Beni daha az kabarık hale getirip getirmeyeceğini görmek için her sabah bir hafta boyunca yüzümü buzlu suda suydum, nasıl gitti
Yüzünüzü buz sularına daldırmanın faydaları nelerdir?
Yüz için buz banyoları, bir hidrafasiyal veya botoksu değiştirmek için burada değil, ancak uygulamayı ilk titremeye değer kılan kendi sağlık yararları var. “Soğuk daldırma, cilde enerji verirken iltihabı azaltır” diyor Dr. Yadav. "Bu iltihaplanmayı rahatlatmak, lekelerde ve rosacea eğilimli ciltlerde kızarıklığı veya hassasiyeti geçici olarak azaltmaya yardımcı olabilir."
Peki buz yüzüne ne yapıyor? Cildiniz süper soğuk sıcaklıklarla etkileşime girdiğinde, yüzeyinin altındaki kan damarlarının daralmasına neden olur. Bu, kızarıklığı, şişmeyi ve şişliği azaltan o bölgeye kan akışını azaltır. Yüzünüz homeostaza (normal sıcaklığı olarak da bilinir) döndüğünde, kılcal damarlarınız geri dönecek ve güzel, yenilenmiş görünümlü bir sifonla kalacaksınız. Ve eğer merak ediyorsanız, "Yüzünüzü suda daldırmak sivilce ile yardımcı oluyor mu??"Sivilce üzerine buz koymanın, kendileriyle ilişkili bazı iltihapları sakinleştirmeye yardımcı olabileceğini bilin, bu da cildinizde daha az görünür görünmelerini sağlayacak. "Soğuk su yüzünüze canlılık ve daha fazla renk vermeye yardımcı olur. Ayrıca, dolaşımı sürdürerek ve tam anlamıyla cildinizi uyandırarak cildinizin parlaklığını arttırır, "yönetim kurulu sertifikalı dermatolog sheel Desai Solomon, MD, daha önce iyi söylendi+iyi.
Dalma için gitmek için birkaç (ciltle ilgili olmayan) nedenler? Anksiyeteyi (belirli yüz masaj teknikleri gibi) sakinleştirebilir ve elbette "sizi de uyandıracak" diyor Dr. Yadav. Gününüze başlamanın ne bir yolu.
Soğuk su cildinizi sıkıca yapıyor mu?
"Soğuk su gözenekleri küçültebildiğinden, yüzünüzü daha az parlak hale getirmeye yardımcı olabilecek bir şey. Bunun nedeni, gözenekleriniz aracılığıyla yağ bezleri tarafından üretilen yağların cildinizin yüzeyine ulaşmasıdır. Gözeneklerinizin büyüklüğü önemli ölçüde azaldıkça, yüzünüzü kaplayan yağ sayısı minimumda tutulabilir."
Yüzünü her gün buzlu suya güvenli bir şekilde batırabilir misin?
Evet! Şimdiye kadar, her gün yüzünüz için buz banyolarına karşı bir araştırma yok, diyor California'da yönetim kurulu sertifikalı bir dermatolog olan Ivy Lee ve doğrudan dermatoloji tıbbi direktörü Ivy Lee. Sadece 30 saniyeden fazla yüzünüzü batırmadığınızdan emin olun. (Ama bu çok zor olmamalı.) Ancak, özellikle rosacea gibi koşullarınız varsa uzun süreli kızarıklık fark ederseniz-frenleri pompalama zamanı gelebilir. Sabah veya gece bir yüz buz banyosu yapmayı seçebilirsiniz, ancak size yatmadan önce sabah ilk iş için daha uygun bir sarsıntı verebileceğini unutmayın.
Bir hafta boyunca buz suyu yüzlerini denediğimde ne oldu
Kendime buz suyu yüzleri vermeye başlamadan önce cildim seyahat sonrası bir çöküşteydi. Avrupa'da uçaklarda minimum uyku ve çok fazla zaman içeren üç haftalık bir ipucu çıkarıyordum ve yüzüm normalden daha şişirdi-ki bu, bir haftalık buzlu dunkların bir haftada bir değerinde olup olmadığını gerçekten göreceğim anlamına geliyordu. fark.
Her sabah buzlu bir kaseyi doldurdum ve yüzümü 30 saniye boyunca düzleştirdim. İlk birkaç gün, başımı o uzun süre su altında tutmak için birden fazla deneme yaptı ama üçüncü güne kadar, onu astım. Ben bir şey yapmadım Bir hafta sonra bile alışmak? Uyandıktan sonra yüzünüzü buz banyo anlarına yapıştırmakla birlikte gelen sisteminize şok. Doğal olarak sabah insanı değilim ve bu güne başlamanın bir yoluydu.
Sabah daldırmamı asla dört gözle beklemememe rağmen, cildimin daha sonra göründüğünü dört gözle bekliyorum. Yanaklarım belirgin şekilde daha az kabarık görünüyordu ve gözlerimin ve çenemin etrafındaki şişlik azaldı. Bunun ötesinde, cilt tonum gözle görülür bir şekilde daha pürüzsüz ve daha eşit görünüyordu, böylece deney sırasında ten ürünlerini birkaç kez atlamaya karar verdim. Bakınız, kapatıcı (en azından şimdilik).
Genel olarak, cildimin bir haftalık evdeki buz banyolarına bakma şeklini sevdim ... ama bunu günlük rutinimin bir parçası haline getirmeyi planladığım kadar değil. Süreç, değerinden daha fazla iş ve buz tepsilerimi yeniden doldurmamı gerektiren oran sadece yaşam tarzım için sürdürülebilir değil (artı, her seferinde vicdanım üzerinde tartılan fazla fasal sonrası suyu boşaltmak).
Buz yüzlerine alternatifler nelerdir?
Sabah kutupsal dalma da size hitap etmiyorsa, endişelenmeyin: Kaldırılmış, aydınlık ciltlerin buz yüz yararını gerçek buz yüzü olmadan elde etmenin başka yolları da vardır. Dr, “Yüzünüzü buzlu bir suya daldırma fikrine girmiyorsanız, buz silindirleri ve soğutulmuş yüz küreleri gibi aletleri kullanmak aynı etkileri gerçekleştirecektir” diyor Dr. Yadav. “Daha küçük ölçekte de olsa benzer sonuçlar elde etmek için tabaka maskelerini de soğutabilirsiniz."
Dokunmatik silindir için serin bir için dondurucunuzda bu çalışkan aracı saklayın. Uzun sapla yumurta şeklindeki, paslanmaz çelik silindir uzun süre soğuk kalır. Baş ağrılarını geçici olarak rahatlatmak için çantaları yasaklamak için veya alnınız boyunca gözlerinizin altında çalıştırın.
Şimdi satın al
Evet, dondurucunuzdan normal buz küpleri alabilirsiniz ama bu ne eğlencelidir?? Bu antioksidan açısından zengin küpler (Verbena yaprağı, niasinamid ve bakır düşünün), her koşu ile cildi tonlamak ve sertleştirmek için tasarlanmıştır.
Şimdi satın al
Bu asaları buzdolabına (dondurucuya değil) veya bir kase soğuk suya yerleştirerek soğutun. Onları temiz cildin üzerinden veya en sevdiğiniz serumun üstüne yuvarlayın. Gözyaşı şekilli uçları, yüzünüzün eğrilerine karşı rahatça sığar.
Şimdi satın al
Yaban mersini önemli antioksidanlar içerir ve hindistancevizi sütü kollajen üretimini teşvik eder. DR'yi takip et. Yadav'ın tavsiyesi ve uygulama üzerine ekstra bir soğutma hissi için bunu buzdolabınıza yapıştırın.
Şimdi satın al Yeni güzellik BFF'nizle tanışın, son podcast'imiz, rutin yıkama, kıdemli güzellik editörü Zoë Weiner, günün en vızıltısı güzellik trendlerine dalmak için bizdeki en iyi güzellik zihinleriyle oturuyor. -Alast-Drop ürünleri. Doğrudan gelen kutunuza teslim edilen EPS'ye kaydolarak her hafta ilk dinleyen olun.
