Hygge'i doğal bir çentik oluşturan İskoç konsepti olan Coorie ile tanışın

“Yeni coorie, barışçılığın miras ve manzaralarımızla etkileşim kurmaktan geldiği bir yaşam biçimini temsil ediyor” diyor Bennett. Ve doğada BT-Be'nin olduğunu kanıtlayan bilim var, parasempatik sinir sistemini aktive ederek stres ve kaygıyı azaltır. Ayrıca, daha odaklanmanıza yardımcı olabilecek çalışma belleğini de geliştirir.

2. Kurnaz olmak

Ortaokulda bir dioramayı tamamladığınız son zanaat projesiydi? Yaşayan Coorie, yaratıcı tarafınızla iletişim kurma fırsatı veriyor. Artı, dışarıda zaman geçirirken malzeme malzemeleri alabilirsiniz. Bennett, “Çam konileri, şenlikli çelenkler veya yiyecek ve içecekleri tatlandırmak için çam iğneleri için ormana gidin” diyor. “Ayrıca, adil bir ada süveterinin nasıl örüleceğini kendinize öğreterek ellerinizi meşgul edebilirsiniz” diyor. Hırslı hissediyor, ama hey, kış geliyor, değil?

Araştırmalar, küçük yaratıcı projeler üzerinde sık sık çalışan kişilerin, günlük yaşamlarında yapmayanlardan daha rahat ve mutlu hissettiklerini göstermektedir. Yani örme ve yemleme sadece sen değilse, bir şey bul. Her zaman elinizi mixology'de deneme seçeneği vardır; Çam iğnesi infüzyonlu kokteyl yapımı yapmak Coorie'de bir zanaat olarak say.

3. Yemek hazırlığı, coorie tarzı

“Coorie Cooking, ünlü yemekleri onlara çağdaş bir dönüş vererek yeniden kalibre ediyor,” diyor Bennett. Favorilerinden biri? Vegan Cullen Skink, İskoçya'nın kökenli kremsi, doyurucu bir balık çorbası üzerine güncellendi. Yemeğinize bir coorie makyajı vermek, sağlık-favori bir çocukluk tarifi veya bu çökmekte olan vegan manda kanatları gibi temiz bir tedaviye hoşgörülü bir yemeği yeniden tasarlamak için.

Bir coorie özlemini tatmin etmenin ve ruh hali artışı elde etmenin başka bir yolu? Bennett, belirli bir anı veya mevsimde temalı arkadaşlarla bir potluck akşam yemeği düzenliyor,. Başkaları için yemek pişirmek, çalışmaların mutluluğu artırabileceğini gösteren bir fedakarlık eylemidir. İşte var: Konsepti denemek için sağlık güçlendirici bir neden Ve En yakın arkadaşlarınız için bir yemek düzenleyin.

Şimdi Coorie ve Hygge hakkında bildiğiniz için Plogging'e göz atın. Bu bir fitness trendi Ayrıca çevreye yardımcı olur.