PMS belirtilerinizi kötüleştiren alkol içiyor? İşte bir çalışmanın açıkladığı şey

Acısınızı azaltmak için bir farklı PM'lerinizi sonsuza dek ortadan kaldırmak veya en azından geçici olarak esrarla rahatlatma yöntemi.

Diğer adet ipuçları için, döneminizin izlenmesinin hayatınızı nasıl değiştirebileceğini kontrol edin ve PMS'yi bastırmak için bilinen bu yiyecekleri stoklayın.