Ben orta yaş yaklaşan bin yıllık biriyim ve 'yaşam yorgunluğu' beni yüzünde vurdu, bir sevinç stratejisti kendimi canlandırmayı nasıl öneriyor

Hayattaki benim için önemli olan şeyler için zamanımı geri almak istiyorum. Bu çılgın zamanlarda rahatça yaşamak için yeterince para ödeyen ve daha büyük iyiliğe anlamlı bir şekilde katkıda bulunan istikrarlı bir kariyere girmek istiyorum. Son 20 yıldır yaşadığımdan farklı yaşamak istiyorum. Ama problem çözmeye ya da acele etmeye çalıştığımda ya da… bu krizden geçtiğimde, tek hissettiğim bitkin. Verecek hiçbir şeyim kalmadı, ama yine de biraz başlıyorum. Tekrar.

Orta yaşlı binyılların dayanılmaz yaşam yorgunluğu

Kişisel hikayem benzersiz olsa da, geçmiş nesillerin klişelerine benzemeyen bir “orta yaş krizine” girerken yalnız değilim.

Ebeveynlerimizden farklı olarak, daha fazla sayıda binyıl (1981 ve 1996 arasında doğduklarımız) hayatın bu aşamasına giriyor ve çocuksuz değil. 2016 itibariyle, Boomers'ın yaşımızda yaptığımızdan yüzde 20 daha az kazanıyorduk. Bu arada enflasyon, 2020'den bu yana yüzde 50 göz sulandıran bir artış gösteren ev fiyatları gibi yükseliyor. Biz de iş değiştirme olasılığı en yüksek olan nesiliz ve çoğumuz sömürücü bir konser ekonomisine hapsoluyoruz. Bunların hepsinin evlenmede ve çocuk sahibi olmanın yukarıda belirtilen gecikmesi ile bir ilgisi var; Birleşen ve üreme yapanlar bunu daha sonra yapıyor ve önceki nesillerden daha az çocuğa sahipler. Bazıları, pandemi ve iklim krizinin yaklaşmakta olan kıyameti tarafından daha da kötüleşen pratik ve varoluşsal kaygıların bir kombinasyonu nedeniyle tamamen seçiyor.

Hayatımın bu noktasında olacağımı düşündüğüm yerdeyim: iki çocuğu olan evli bir ev sahibi ve ünlü, istikrarlı bir yazma kariyeri. Bu cezalandırıcı gerçeklik, benlik saygım için büyük bir darbe aldı ve sonuç olarak mutluluk seviyelerim-bu şekilde hisseden neslimin tek biri olduğumu hayal edemiyorum. Bizi bu pozisyona sokan koşulların çoğu kontrolümüzün ötesinde olsa bile, 40'ı tasarrufsuz bir kiracı olarak itmek iyi hissetmez.

Eminim ailemin yaşının birçok insanı bu makalede gözlerini devirir ve beni haklı ve tembel bulur. Sistem onlar için çalıştı, değil mi? Ancak aynı sistem objektif olarak genç nesiller için çalışmıyor, bu da çoğumuzun onu sökmek istemesini veya en azından kaçmak istememizi sağladı. Ama nasıl, görünürde zirve olmadan yokuş yukarı tırmanmaktan çok yorulduğumuzda?

"Birçok insan artık sevinçlerini ve refahlarını feda etmeye istekli değil ve hayatın ilerleyen dönemlerine kadar ertelemek istemiyorlar çünkü şimdi ona ulaşma olasılığını görüyorlar."-Erica Lasan, Joy Stratejist

200'den fazla kadına koçluk yapan kurumsal bir "sevinç stratejisti" olan Erica Lasan, duygularımda yalnız olmadığımı garanti ediyor. “Büyük bir değişim, kültürel bir uyanış oldu ve binyıllar başarının neye benzediğini yeniden tanımlamaya çalışıyor” diyor. “Pek çok insan artık sevinçlerini ve refahlarını feda etmeye istekli değil ve hayatın ilerleyen dönemlerine kadar ertelemek istemiyorlar çünkü şimdi ulaşma olasılığını görüyorlar ve bunun olacağı garanti edilmiyor. Emeklilik, eğer emeklilik alırlarsa."

Lasan'ın “yaşamın her alanında tükenmişliğe ulaşmak-duygusal, sosyal, ruhsal, fiziksel olarak.”Birçok insan için (kendim dahil), başarı için“ varsayıldıkları ”her şeyi yapıyormuş gibi hissedebilirler, ancak“ o kadar drene edilmiş hissediyorlar ki, çıkış yolunu bile göremiyorlar."

Lasan, bu yaşam yorgunluğu için faktörlerin bir kombinasyonunu, pandeminin getirdiği ve orta yaş yaklaşımı ile birleştirilen ölümlerimizin yeni bir anlamından, bize karşı istiflenmiş ve asla rahatlamamıza izin veremeyecek bir finansal gerçekliğe bir kombinasyona para yatırıyor. -Gelememiz amacımız.

“İnsanlar, özellikle bin yıllık nesilde zamanlarına değer vermeye başlıyor” diyor. "Zaman bir kaynak. Yenileyebileceğin biri değil ve ne kadar sahip olduğunuzu bilmiyorsun. Böylece insanlar zamanlarını nasıl geri alabileceklerini anlamaya çalışıyorlar.”Deloitte'nin 2023 Gen Z ve Binyıl Araştırması, bin yılların yüzde 62'sinin işin kimlikleri için gerekli olduğunu söylerken, çoğunun iş-yaşam dengesi için çabaladığını ve yeni bir iş ararken bunu en üst düzeyde düşündüğünü buldu. 2022 Gallup anketi, binyılların eski nesillere kıyasla uzaktan iş arama olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. "Gençler kariyer büyümesini ister. Ayrıca esneklik ve bağımsızlık istiyorlar ”dedi.

Lasan, NAP Bakanlığı (Siyah aktivist Tricia Hersey tarafından yaratılan ve mevcut ırkçı, kapitalist kültürümüze “direnç” olarak dinlenmenin değerini vurguladığı gibi, yeni bir şekilde dinlenmeye öncelik veren insanlara yönelik bir eğilim fark ettiğini ve büyüyen bir eğilim fark ettiğini söyledi. #SoftLife Trend (Tiktok'ta 944m manzarasına sahip).

Lasan, “İstediğinizi elde etmek için çok çalışma fikri, çoğumuz için geçmiş nesillerden aktarılan bir şey” diyor. “Eskiden gerçekten çok çalışıyor ve daha fazla para ya da daha iyi faydalarla bir işle ödüllendiriliyordunuz, böylece daha fazla finansal güvenliğe sahip olabilmeniz için kurumsal merdiveni yukarı taşıyacaksınız, bu da bu nesildeki daha fazla finansal güvenliğe yol açıyor ve bu nesilde birçoğu Bunun böyle olmadığını bul. Yani, dinlenmeyi yeniden önceliklendirmelerine izin veriyorlar ve neredeyse bir karşı kültür gibi hale geldi."

Amaç bulmak için sevinç kullanmak

Birçoğu benim milenyum arkadaşlarım gibi, zaten yavaşlamaya ve dinlenmeyi kucaklamaya başladım. Kendimi günümün her uyanma saatinin üretken olmaya itmek yerine, vücudumun ihtiyacı olanı dinliyorum. “Yapmak” gibi hissetmezsem-ve kesinlikle “yapacak” bir şey yok-yapmıyorum. Günlük yapılacaklar listemle (gerekli ücretli işin dışında) mücadele etmek istemiyorsam,. Ve bu günlük yapılacaklar listeleri de çok daha kısaldı, bu da daha az yapmamı sağlıyor ve olmak Daha. Ama iş bir zamanlar bana böyle bir amaç duygusu vermişti. Eğer iş yolunda daha az şey yapıyorsam… amacım hayatta nereden gelirdi?? Hala nasıl anlam bulabilirim?

Beni gerçekten Lasan'ı aramaya yönlendiren bu soru buydu. Başlığı göz önüne alındığında, cevabı şaşırtıcı değildi: Sevinç Takip.

Lasan'ın bakış açısından, Joy, hayatta nasıl ve ne ortaya çıktığınızı bilgilendirmek için kullanabileceğiniz bir araçtır. “Size neşe getiren şey amacınıza bağlıdır, bu yüzden ne olduğu konusunda daha net bir resim elde edebiliyorsanız, zamanınızla ne yapmanız gerektiğine, enerjiyi kullanmanız için kullanabilirsiniz. ve uzay ”diyor.

Başka bir deyişle, sadece bana neşe getiren ve daha fazlasını yapan faaliyetleri tanımlamam gerekiyor, bu da organik olarak genel olarak hayatımla ne yapmam gerektiğine dair daha büyük bir anlayışa yol açmalı.

Sorunun bir kısmı Lasan'a söylüyorum, her zaman hem sevinci hem de amacı yazılı olarak buldum ve şimdi hiçbirini bulamıyorum. Bunun muhtemelen para için yazdığım için değil, neşe için değil,. “Para için yaptığınız yıllarda, aslında amaca hizmet etmiyor veya tutkuya hizmet etmiyor olabilir” diyor.

Geri adım atmayı ve neden bu kadar çok şey yazmayı, bana çok sevinç getiren yazmanın ne olduğunu ve sonra yazmanın amacıma nasıl bağlı olabileceğini düşünmeyi öneriyor-o zaman buna geri dönüşün bir yolu olup olmadığını görmek yazı. “Sevincinizin ne olduğu konusunda netleşmeye başladığınızda, istediğiniz finansal bolluğu oluşturmak için onu nasıl kullanabileceğinizi de anlamaya başlayabilirsiniz” diyor.

Hayır, şu anda işimi sevinç arayışında bırakmama gerek yok. Ama kimse bana ödeme yapmasa bile yapacağım yazı türüyle oynamak için zaman bulmamı öneriyor. Elbette, hiçbir yazmanın bana artık neşe getirmediğini görebilirim. Ya da bana neşe getiren yazı türünün para için yaptığım türden (dergiler için yazma), hatta tür i düşünce Joy için olabilir (kitap yaz).

[Başarı] bir eve sahip olmak veya 100 milyon dolara bir girişim satmak, hatta bir kitap yazmak değil. Her gün mümkün olan maksimum sevinçle yaşıyor.

Oyunculuk yaptığım ve Lasan'ın desteklediği bu konuda bir yol, para kazanmak için yaptığım işin yazmayı gerektirmemesi için kariyer değiştiriyor, bu da ideal olarak sadece yaratıcı yerine getirme için yazma konusunda yeniden enerjilenmeme izin verecek veya sevinç. Bu kurulumda, bir senaryo başlatma, kısa hikaye yazma yarışmasına girme, bir çocuk kitabı hazırlama veya hatta şiirde elimi deneyebilirim gibi çeşitli formatları deneyebilirim.

Lasan ayrıca, benim için gelir elde etmek için onlara baskı yapmadan sevdiğim diğer aktivitelerle oynamaya teşvik ediyor. Buna "Joy Bits'de Atıştırmalık."Son zamanlarda dikiş dersleri aldığımı duymaktan heyecan duyuyordu çünkü modadan hoşlanıyorum ve vintage kıyafetler topluyorum. Derslerden zevk aldığım gerçeği bir ipucu, diyor ve bu tür ipuçlarını takip edip biriktirirsem, sonunda daha büyük bir resim ortaya çıkacak.

Bu yeni vizyona ya da gerçekten, bu vizyona doğru yolculuk boyunca herhangi bir noktada, sevinç için tavsiye etmenin son adımını atmanın önemli olduğunu söylüyor ve yapmayı önerdiği bir şey vizyonu diğer insanlarla paylaşmaktır. “Sizi vizyondan sorumlu tutar ve vizyonu belirler, çünkü kendinizi duyarsanız, bunu kendiniz o kadar çok görürsünüz” diyor. "Ayrıca, kendinizi bu vizyondan sorumlu tutmanızı destekleyecek insanları çekmenize yardımcı olur-buna vibe kabilesi diyorum."

Lasan'ın sevinç merkezli tavsiyesinin sadeliğini sevsem de, çağrıyı bitirmeden önce verdiği son küçük bir bilgelik parçası olmasaydı, şüpheci kafamın üzerinden geçmiş olabilir. Nişanlımı benden daha az hırslı olarak tanımladığımı fark ediyor çünkü hayatını stres açısından ve boş zamanlarda yüksek olacak ve beni düzeltir. “Hırsının neşe olduğu anlaşılıyor” diyor. "Ve bu önlemle, büyük başarı buldu. Joy başarıdır."

Aklım bu basit duygu tarafından patlatıldı. Nişanlımın başarıyı nasıl tanımladığı ve şimdi de başarıyı tanımlamak istediğimi nasıl anladığımı gösteriyor. Mutlaka bir ev sahibi olmak veya 100 milyon dolara bir başlangıç ​​yapmak veya hatta bir kitap yazmak değil. Her gün mümkün olan maksimum sevinçle yaşıyor. Bu yeni hedefim olarak, uzun zamandır ilk kez biraz enerjik hissediyorum. Hayatımın ikinci yarısına bu orta yaş zirvesinin tepesinden bakarken, işler nihayet yukarı bakıyor.