Uçucu yağları almak güvenli mi? Bir aromaterapist ve bir MD ağırlığında

… Ve bu nedenle tehlikeli olabilir

Uçucu yağlar doğal olabilir, ancak bu doğal olarak güvenli oldukları anlamına gelmez. Galper, “Uçucu yağları oluşturan moleküller ve kimyasal bileşenler mukoza membran dokusunu tahriş ediyor” diyor. Uçucu yağlar yutma, mukozayı ağzınızda, yemek borunuzda, bağırsak astarında ve ötesinde sindirim sisteminde yakabilir. Dr. Lin, özellikle çok fazla alırsanız, bulantı, mide ağrısı ve sinir ağrısı ve uyuşma gibi nörolojik rahatsızlık olduğunu söylüyor. Her türlü ilaç gibi, farklı insanları da farklı şekillerde etkileyebilir.

Düz esansiyel yağ içmek, hareketsizdir

Sadece düşünün: Onları cildinize koyduğunuzda, tahrişten kaçınmak için bir taşıyıcı yağ kullanmayı bilirsiniz. Şimdi sindirim sistemimizin çok daha hassas olduğunu düşünün. “Yutacaksak aynı farkındalığa sahip olmalıyız,” diyor Galper.

Su ve yağ karışmadığından, sudaki damlaları seyreltmek de çalışmaz-bu sadece tahriş için tek yönlü bir bilettir. Bunun yerine Galper, bir taşıyıcı yağ, bal veya MCT yağı veya sebze gliserin ile kapsüllerle bir veya iki damla alabileceğinizi söylüyor, böylece uçucu yağ çözülür ve sisteminize zarar vermez. Onları yemek için kullanmak için, dr. Lin, test edilmiş bir tarifte bir dakikalık miktarda (iki ila üç fincan yiyecek başına bir veya iki damla gibi) muhtemelen iyi olduğunu söylüyor, ancak yine de dikkat çekmeyi öneriyor.

Bazı “güvenli” yağlar ve her ne pahasına olursa olsun kaçınılması gereken diğerleri var

Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), genellikle güvenli olarak kabul edilen uçucu yağların bir listesini tutar, ancak bu liste müjde değil. FDA ayrıca uçucu yağları düzenlemez, bu da birini seçmeyi daha da zorlaştırır. Bitkilerini nerede yetiştirdikleri ve yağların nasıl çıkarıldığı konusunda şeffaf bir şirketten katkı maddelerinden bir marka arayın.

Unutmayın, bazı yağlar özellikle toksik olabilir ve çay ağacı, okaliptüs ve wintergreen gibi asla yutulmamalıdır. “Dürüst olmak gerekirse, cildinize bir şey koyarsanız ve hemen kaşınırsa, onu yemezdim,” diyor Galper. Ayrıca tarçın, kekik ve kekik gibi yağlardan kaçınır.

Denemeden önce bir profesyonelle konuş

Hikayenin Ahlaki: Uçucu yağları güvenli bir şekilde yutmak mümkündür, ancak karmaşıktır ve her zaman eğitimli bir bitki uzmanının rehberliğinde yapılmalıdır. “Asla sadece düşmemeliler,” diyor Galper. Bir profesyonel, hangi yağların güvenli olduğunu bilecek ve doğru, toksik olmayan dozları uygulamak için sizinle birlikte çalışacaktır. En İyi Bahisiniz? O difüzörü ateşleyin…

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.