Partnerimden daha yüksek bir libidoya sahibim-hem destekleyici hem de memnun olabilir miyim??

1. Stresörlerine erişin

Samimiyet endişelerini ele almaya başlamadan önce, partnerinizin hayatında neler olup bittiğinin envanterini alın. Alt Seks Drive ile ortak, libido-bilişsel stres faktörlerinin bir kombinasyonu ile tartışıyor olabilir. Bu yaşam tarzı veya sağlık faktörlerinden bazıları yüksek stres, ilaçlar, kronik sağlık sorunları, iş talepleri, akıl hastalığı, aile sorumlulukları, finansal zorluk veya uyku eksikliği içerebilir.

Şimdi bu konuda ne yapabilirsiniz? Örneğin, partnerinizin stresli olduğunu biliyorsanız, daha iyi hissetmelerine nasıl yardımcı olabileceğinizi düşünün. Niyetinizin, olmadığınızı göstermek için her zaman kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı olmak olduğunu bildirin Sadece Kendi cinsel arzularınızı ele almaya çalışmak. Hafta için kahvaltı pişirmek, öğle yemeğinde birlikte yürüyüş yapmak veya hafta sonu uyumalarına izin vermek için basit destek benzeri teklifler.

Eşiniz bir stres döneminden daha kalıcı bir değişiklikten geçiyorsa, günlük rutininize destek oluşturmayı düşünün. Sorunun ciddiyetine bağlı olarak, kendinize ayak uydurmak ve desteğinizde sizin için yönetilebilir bir şekilde tutarlı olmak isteyeceksiniz.

2. Seks Sürücülerinizi Değerlendirin

Bu konuda sağlıklı cinsel iletişime başlamanın kolay bir yolu, ilişkideki her insanın seks sürüşlerini birden 10'a kadar derecelendirmesi ve sıralamalarını açıklamasıdır. Yüksek Drive ile ortak için, partnerinizin paylaştıkları numarayı neden açıkladığını aktif olarak dinlediğinizden emin olun. Numaralarınız olup olmadığına bakılmaksızın çok Birbirinden farklı veya çok uzak olmayan, bu egzersizi eşinizle empati kurma ve bakış açılarını anlamaya çalışmak için bir fırsat olarak kullanın.

3. Seks tanımınızı genişletin

Bunu, cinsiyetin (sadece) penetrasyon anlamına geldiği ve orgazmın her zaman nihai hedef olduğu sağlıksız mitler de dahil olmak üzere kötü seks edini öğrenmek için bir davet olarak düşünün. Şimdi, çeşitli zevklerin ne anlama gelebileceğine dair tanım ve beklentilerinizi genişletmek için iyi bir zaman. Bunu yapmak için, partnerin eşleriyle yapmaktan zevk aldıkları 10 samimi etkinlik ve 10 samimi şey yazmasını sağlayın beğenmek denemek. Listeleri birbirleriyle paylaşın ve tüm tarafların birlikte keyif alabileceği genişletilmiş bir eylem listesi için başlangıç ​​alanı olmasına izin verin.

4. Birlikte Breathwork'ü Deneyin

Yatmadan birkaç dakika önce veya ikiniz de birlikte kesinti yaşadığınızda, birbirinizle yüzleşin ve birlikte derin nefesler alın. Birlikte gevşemek, ikinizin de kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Nefesiyle bağlantı kurmak için partnerinize daha düşük bir libido ile nazikçe hatırlatmak, ikinizin de daha senkronize olmasını sağlar.

5. Seni unutma Time

İlişkinizde yakınlık üzerinde çalışırken, kendinizle yakınlık oluşturmayı unutmayın. Bir partnerin “sizi yerine getirmesi” veya tek zevk kaynağınız olması gerektiği fikirleri sağlıklı değildir ve bir kişiye çok fazla baskı oluşturmaz. Sen Zevkin denkleminizin birincil bir parçası olmalı ve ilişki durumunuzdan bağımsız olarak, vücudunuzu tek başına keşfetmek ve eğlenmek için zaman harcamalı. Hayatınıza daha fazla zevk getirecek bazı fikirler, duşta tam vücut masajları, öğle yemeği mastürbasyon seansı veya odanızda aromaterapi, müzik ve en sevdiğiniz oyuncakları yalnızca bir randevu gecesi içerebilir.

6. Gerileme Tarihleri

Bazen, eşleşmeyen libidoslarla mücadele eden çiftler için en kolay çözüm temellere geri dönmektir. Birçok çift bir rutine sıkışır ve tarih gecelerini ilişkinin başlarında olabilecekleri şekilde birlikte planlamayın. Burada tekerleği yeniden icat etmeye gerek yok. Bunun yerine, tutarlı tarih geceleri rezervasyonu yapın ve birlikte keyif aldığınız eski noktaları vurun. Tarihlerden önce arzu oluşturmaya yardımcı olmak için sabırsızlanıyoruz; Bu arada, tarihlerde kaliteli zaman geçirmek.

7. Bir profesyonelle çalışmak

Partnerinizle yakınlık endişelerini korkutmak korkutucu olabilir. İster ilişkide yeni olun, ister kararlı, uzun vadeli bir ortaklık içinde olun, bir profesyonelle çalışmak bir rahatlık kaynağı olabilir. Seks terapistleri, seksologlar ve samimiyet uzmanları, zor konular hakkında konuşmanıza ve hedeflerinize nasıl ulaşacağınız konusunda size rehberlik etmenize yardımcı olmak için eğitilmiştir. İlişki için en iyi seçeneğin daha önce açık olduğunuz bir seçeneğin olmayabileceği durumlar da olabilir. Eşleşmeyen libidos gezisini desteklemek istiyorsanız bir uzmanla çalışmayı düşünün.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.