En iyi arkadaşımdan ayrılmak zorunda kaldım, bırakmayı nasıl öğrendim
Bir arkadaşlık bittiğinde veya geliştiğinde inanılmaz derecede zor-en iyisi olduğunu biliyorsanız bile. "Kendinize, romantik bir ilişki bittiğinde olduğu gibi işleme, yas tutma ve iyileşme özgürlüğü verin. Kendinize işlerin neden sona erdiğini hatırlatın ”diyor Teksas merkezli bir terapist olan ve yazarı PhD Melanie Ross Mills Arkadaşlık Bond. Diğer ilişkileri güçlendirmeye ve sırayla düşünceli ve destekleyici bir arkadaş olmaya odaklanmanızı önerir.
Önemli bir başkasından ayrıldığınızda, kendinizi sizin için daha iyi bir ilişki bulmaya açarsınız. Arkadaşlık gerçekten farklı değil. “[Arkadaşların hayatınıza ne getirildiğini göreceksiniz çünkü sadece bir sonraki arkadaşlık için kalp alanınızı açmakla kalmadınız, aynı zamanda eğlence, 'iyi zaman' arkadaşı ve arasında büyük bir fark olduğunu da fark ettiniz. amaçlı, güvenilir bir arkadaş ”diyor Dr. Ross Mills.
Ve o üzüntü anlarında, arkadaşlıktan kazandığınız şeyleri düşünün. ("İyi zamanları hatırlamak" bir nedenden dolayı bir klişe.) Kendimi Kişiler Listemden silmek için getiremedim ve dağılmamız, sahip olduğumuz destansı Galentine Günü kutlamasının anısını silmeyecekti. Eğer bu yakalama kahvesi için bir tarih belirlersek, eminim koleksiyonumuza eklemek için başka bir mutlu hafızayı paylaşacağız-hatlarımı paylaşmayacaksam bile.
Siz ve çocukluğunuz BFF'nin parçalanmasıyla bile, hala onlara teşekkür edecek çok şey var. Ve bir yetişkin olarak yeni arkadaşlar edinmek dır-dir olası! İşte nasıl yapılacak.
