Yatağımda bir haftalık gün ortası şekerlemeleri denedim, ne oldu

Bir öğütme sonrası şekerlemenin hareket olduğunu öğrendikten sonra, her gün takvimimde PJ'lerime (veya tamam, gündüz PJ'lerimin tamamından ve gece olanlarıma) dönüşmek ve yorganımın altına yatmak için 20 dakikayı engelliyorum.

İş yerinde uyuklama (evden): başarısız ama verimli bir deneyim

Pazartesi, NAP Projesi 2020'nin ilk günü, masamdan 1: 30'da ayağa kalkıyorum.M. Ve erkek arkadaşımın "iş için bir ödevin bir parçası olarak" kestireceğimi "duyurun."(İşimi hiç aldığını gerçekten sanmıyorum.)

Sabah her zaman en yaratıcı oldum ve şekerleme bana bundan faydalanabileceğimi hissettiriyor.M. Sihir bir kez değil, günde iki kez.

Ter şortlarımı giydikten sonra, yatağa atlıyorum ve 20 dakika boyunca bir zamanlayıcı kuruyorum. İlk başta, zihnim, yapılacaklar listemi kontrol etmek için bıraktığım her şeyin etrafında tur atıyor-o zaman yavaş yavaş, sürüklenmeye başlıyorum… sadece zamanlayıcımın dinlenmemin sona erdiği anlamına gelen bir sinyalde blese atması için. Baş döndürüyorum ve yönünü kaybettim, ama gündüz pijamalarımı tekrar taktım ve yazmaya, röportaj yapmaya ve e -postalarımı cevaplamaya zorladım. Yavaş ama kesin olarak, ben Yapmak Dahili pilimin biraz daha yüklü hissettiğini fark etmeye başlayın. Bu büyük bir şey değil ama bir kafein vızıltısından biraz daha soğuk bir kenarım var. Sabah her zaman en yaratıcı oldum ve şekerleme bana bundan faydalanabileceğimi hissettiriyor.M. Sihir bir kez değil, günde iki kez.

Bu döngü haftanın geri kalanı için kendini tekrarlıyor ve gerçekten sadece düşmeyi başardım uyuya kalmak Bir kez uyurken, teknolojimi masamda bırakmanın ve günün ortasında rahatlamanın ritüelini gerçekten seviyorum. Yol boyunca bir yerde, şekerlemenin kaliteli göze çarpmak ve takvimimi zaman için engellemekle ilgili daha az olduğunu fark etmeye başlıyorum Sadece dinlenmek, rahatlamak ve kafamda dönen her şeyi stoklamak için benim. Tilly bana bir şey öğretmişse, kesinlikle hiçbir şey yapmamak bazen en değerli ve evet, zihinsel refahınız için yapabileceğiniz üretken bir şey. Sonuçta bir kedi şekerleme asla kimseye zarar vermez.