`` Ben günde ayağa 14 saat harcayan bir şefim ve bu podiatrist onaylı ayakkabılar tarafından 20+ yıldır mutfakta beni desteklemek için yemin ettim '
Mutfakta rahat kalmak için en iyi Dansko tıkanıklığı
Dansko, mutfaklara özgü iki ayakkabı satıyor, XP 2.0 ve profesyonel.
Ayakkabı meraklıları için: Dansko'ya göre XP 2.0 Clog (150 $ için perakendecilik) hafif ve ergonomiktir. Yenilikçi kemer destekli teknolojiye ve ıslak, kuru ve yağ uyandıran yüzeylere kaymaya dayanıklı bir dış tabana sahip çıkarılabilir bir tabanına sahiptir-ki bu bir mutfakta özellikle önemlidir. Ayrıca stabilite ve şok emilimi sağlayan hafif bir orta taban sporu yaparlar ve çeşitli yüzeylerde ve baskılarda gelir.
Daha sonra, profesyonel tıkanık (135 $ için satılan), geniş bir güçlendirilmiş ayak parmağı kutusuna, ayağınıza kontur yapan bir orta taban, stabilite ve destek için bir iç çerçeve, yastıklı bir instep yaka ve topuğun hareket etmesini sağlayan bir koruyucu topuk sayacı içerir. Yanal stabilite sağlarken serbestçe yukarı ve aşağı. En önemlisi, bu tıkanmalar, yürürken ileri hareketle yardımcı olan ve uzun bir vardiya boyunca saatlerce rahat destek ekleyen “rocker dip” teknolojileri sayesinde yorgunluğu önlemeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Bir şefin farkındalığını baştan ayağa nasıl uygular?
Tabii ki, ayakkabılarının genel sağlığını desteklediğinden emin olmak Şef Reed için en önemli önceliktir-ancak yoğun bir gün öncesinde akıl sağlığının en üstte kalmasına yardımcı olmak için farkındalık uygulamaya odaklanmaktadır. Bunu yapmasının bir yolu, her şeyden önce yeterli uyku almaktır. Reed, “İyi bir gece dinlenmesi, uzun bir vardiya için mutfakta ayarlanmanın anahtarıdır” diyor.
Şef Reed ayrıca iş-yaşam dengesinin önemini vurguluyor ve personelini mümkün olduğunca tatil almaya ve zaman ayırmaya teşvik ediyor. Ayrıca, yemek pişirmenin Her zaman Bazı pişirme yarışmalarının tasvir ettiği en kardiyo yoğun iş. “Biraz egzersizi haftada en az üç ila dört kez eklemeye çalışıyorum” diyor. “Sabah yapabildiğim zaman kutuyorum; Değilse, pelotona atlayacağım."
Nyesha Arrington'un en sevdiği avokado ve şeftali yaz salatası yapmayı öğrenin:
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
