Tonlarca farklı VR antrenmanı denedim ve uzayda kutu bulmana izin veren bu benim favorim

Sanal gerçekliği ilk kez denememdi ve çenem yerdeydi. Oyuna farklı sembollerin ne anlama geldiğini ve nasıl yumruk atacağınızı, ördekleneceğini ve doğru şekilde kayacağınızı öğreten bir giriş oturumu ile başlıyorsunuz. Bu bile akıl almazdı-yukarı, aşağı ve etrafa bakabilirim ve tamamen farklı bir dünyadaydım. Artı, grafikler katildi: anında reaktif ve kristal berraklığında. Artık Manhattan'daki bir otel odasında değildim. Bir dağın üzerinde ve sonra bir nehrin üstünde yüzüyordum. Tek başına gerçekçilik oynamak istemek için yeterlidir.

Talimatlar bittikten sonra gerçek eğlence başladı. Zorluk seviyesine, zamanın uzunluğuna ve çalma listesine göre bir sınıf seçebildim. Bu son parça beni gerçekten sattı. Müzik yaşıyorum ve nefes alıyorum ve berbat bir çalma listesi beni bir antrenmanı tamamen kapatabilir. Yani hangi şarkıları terleyeceğimi tam olarak bilmek büyük bir bonus.

Sonra, bu zaman: hedeflere vururken ve atlarken farklı ortamlarda oynamaya ve takılmaya başlayın, guar kahramanı gibi ekrandaki sembollere göre zımba türünü ve kaymalarınızın yönünü değiştirme ama sizin için bütün vücut. Sadece 15 dakikalık bir seanstan sonra terle ıslandım ve tamamen satıldım.

Son iki yıldır oynamaya devam ettim ki o kadar çok seviyorum. Yeni çalma listeleri ve eğitmenler düzenli olarak açılır, böylece her zaman denemek için yeni bir şeyiniz vardır (bu nedenle üyelik-yeni içeriğe düzenli erişim için ödeme yapıyorsunuz). Ve tam anlamıyla oynamak için sanal bir oyuna girdiğiniz için, gerçekten evden çıkmış gibi geliyor.

Boksun faydaları

Evet, doğaüstü bir oyun ama gerçek, tam vücut boks egzersizi. Kollarınız sürekli olarak yukarı ve hareket ediyor, çekirdeğiniz yan yana kaymalardan bir egzersiz yapıyor ve bacaklarınız da aksiyona giriyor çünkü o kadar düşük hedeflerin altına girmeniz gerektiği için bir çömelme gönderiliyor. Bu yüzden önde gelen kardiyolog Lance Lamotte, MD, FACC için kalp sağlığı için favori egzersiz.

Boks "Çekirdeğe katılır. Gereken ayak işi çevikliği ve düşük vücut gücünü arttırır. Kesinlikle kol ve omuzlarda zorlu ve kas ve tanım inşa ediyor, "Dr. Aynı zamanda Baton Rouge, Louisiana'da bir boks kulübünün sahibi olan Lamotte, daha önce iyi+iyi anlattı. "En iyi şey, hiçbir deneyimin gerekli olmamasıdır. Acemi bile birinci günden itibaren harika bir egzersiz yapar. Deneyimi olanlar bu faydaları elde etmeye ve daha iyi egzersiz kalitesi için becerileri daha da geliştirmeye devam ediyor."

Ayrıca, boks hareketli bir meditasyon biçimi olarak işlev görebilir. Boks yaparken çok odaklandığımı düşünüyorum, beynime arka planda çalışan bitmeyen yapılacaklar listesinden bir mola veriyor.

Fightcamp eğitmeni Aaron Swenson, “Bazı insanlar filmlerden ve TV'den boksun kaotik olduğu izlenimine sahip olsa da, spor aslında ihtiyaç duyduğu yüksek odak seviyesi nedeniyle çok meditatif” diyor. "Eldeki göreve tamamen odaklanarak, dış dünyayı kapatmak ve bu günlük stres faktörlerini önlemek zorunda kalıyorsunuz. Antrenman, hayal kurmaya veya zihinsel yapılacaklar listesi oluşturmak için yer bırakmaz."

Neden Supernatural en iyi VR fitness oyunudur

Supernatural'ı çok sevdiğim için, rutinime daha fazlasını eklemeyi umarak bir avuç diğer VR egzersiz uygulamasını denedim. Ama hiçbiri doğaüstü kadar iyi değildi. Arayüzler neredeyse havalı değildi ve çalma listeleri sıkıcıydı.

Neyse ki, Box havasında olmadığım bir günüm varsa, Supernatural ayrıca üç ek yöntem sunuyor: akış, meditasyon ve streç. Akış, boksa benzer, hedefleri delmek yerine, şık, fütüristik bir yarasa gibi görünen şeylerle ritmik olarak vurmanız. Meditasyon ve streç tam olarak bir eğitmen tarafından yönlendirildiğiniz gibi geliyorlar ve kendi küçük dünyanızda tamamen mutluluk verebilir.

Süper eğlenceli ve oyunlaştırılmış bir şekilde daha fazla hareket almak istiyorsanız, doğaüstü VR'nin kesinlikle gitmenin yolu olduğunu söyleyebilirim.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.