Bir yıl boyunca her gün yoga yaptım ve bu süreçte kendim hakkında bir ton öğrendim

Yoga beni daha dengeli, daha rahat, daha itici ve daha odaklanmış bir birey yaptı. Açıkçası, bunların hepsi zaten sahip olduğumu düşündüğüm nitelikler, uygulamamda daha da derinleştikçe kolayca toplanana kadar. Uzak yerli yerlere uçuşumu rezerve etmeden önce googles fitness stüdyolarını googles olan bir kişi olacağımı hiç düşünmemiştim, ancak Londra, Paris, Cannes ve hatta küçük Yunan Adaları'nda stüdyolar arayarak, aksi halde olmayabilir. Keşifçi. Topraklama. Ve yeni bir yerde dokunduğumda-Tahoe'deki evden kayak dağı ya da yepyeni bir şehir-yepyeni bir şehir-bir sınıfa giden yolu bulduğum sürece anında yerleştim.

Birkaç gün, kendimi sıcak yoga stüdyomda uzun zamandır bir sınıfın ötesinde buluyorum, ıslak saçlarla akşam yemeğine koşmadan önce o “hızlı bir saat” e uyuyorum. Aslında, arkadaşlarımın çoğu aşağıdakileri okumak için bu kadar şaşırmış olmasa da, sanki evden bir-away-away'imin ortasında oturduğumu itiraf etmesini sağlıyorum. Ana Sayfa, Hot Power Studio Bu özel aşk mektubunu yogaya yazarken… ısı olmasa da şu anda Tam patlamada (kışın soğukkanlığında olsa da, o kadar da aldırmam).

İster ilk zamanlayıcı, gündelik bir yogi veya tam gelişmiş usta olun, bir topluluğu teşvik eden bir yoga stüdyosu hakkında bir şey var. Ve dürüst olmalıyım, fitness ateşime rağmen, usta değilim-hala aslan gibi nefes almıyorum, hayatımda asla bir “om” demedim ve Savasana'yı daha fiziksel olarak görüyorum Zihinsel olandan daha yeniden ayarlayın. Ancak, Mayıs ayında, beş yıl önce o stüdyodaki birinci sınıftan beri i rapor etmekten mutluluk duyuyorum, o zamandan beri o karanlık arka köşeden taşındım. Ve odanın sıcaklığına ilk girdiğimde bleary gözlü veya enerji dolu olsun, ayrıldığımda daha iyi bir insanım.

365 Yoga Mücadelesini almaya hazırsanız, bu yoga paspasları temelde sanat eserleridir ve yogada baş döndürücü bir büyüyseniz, arkasında olabilir.