'Ben bir ürologum ve bunlar mesane sağlığı hakkında duyduğum en yaygın sorular'

Şiddetli, bir günden fazla süren veya ateş veya deşarj gibi diğer semptomlarla birlikte gelirken yanma yaşarsanız, neler olup bittiğini görmek için sağlık hizmeti sağlayıcınızı en kısa sürede ziyaret etmelisiniz. Bir enfeksiyonunuz veya diğer tedavi türleriniz varsa, nedene bağlı olarak bir antibiyotiğe ihtiyacınız olabilir. Her iki durumda da, kesinlikle DR için bir durum değil. Google.

2. Gülürken veya hapşırırken neden idrar sızdırıyorsun??

Mesane sızıntısı veya idrar inkontinansı (UI), kontrolünüzün ötesinde idrar kaybıdır. Özellikle, “stres idrar inkontinansı (SUI), karın basıncındaki artışlarla idrar sızıntısını ifade eder”, DR. Stahl diyor. "Bu artışlar [basınçta] genellikle hapşırdığınızda, güldüğünüzde, öksürdüğünüzde veya ağır bir şey kaldırdığınızda olur."

Bu tür basınç değişiklikleri yaşadığınızda tam mesane ile idrar üzerinde tutmak, sağlıklı, güçlü ve sağlam pelvik zemin kasları ve bağ dokusu gerektirir; Zayıf veya hasar görmüşse, sızıntı ile karşılaşabilirsiniz.

“Pelvisinizdeki bu dokuları zayıflatan veya uzatan herhangi bir şey ya da onları innerve eden sinirleri etkiler, stres inkontinansına neden olabilir” dr. Stahl diyor. Rahim hastalarında, vajinal doğum SUI'nin en yaygın nedenidir, penisli kişilerde prostat kanseri ameliyatı.

Ne kadar sızdığınıza gelince,. “Sızıntı hacmi, hafif bir çift idrardan, sizi ıslatılmış bırakan yüksek hacimli mesane sızıntısına kadar değişebilir”. Stahl diyor.

3. Kegel nedir ve kullanıcı arayüzüne ve mesane sağlığına yardım ederler mi??

Kegels, pelvik taban kaslarınızı tekrar tekrar sıktığınız ve kasıldığınız egzersizlerdir, yani mesane, vajina ve rektumu çevreleyen kaslar. "Karın kaslarınızı veya kalçalarınızı daraltmadan bu kasları yukarı ve içeri çekersiniz. Günde 3 kez arka arkaya 10 sıkma yapmak en iyisidir ”diyor Harvard Tıp Fakültesi'nde yardımcı doçent ve ATTN: Grace tıbbi danışmanı olan MD Jeannine Miranne.

“Birçok insan anlaşılır bir şekilde kegel egzersizlerini doğru bir şekilde yapmıyor” diyor. Pelvik taban kaslarını izole etmek zor olsa da, doğru tekniği öğrenmenize yardımcı olabilecek pelvik taban fizyoterapistleri vardır, bu nedenle uygulamayı indirmek için mücadele ediyorsanız bir tane arayın.

4. Mesane sızıntısı hangi yaşta kadınlar için başlar?

Kısa cevap, mesane sızıntısı için tipik bir yaş yok. Dr. Miranne. Mesane sızıntısı yaşayan kadınların çoğu 30'lu yaşlarında.

Genç hastaların hamilelikten sonra UI yaşama olasılığı daha yüksektir (çünkü mesane ve çevresindeki kaslara zorlanabilir). Sıvı aşırı tüketimi, aşırı mesane tahriş edici kullanımı ve gecikmiş idrara çıkma (!) semptomlara da katkıda bulunabilir, DR. Miranne diyor. “Ayrıca, yüksek etkili spor yapan veya aşırı kilolu kadınlar kullanıcı arayüzüne sahip olabilir” diye ekliyor.

5. UI'ye yardım etmek için yapılabilecek bir şey var mı?

Genel olarak iki tür idrar inkontinansı vardır, DR. Miranne diyor ki: Yukarıda belirtildiği gibi stres kullanıcı arayüzü ve "idrar yapmak için ani bir dürtü ile meydana gelen sızıntı olan aciliyet kullanıcı arayüzü."Her ikisi de davranışsal ve diyet modifikasyonlarının yanı sıra pelvik taban kas egzersizleri (kegel) ve pelvik taban fizik tedavisi de dahil olmak üzere çeşitli seçeneklerle tedavi edilebilir.

“Şiddete bağlı olarak, SUI yönetimi pelvik tabanı, ilaçları veya ameliyatı güçlendirmek için egzersizlerle gerçekleştirilebilir”. Stahl ekliyor.

Tedavi ihtiyacı kişisel bir seçimdir ve tabii ki en iyi olan, özel durumunuza ve doktorunuzdan gelen tavsiyeye bağlı olarak değişir. Ancak kullanıcı arayüzü yaşam kalitenizi etkiliyorsa, yardımın dışarıda olduğunu bilin ve eğer yapabilirseniz aramaya değer.