kendinizle yüzleşerek bolluk ve büyüme fırsatı verdi. Bu, ruhunuzu güçlendirecek ve daha derin bir seviyede doğru yolda olmanızı sağlayacak. Aşırı yangılamaktan kaçının ve ılımlılık benimseyin.

Oğlak

Yapıyı bırakabildiğin sürece iyi, Oğlak olmalısın. Faulkner, "Muhtemelen bu yıl yaşamın her alanında çok çalışmanız gerekiyordu" diyor. Geri dönmek için hafifliği hazırlayın.

Tatil stres faktörlerinden inmek için ipucu: Her türlü programdan bir mola verin ve sevdiklerinizle evde kalın. Nazik olun, doğal ışık ve oksijen veren ağaçları içeren doğada ve egzersizlerde serotonin seviyenizi artırın. Bu yılki hayat dersiniz nezaket, benlik ve diğerleri için.

Kova

Kalmak ve rahatlamak için zaman bloğu; Önümüzde bol heyecan var. "Şimdi fişten çekin, rahatla ve zaman ayırın ya da yanmanız muhtemeldir," diyor Faulkner. "Kalbinizi şarkı söylemeyen hiçbir şeye hayır deyin ve tatil sezonunda enerjinizi koruyun."

Tatil stres faktörlerinden inmek için ipucu: Makul bir zamanda fişten çekin ve meditasyonla zihninize dikkat edin. Sanat veya müzik dünyasına kaçış.

balık Burcu

Bu sezonun üstesinden gelmek için bir süredir hayaller halinde kilitlendiniz. Yani, kendini sevinçle ifade et. "Hayallerinizin şimdi tezahür etmesi daha olasıdır," diyor Faulkner.

Tatil stres faktörlerinden inmek için ipucu: Ruhlarınızı yüksek tutun ve duygularınızı ifade etmek için sanat ve müzik kullanın, kaçışçı davranışlardan kaçının ve maneviyatı bir öz farkındalık biçimi olarak uygulayın.

Başlangıçta 2 Aralık 2019'da yayınlandı; Güncellendi 12 Kasım 2020.