'Ben şişman bir yoga öğretmeniyim ve bu daha büyük bir karnına sahip herkesin denemesi gereken ileri kat ayarlaması'

Şu anda bir şans veriyorsanız, “yavaşça, vücudunuzu dinleyerek” deneyin, Croww diyor. “İlk yolla deneyin; Bükmeye ve ayak parmaklarınıza dokunmaya çalışın. O zaman kalçalara menteşeye çalışmayı deneyin ve ne kadar ilerlediğinizi görün. Ardından, duruşunuzu genişletin, menteşe, güzel karnını ayarlayın ve ganimetleri geri itin. Kesinlikle bir fark hissedeceksin."