'Çay'ın yönetmeniyim ve bunlar hasta olduğunuz ve daha iyi hızlı hissetmek istediğinizde en iyi 5 çay'
Ancak, ilk sip-nint üzerinde midenizi anında yatıştıran karmaşık soğutma etkisi değil, sinir bozucu bir göbek ağrısını hafifletmeye yardımcı olan bilim destekli özelliklere sahiptir. "Nane çayı 'dispeptik' faydalara sahiptir, yani bulantı, hazımsızlık ve mide ekşimesinden rahatlama sağlayabilir,.
De la Vega ayrıca, çay yapraklarındaki polifenollerin sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomuna katkıda bulunabileceğinden, yeşil, siyah, oolong ve pu-erh gibi çayların prebiyotik olarak kabul edilebileceğini belirtmek gerekir. "Bağırsakta dengeli bir mikrobiyom olması sistemimizi destekler ve güçlendirir. Dolayısıyla, sindirime yardımcı olmanın yanı sıra, organik Kuzey Afrika Nane de genel bağışıklık yolculuğumu destekliyor ”diyor De La Vega. Bununla birlikte, kafeine duyarlı olanların kesinlikle bitkisel bir nane çayı (sans yeşil çay) seçmek isteyebileceğini belirtmek önemlidir, çünkü kafein mideyi potansiyel olarak daha da bozabilir.
2. Okaliptüs nane çayı, havasız bir burun tıkanmasına yardımcı olabilir
Havalılı burun seni deli ediyor? De la Vega, Nane, Okaliptüs ve Juniper Meyveleri gibi önemli malzemelerle bir fincan organik soğuk 911 çay demlenmenizi önerir. "Bitkilerin ve aromatik yağlarının gücüne çok inanıyorum. Örneğin okaliptüs, soğuk algınlığı, öksürük ve derin nefes almayı teşvik ettiği bilinen belirgin temiz ve odunsu aromayı veren aromatik yağlarda çok yüksektir-bu yüzden öksürük damlalarından göğüs ovuklarına kadar her şeyde yer alıyor ”diyor. Bahsetmemek gerekirse, okaliptüs, kronik hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olabilecek bir grup güçlü antioksidan ve tıkanıklığı temizlemeye yardımcı olmak için bir grup güçlü antioksidan ile doludur.
3. Narenciye çayı bağışıklık sisteminize bir destek verebilir
Zaten hava altında olun, ister ilk etapta soğuk almayı önlemek isteyin, ekstra bir doz C vitamini almak, bağışıklık sisteminize ihtiyaç duyduğu artışı vermeye yardımcı olabilir. Bu durumlarda, de la Vega'nın Go-to Sunny C Çay. “Kafein içermeyen bir bitkisel çay olan Citrusy Sunny C'miz, lezzetli bir doz C vitamini sağlar. Ayrıca, De la Vega'nın bağışıklık sisteminizi desteklerken iç ve dışta sıcak hissetmenizi sağlayacağını söylediği sekiz onsluk fincan çay başına yaklaşık 10 miligram C vitamini var.
4. Adaptojenik çaylar stres seviyelerinizi kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir
Araştırmalar, yüksek stres seviyelerinin bağışıklık sisteminizi zayıflatabileceğini ve vücudu hastalığa daha duyarlı hale getirebileceğini göstermektedir, bu yüzden anksiyete seviyelerini mümkün olduğunca uzak tutmak önemlidir. De la Vega'nın mücadele etmesinin bir yolu, Reishi Relax Tea'yi yudumlamaktır. “Stresle mücadele için bütünsel yaklaşımımızın bir parçası olarak, iyi hissettiren yolculuğumuza adaptojenler eklemeyi seviyoruz. Adaptojenler, strese uyum sağlamaya ve hayatınıza restoratif denge getirmeye yardımcı olduğu söylenen bitkiler, otlar veya mantarlardır ”diyor.
Popüler bir adaptojenik bitki olan Reishi mantarlarının, enfeksiyonu önlemek için bağışıklık sistemini uyardığı, stresle mücadele etmeye yardımcı olabileceğine ve yüksek tansiyon seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olabileceğine inanılıyor. Ve korkmayın: bu çayın sıfır mantar var tat var. "Reishi Relax, lezzetli sulu bir meyve tadı ile kafeinsiz bitkisel bir karışımdır. Ayrıca cilt seven deniz topalak ve denge yeniden testeri Schizandra Meyveleri'ni de içerir ”diyor De La Vega.
5. Rooibos çayları baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir
Bilgisayara saatlerce baktıktan sonra, kendinizi sizi acımasız bir ruh haline getirmek için yeterli olan bir baş ağrısıyla bulabilirsiniz. Durum buysa, de la Vega baş ağrısı halo çayını önerir. “Bu göksel tamamen doğal rooibos karışımı, yerleşik bileşen ve bitki uzmanlarımız tarafından geliştirildi ve yatıştırıcı söğüt kabuğu, rahatlatıcı tutkulu, soğutucu nana nane ve rahatlatıcı lavanta kombinasyonuna sahip” diye açıklıyor. Sonuç? De la Vega, “Gerginliği eritmeye ve zihin sabahını kolaylaştırmaya yardımcı olmak için tasarlanmış hassas ve nemlendirici bir infüzyon” diyor.
Bu bitkisel çay, harika bir gece uykusu için sizi sakinleştirmeye yardımcı olacaktır:
