Bu senin hayal gücün değil-yılın bu zamanında daha fazla saç döktüğün

Saç dökülmesinden bahsedilmesi, kadın arkadaşlarım arasındaki bir konuşmada görünür bir dalgalanma etkisine neden olur, birimiz istenmeyen bir dökülme yaşadığını itiraf ettiğinde, brunching bestleri bir kalabalığa brunching masa masasını indirir. Herkes bir sonraki adımla ilgili bir ipucu vermek için birbirlerine bakarken, başka bir arkadaş da: "Endişelenmeyin! Sonbaharda yılın diğer zamanlarından daha fazla saç kaybetmek yaygındır."

Beklemek. Ne? Bu mu doğru?

New York merkezli, yönetim kurulu sertifikalı dermatolog ve kafa derisi sağlığı ve saç dökülmesinde ünlü bir uzman olan Francesca Fusco'ya göre: YEP! Doğru olabilir. “Bu mevsimsel saç dökülmesi için önerilen nedenlerden biri, evrimsel olması” diye açıklıyor. "Yaz aylarında, kafa derimizi UV ışığından korumak için daha fazla saç tutma eğilimindeyiz. Yani, sadece doğal olarak, bir mevsim saça tutuyorsanız, ertesi sezon döküldüğünüz zamandır."Dr'e göre. Fusco, bu dökülme Ağustos ayının sonunda başlıyor ve sonbahar boyunca devam ediyor.

"Yaz aylarında, kafa derimizi UV ışığından korumak için daha fazla saç tutma eğilimindeyiz."

Şimdi, panik yapmadan önce, bu saç dökülmesi ve saç büyümesi döngüsünün tamamen normal olduğunu bilin. New York merkezli, yönetim kurulu sertifikalı bir dermatolog olan Dendy Engelman'a göre, kafanızdaki ortalama 100.000 folikülden günde 100 kıl kaybetmek tamamen normaldir.

“Herkes saç dökülme döngülerinden geçer ve büyüme aşamasında daha fazla kılın olduğu ve diğer zamanlarda dinlenme ve düşme aşamasında daha fazla tüy olduğu zaman olacak,” diyor Engelman. "Her saçın aynı anda bisiklete binecek şekilde ayarlandığı mükemmel bir saat değil."

Bütün bunlar bir yana, ya bu sadece mevsimsel bir şey değilse ve daha ciddi olduğunu nasıl biliyorsun? “Bir veya daha fazla yuvarlak, pürüzsüz, kel lekeler görürseniz, dermatoloğunuza hemen iletişime geçin” diye uyarıyor Dr. Fusco, çünkü alopesi areata olabilir. Ayrıca, döküldüğünüz bölgedeki iltihap, ağrı, kızarıklık, çarpma veya kabarcıklar yaşıyorsanız veya dökülme bir aydan daha uzun sürüyorsa onları aramanız gerekir.

Bununla birlikte, bu sizin gibi gelmiyorsa ve bunun yerine, tahliyede normalden daha fazla kıl fark ettiyseniz, dermatologların dökülme ile başa çıkmaya yardımcı olabilecek bazı geniş önerileri var.

Sonbahar Fallout ile nasıl başa çıkacağına dair en iyi ipuçları için kaydırmaya devam edin.

Saç derisi sağlığınıza dikkat edin

Her iki doktor da kafa derinize nezaketle davranmanızı öneririz. Dr. Engelman, ellerde ısınan ve dolaşım ve kan akışını teşvik etmeye yardımcı olmak için nazik bir masaj için kafa derisi ve saça uygulanan organik hindistancevizi yağını önerir. Ayrıca, birikme ve stil ürünlerini bölgeden çıkarmak istersiniz ve bunu elma sirkesi ile netleştirici bir durulama gibi bir şeyle yapabilirsiniz, ancak DR. Engelman kolay gitmeyi söylüyor. "Orada kafa derisi maskeleri ve eksfoliyantlar gibi her türlü şey var. İnsanların kafa derisi ile çok agresif olmasını istemiyorum. Vücut kendi kendine bakmada oldukça harika ”diyor.

Saçınıza nezaketle davranın

Dr. Fusco, aşırı patlamalar, düz ütüler ve kıvırma değnekleri dahil olmak üzere günlük ısı stili gibi hasara neden olan teknikler için mevcut saç şekillendirme rejiminizi gözden geçirmenizi önerir. Bu tanıdık geliyorsa, genel kafa derisi ve saç sağlığına yardımcı olmak için saçınıza daha sık mola vermeyi düşünün. Ayrıca, nem saç sağlığı için çok önemlidir, bu nedenle dr. Engelman, kış aylarında kavrulmuş iplikçikleri nemlendirmeye yardımcı olmak için bir nemlendirici önerir.

Bir ek al

Dermatologlarımız, hastalarının saç büyümesi için yemin ettiği botanik, ilaçsız bir seçenek olan botanik saç takviyesi nutrafolünü sever. Klinik çalışmalarda, aşırı saç dökülmesine neden olan stres tepkisine karşı koymaya yardımcı olmak için kanıtlanmıştır.

Doğru ye

“Temelde annenizin size öğrettiği şey: iyi, dengeli ve sağlıklı yiyin”. Diyetinizde yeterli protein almayı vurgulayan ve vurguladığı saç büyümesi için çok önemlidir. Ayrıca saçların yeniden büyümesini ikna etmeye çalışırken birden fazla gün boyunca oruç gibi aşırı diyetlere karşı uyarıyor.

Bo'na karşı nazik oldy

Stres senin arkadaşın değil. Her iki doktor da büyük stres faktörlerinin ve genel sağlık değişikliklerinin saç dökülmesini şiddetlendirebileceği konusunda uyarıyor: diyette radikal değişiklikler, oral kontraseptifler, antibiyotikler, hastalık, işte veya evde aşırı stres ve bir bebeğe sahip olmak, sizden daha fazla saç dökülmesine neden olabilir eskiden. Her iki doktor da vücudunuzdaki etkiyi mümkün olduğunca en aza indirmek için büyük yaşam değişikliklerine dikkat etmenizi önerir ve bahar gel, diğer her şey gibi, iplikleriniz tekrar çiçek açacaktır.

Sezon sadece saçından daha fazlasını etkiler! İşte sonbahar için cilt bakım rejiminizi nasıl elden geçireceğinize dair bir rehber ve işte smoothie tarifi Elle MacPherson sonbahar için yemin ediyor.