Jessamyn Stanley gibi yogiler her bedenin yoga bedenini nasıl kanıtlıyor

Gazeteci Lauren Lipton yoga bulduğunda, tüm dünyayı mat üzerine işe almaya çağrıldığını hissetti ama hızla kendi yolunda duran bir şey olduğunu keşfetti.

“Medyada gördüklerinizin çoğu, ileri pozlarda süper uyumlu, süper bükülmüş genç kadınlar” diye açıklıyor. “Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, insanlar 'Yoga yapacak kadar esnek değilim' ya da 'Ben bir adamım' ya da 'Çok yaşlıyım.'”Yaşam tarzı stereotipleri de bolca, tonlarca lahana yemeniz veya aşağı köpeğinizi almak istiyorsanız dininizi yemin etmeniz gerektiği fikrine işaret ediyor.

Uygulamanın gerçekten dır-dir herkes için ve zihinsel ve duygusal faydaları, üzerinde çalışmaya ayarlanan fiziksel olanı aşar Yoga gövdeleri, Her seviyeden, arka plan, şekil ve yaştan 80'den fazla adanmıştan portreler ve hikayeler koleksiyonu. “Yeni başlayanların yogaya denemeyebilmesinin olası her nedeni düşünmeye çalıştım” diye açıklıyor. "O zaman, hayatın birçok yürüyüşünden ve bulabildiğim kadar çok çeşitli deneyimlerle yogiler kullandım."

Bazıları Lipton'un arkadaşlarıydı, bazıları New York'taki Pure Yoga'da sınıf arkadaşlarıydı. Eğitmen Jessamyn Stanley, oyuncu Naomi Watts ve 92 yaşındaki Yogi Bunny Grossinger gibi diğerleri Lipton'un Asana Idols listesindeydi. “Bu kitaptaki yogiler, herhangi bir New York stüdyosunda karşılaşabileceğiniz öğrencilere benziyor, ancak Instagram'da gördüğünüz prototip süper-yojilerin çok ötesine geçiyorlar” diyor.

Jaimie Baird tarafından çekilen güçlü bir portre (Taryn Toomey tarafından sınıfın tüm bu muhteşem anlık görüntülerinin arkasındaki parlak sanatçı) her bir konunun Yoga'ya Kişisel Ode'ye eşlik ediyor. Fotoğrafçı, kitabın uygulama konusundaki bakış açısını değiştirdiğini yemin ediyor ve sayfalarından kimin dönmesi için de aynısını yapacağından oldukça emin.

“Yogaya gerçekten derin bir saygı ile uzaklaştım,” diye ilan ediyor. "Bunun çivileme pozları olmadığını fark ettim ve kim olursanız olun, yoga deneyebilirsiniz. Korkutucu olması gerekmiyor."Selam (güneş).

Ciddi bir ilham verici yogilerin bazı özel, daha önce hiç görülmemiş fotoğrafları için aşağı kaydırın-Birkaç tanesi tanıyabileceğiniz.

Susan

"Birisi ilk kez bayanların soyunma odasını kullanmamı önerdiğinde yoga stüdyomdaydı. Oradaki kadınlar transseksüel olduğumu biliyordu. Bir spor sutyeni, tayt ve oje içinde pratik yapıyorum, ama bir sonraki adımı atıp bayan soyunma odasını kullanmaktan çok korktum… stüdyo yöneticisi, 'İstersen seninle yürüyeceğim.O ve ben oraya birlikte gittik ve ben çocuk değil, kadınlar bana geldi ve dedi, 'Tebrikler!En az altı veya yedi kişi bana sarıldı. 'Bak; Şimdi bizden birisin.""

Kay

"Uçuştaydım ve yanımda bir bebek vardı. Bebek iyi bir uçuş yapmıyordu, bu da kimsenin iyi bir uçuşu yapmadığı anlamına geliyordu. Yoganın size öğrettiği şey budur: Bu uçak koltuğuna bağlandınız, 20 saat boyunca hiçbir yere gitmiyorsunuz ve bu senin gerçekliğiniz. Yapabileceğin hiçbir şey yok, biraz sakin bulmak ve onunla başa çık."

Taryn

"Ben çok fazla duyguya sahip olan ateşli bir insanım, vücudumdan çıkmak istiyorum ve yoga beni serbest bırakma yerine götürmeye yardımcı olan ilk şeylerden biriydi. Yoga, nefesimi kontrol ederken vücudumu kullanma, ikisini hareketli bir meditasyon gibi hissettiren ilk deneyimimdi."

Adesuwa ve Esosa

Adesuwa: "Yoga hayata çok benziyor. Başlangıçta, o kadar iyi değilsin, ama ne kadar çok yaparsanız o kadar iyi olursun. Esosa'ya açıklamaya çalıştığım buydu, ama 'Yoga'yı sevmiyorum. Gerçekten benim için değil.""

Esosa: "Kalbimin yarışmasını sağlayan antrenmanları seviyorum. Ama kız kardeşimi seviyorum ve kız kardeşim yogayı seviyor… bu yüzden temel bir tanıtım sınıfı aldım. Sonunda neredeyse doğal bir yüksekliğim vardı. Harikaydı. Ben, 'Ah, tamam, anladım.""

Marsha

"Beş yaşındayken kemik kanseri teşhisi kondu. Sonra, on üç yaşındayken tekrar oldu. Kemoterikten yirmi yıl sonra böbreklerim çalışmayı bıraktı ve diyaliz için içeri girmeye başlamam gerekiyordu. Biraz yoga yapmış ve kapalı yapmıştım, ama diyallikte, insanların özlerinden asla ayrıldıklarını anlamalarına yardımcı olmak için bu mucizevi çağrı yapmıştım."

Jessamyn

"Şişman olmakla ilgili sorunlarım var. Siyahlığımla ilgili sorunlarım var. Özür dilerim çünkü kendi varlığımı kabul edemiyorum. Pek çok insan aynı şekilde hissediyor. Bu hikayeyi birçok kez anlattım ve birisi her zaman 'Hissetiyorum.`` Yoga öğretmenin nedeni budur-başkalarının bunları kabul etmesine ve onları geçmelerine yardımcı olmak."

Heather

"Kim olursanız olun, dünyanın en güzel, en zengin insanı olsanız bile, hala kendini yargılama ve güvensizlik duygularını yaşayacaksınız, çünkü insansınız. Yoganın amacı kendiniz için şefkat geliştirmektir. Başkaları için şefkat geliştirmenize yardımcı olacak."

Daha Fazla Flow Inspo için, Lena Dunham'ın en sevdiği pozlar ve Yogi Dana Falsetti'nin Vücut Pozitliği Üzerine Mutlaklı Bir Deneme.