'Ben bir dermatologum ve bunlar şimdi ve Haziran arasında yapman için yalvardığım cilt bakım swapları'
Kış aylarında, havada nem eksikliği, cildi normalde yılın diğer zamanlarında olduğundan daha kuru hale getirir. Ancak soğuk, çözülmeye başladığında, cildiniz kendi doğal nemlendirici faktörlerini normalleştirmeye başlamak için yüksek vitese girer. "Hava ısındığında ve nem arttıktan sonra cildinizin çok fazla nemlendirici ve nemlendirmeye ihtiyacı olmayabilir ve kurutma veya tahriş edici olabilecek aktif bileşenleri daha iyi tolere edebilir" diyor. New York'ta. Genel bir kural olarak, "antioksidanlar, alfa hidroksi asitler veya retinoidler gibi daha aktif bileşenler içeren ürünlerle nemlendirme ve nemlendirici olarak formüle edilen ürünleri değiştirmelisiniz" diye açıklıyor.
Bahar vurulduktan sonra cilt kuruluğu dünkü haberler olsa da, sıcaklıklar 60 derecenin üzerine çıktığında ortaya çıkma eğiliminde olan başka bir cilt sorun alt kümesi var. Philadelphia'daki Schweiger Dermatoloji Grubu ile yönetim kurulu sertifikalı bir dermatolog olan Michele Farber, "Nem arttıkça, artan petrol üretimine ve tıkanmaya yol açabilir" diyor. "Daha güçlü güneşle birlikte, UV hasarı, pigment değişiklikleri ve fotouring riski de vardır [daha yüksek] bir cilt kanseri riskinden bahsetmek için uygun güneş koruması olmadan."
Bunu göz önünde bulundurarak, dermatologların cildinizin şimdi ve Haziran arasındaki unsurlara cesur olmasına yardımcı olmak için rutininizde yapmanızı istedikleri birkaç basit cilt bakım takası var. Ne olduklarını öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Daha ağır kremlerinizi daha hafif losyonlar için değiştirin
Ekstra kuru cildinizi ağır, tıkalı nemlendiricilerle aylarca nemlendirdikten sonra, hava dönmeye başladığında onları daha hafif formülasyonlar için değiştirmeyi düşünün. New York'ta tahta sertifikalı bir dermatolog olan Joyce Davis, “İlkbahar ve yaz aylarında cildiniz sıcaktan daha fazla yağ yapacak ve bunun üzerine daha fazla ürün ekleyemezsiniz” diyor. "Krem veya yağ gibi daha kalın bir şey kullanıyorsanız, daha hafif bir losyona geçmek isteyebilirsiniz.”Malzemeler gittikçe, petrolatum, hyaluronik asit veya laktik asit gibi bir nemlendirici olarak hareket edecek ve cildinize su çekecek bir şey aramak isteyeceksiniz.
Şimdi satın al
2. Yağ azaltıcı bir temizleyici seçin
Nem seviyeleri yükseldikçe cildiniz yağlı olma eğiliminde olduğundan, her zamanki nemlendirici temizleyiciniz, teninizi tamamen net tutma işini yapamayabilir. NYC merkezli tahta sertifikalı bir dermatolog olan Joshua Zeichner, “Bir köpük temizleyici veya daha sıcak aylarda temizlemek için hidroksi asitler içeren bir tane düşünün” diyor, bunların kremsi muadillerinden kir ve yağdan daha iyi olduğunu belirtti.
Köpüklü ve jel bazlı temizleyicilerin Süper Yağlı cilt, ama durum böyle değil. Bu rotaya gitmek istiyorsanız, ancak cildinizi kurutma konusunda endişeliyseniz, köpürmesini almak için sarkosinat, betainler ve amino türevi yüzey aktif cisimleri gibi malzemeleri kullanan sülfatsız bir şey arayın (yukarıdaki büyük bir seçimdir). Ve bir hidroksi asit kullanmak istiyorsanız, seçtiğiniz herhangi bir formülasyonla iyi olmalısınız, çünkü yıkamadan önce sadece birkaç saniye boyunca cildinizde kalır.
Şimdi satın al
3. Bir ekz
“Birçok insan kış aylarında pul pul dökülmeden kaçın çünkü cildi kurutabilir, ancak hava ısındığında ve nem arttıkça, diğer aktif bileşenlerin asitleri ve daha güçlü formülasyonları daha iyi tolere edebiliyoruz” diyor Dr. Kral. "Bahar, kışın biriken donuk cildi pul pul dökmek ve aydınlatmak için harika bir zamandır.”Ölü cilt hücrelerini cildinizin yüzeyinden çıkarmak için bir kimyasal veya fiziksel eksfoliyant kullanabilirsiniz, ancak tahriş edici olmayan bir şeye ihtiyacınız varsa, laktik veya mandelik asit gibi nazik bir AHA seçin.
Şimdi satın al
4. C vitamini pazarlık edilemez bir düşünün
C vitamini gibi antioksidanlar, cildinizi kirlilik ve UV hasarı gibi çevresel unsurlardan korumak için tüm yıl çalışır (yaşlanma belirtilerine en büyük katkıda bulunanlardan ikisi), ancak onları her sabah sıcak boyunca uygulayacağınızdan emin olmak isteyeceksiniz. Hava Ayları. “Antioksidanlar tüm yıl kullanılabilir, ancak güneş hasarı ve hiperpigmentasyondan kaçınmak için ilkbahar ve yaz aylarında özellikle yararlı olabilirler” diyor Dr. Kral. “Cilt güneşten UV ışınlarına maruz kaldığında, DNA'ya zarar verebilen ve kollajen ve elastinin parçalanmasını hızlandırabilen serbest radikaller üretilir ve C vitamini gibi topikal antioksidanlar serbest radikalleri stabilize etmek ve güneş hasarını azaltmak için elektronları bağışlayabilir."
Şimdi satın al
5. Retinoidinizi yükseltmek
“Retinoidler yıl boyunca kullanılabilir, ancak artan güç veya kullanım sıklığı, daha sıcak havalarda petrol üretimiyle mücadele etmek ve anti-yaşlanmayı artırmak için genellikle yararlı ve daha tolere edilebilir” diyor Dr. Farber. Bununla birlikte, retinolün güneşe duyarlı olduğunu hatırlamak önemlidir (yani gün boyunca uygularsanız da işe yaramaz), bu yüzden sadece P'nizin bir parçası olarak kullandığınızdan emin olun.M. rutin. Ve eğer bir şey istiyorsan olabilmek Sabah kullanın, dr. Zeichner, bunun yerine Bakuchiol'u seçmeyi önerir. “Bakuchiol, retinolün tahriş veya güneş duyarlı etkileri olmadan kollajeni uyarmak için düşünülen botanik bir ekstrakttır” diyor. O kadar güçlü değil, ancak hassas olanlar bile tüm cilt tipleri tarafından iyi tolere ediliyor."
Şimdi satın al
6. Her güneş kremi giyin. Bekar. gün.
Güneş kremi yılda 365 gün rutininizin bir parçası olmalı, ancak özellikle daha sıcak aylarda, insanların dışarıda çok daha fazla zaman geçirme eğiliminde olduğu önemlidir. “Ciltimizde biriken güneş hasarının çoğu günlük tesadüfi güneşe maruz kalmanın sonucudur” diyor Dr. Kral. “Kışın her gün SPF giymek önemlidir, ancak hava ısındığında ve dışarıda daha fazla zaman geçirmeye başladığımızda, her gün SPF giydiğinizden ve yeniden uygulamayı hatırladığınızdan emin olmak daha da önemlidir.”SPF 30 veya daha yüksek koruma sunan bir formülasyon tercih edin ve güneşe maruz kalacak her alana uyguladığınızdan (ve yeniden başvurduğunuzdan) emin olun.
Şimdi satın alBir dermatologun kendi günlük rutininde hangi ürünleri kullandığını görmek için aşağıdaki videoya göz atın.
Bu makaledeki uzmanlar
- Hadley King, MD, Cornell Üniversitesi Weill Tıp Fakültesi'nde Dermatoloji Klinik Yöneticisi ve Klinik Eğitmeni
- Joshua Zeichner, MD, Dermatoloji Kozmetik ve Klinik Araştırma Direktörü ve Sina Dağı Hastanesinde Dermatoloji Doçenti
- Michele Farber, MD, FAAD, Schweiger Dermatoloji Grubu ile Kurul Sertifikalı Dermatolog
Editörlerimizden daha fazla güzellik intel istiyorum? Known-Bk-Bk-Bk-ı.
