Yazarlar Chelsey Luger ve Thosh Collins yeni kitabında, bizi iyi tutan 7 yerli öğretiyi inceliyor

Chelsey Luger ve kocası Thosh Collins, özellikle yerli halkların yaşam tarzını ve sağlığı üzerine, özellikle de sağlık girişimleri yoluyla sağladıkları ve perspektifini vurguladılar. Şimdi, çift kitaplarını yayınladı Yedi daire, genel sağlık için kritik olan yedi alanda yapılabilir uygulamaları inceleyen ve veren: gıda, tören, hareket, uyku, kutsal alan, topluluk ve araziye bağlantı.

Bu kitapta yazarlar, kendi manevi, fiziksel ve duygusal refahınızda gezinmek için samimi yerli atalar bilgisinin yardımıyla bu alanları keşfetmenize yardımcı olur. Kitabın size neler sunabileceğine girmek için Luger ile sohbet ettik ve farklı lenslerden sağlığı incelemenin neden bu kadar önemli olduğunu.

CL: Yerli insanlar için, merkezdeki kültürel ve manevi dünya görüşlerimizle sağlıklılığa yaklaşmak çok sezgiseldir, çünkü bunlar ile yetiştirildiğimiz öğretiler olma eğilimindedir. Her zaman mevcut ırkçılık ve ayrımcılık meselesi nedeniyle, genellikle bir sağlıklı yaşam alanında hoş geldiniz hissetme engelini aşmalıyız. Fakat bu güveni geliştirdikten ve kültürel ve manevi öğretilerimizi bir sağlıklı yaşam yaşam tarzıyla entegre etmemize izin verdiğimizde, her şey tıklar ve bu çok güçlendirici hale gelir.

Yerli olmayan insanlar için, en büyük engel yerleşimci sömürgeciliği ve bu tarihin hayatın her kesiminden insanların neden bugün sağlıkla mücadele ettiğini anlamak için nasıl kesinlikle gerekli olduğunu öğrenmektir. Ancak bu netleştiğinde, kolektif iyileşmeye giden yol kendini ortaya çıkarır.

Çoğu Amerikalı yerli kültür ve tarih hakkında çok az şey biliyor. Hikayemizi zenginleştirir ve yerli bilgiyi daha iyi anlamak için hepimizi beğenir ve sağlıklı yaşam, yerli insanları tanıyabileceği güzel bir mercektir.

W+G: Yerli, geniş ve çeşitlidir-birleştirici şey veya tüm toplulukların paylaştığı birkaç birleştirici ideal nedir? Bu nasıl sağlığa girer?

CL: Birçok yerli insan mükemmellik değil denge aramaya inanıyor. Bize alçakgönüllü olmamız, sadece insan olduğumuz ve hayatın iniş ve çıkışlarını kabul etmemiz öğretiliyor. Ayrıca, hayatın döngüsel olduğunu da biliyoruz-A noktasından B noktasına doğru doğrusal bir sıçrama değil, sürekli bir yolculuktur. Bu, iyi zamanlarda bizi alçakgönüllü tutar ve aynı zamanda bizi umutlu tutar.

Birçok yerli insan ve topluluk da birbirine bağlılık kavramına çok aşinadır. Fiziksel sağlığımız için iyi olan şeyin zihinsel, manevi ve duygusal sağlığımız için de iyi olduğu açıktır. Batı dünyasının yaptığı gibi, atalarımız bunları asla ayrı kategorilere ve kutulara koymaz. Her şey birbirine bağlı.

W+G: Sizce kendi hayatınıza dahil olmak için yedi dairenin en zoru nedir?? Neden?

CL: Hayatta her zaman inişler ve çıkışlar vardır ve bu nedenle herhangi bir günde, yedi daireden birinin dahil edilmesi diğerinden daha fazla ya da daha az zor olabilir. Örneğin, bazen o gün için planladığım bir egzersiz için çok heyecanlı hissediyorum, diğer zamanlarda bu tür enerjiyi yaratmak neredeyse imkansız hissettiriyorum. Yani, her gün değişir. İyi haber şu ki, yedi daire bir fırsat haritası. Bir hareket pratiği yapmamış olsanız bile, esasen size, besleyici bir yemek pişirmek, iyi bir uyku gecesi almak, evinizi gibi hissettirmek için toplama gibi sağlıklı yaşam için başka seçenekler olduğunu göstereceklerdir. "Kutsal alan" vb. Wellness sadece diyet ve egzersizden çok daha fazlasıdır ve bu kitap bu gerçeği kucaklar.

"Sağlık sadece diyet ve egzersizden çok daha fazlasıdır ve bu kitap bu gerçeği kucaklar."-Chelsey Luger

W+G: İnsanlar yerli insanlara ve uygulamalara nasıl saygılı olabilir??

CL: Bu kitabı yazarken, Yerli Sağlık Sesleri olarak, omuz omuza büyük bir sorumluluğumuz var. Topluluklarımız tarafından her zaman desteklenir, ancak aynı zamanda sorumlu tutuluruz ve bu nedenle, kültürel ödenek konusu hakkında tarihinin ne kadar köklü olduğunu ve ne kadar zararlı olabileceğini açıkça açıklayacak şekilde yazacağımız bir soru değildi. Okuyucular bu ayrıntıları tören bölümünde bulacaklar. Gerektiğinde kültürel gizliliğimizde yerli insanları destekleme arzusuyla uzaklaşacaklarından ve aynı zamanda, maneviyatımızı kullanma veya uygun bir şekilde kullanma arzusunu hissetmenin aksine, yerli dili ve Yerli gençlere fayda sağlayan kültürel canlandırma programlarını destekleme arzusuyla uzaklaşacaklarından eminiz. , sağlık endüstrisinde çok yaygın olduğu gibi.

W+G: Yerli uygulamalarla ilgili olarak kitap veya sağlıklı yaşam hakkında paylaşmak istediğiniz başka bir şey?

CL: Yerli topluluklarda sağlığı sömürgecilik ve sağlığı geri kazanmak için büyüyen ve devam eden hareketin bir parçası olmaktan heyecan duyuyoruz ve yerli sağlık konusundaki bakış açımızı dünya ile paylaşma fırsatından onur duyuyoruz. Bunu bulacaksın Yedi daire yargılamayan bir bölge. İdeal olarak, okuyucuların sadece sağlık anlayışlarını genişletmekle kalmayacak, aynı zamanda doğdukları kendi güçlerini ve hediyelerini de kucaklamalarına yardımcı olacaktır.

Kitabı 29 dolara satın alabilirsiniz.99 Kitapçı.Org ve Amazon veya kitapların satıldığı her yerde.