Neden bir diyetisyen gerçek, özel öğle yemeği molaları için bilgisayardan uzaklaşmanızı istiyor?
CEO veya beyin cerrah olsanız bile, kendinizle güzel bir yemeğin tadını çıkarmak için beş oyma yapabileceğinizi garanti ederim. İki dakika veya bir dakika veya 30 saniye olsa bile dizüstü bilgisayarınızı kapatın ve öğle yemeğinizdeki lezzetlerin ağzınızda canlanmasına izin verin.
Gökyüzü mavilerini ve mercanları gardırobunuzdan, kızılcık ve pas gibi daha fazla sonbahar dostu ren...
Egzersiz rutininizi kilitte buldunuz ve çöl-ada esas olarak avokado saydınız--ancak günlük sağlık sı...
Pozitiflik artışına ihtiyaç duyulduğunda, tekrarlanan herhangi bir narenciye yağını yaymak, iyi hiss...