'41 yıldır dermatolog oldum ve yaşlandıkça saçınızı nasıl sağlıklı tutabilirim'

Saçınızı düzenli olarak renklendirirseniz ve renklendirdikten sonraki günlerde veya günlerde herhangi bir tahriş hissetmezseniz, DR. Ciraldo, normal boya işlerinize ayak uydurmak için yeşil ışık verir. Ancak köklerinizi sık sık renklendirirseniz ve tahriş yaşarsanız, salon ziyaretlerinizi kesin. Diyelim ki her dört haftada bir-altı haftaya kadar her iki haftada bir. Köklerinize dokunmak salon ziyaretleri arasında bir endişe ise, DR. Ciraldo, tüm hastalarına L'Oreal Magic Root'u (10 $) önerir ve hatta Grays'ı gizlemek için bile kullanır.

2. Saçınızı daha az sık şampulat

Yağlı bir kafa derisi var veya düzenli olarak terlemeniz bile, dr. Ciraldo, saçını her gün yıkamamanın daha sağlıklı olduğunu söylüyor.

"Özellikle, diyelim ki, otuzlu yaşlarınızda olduğunuzda, saçınızı yıkamak için daha güzel" diyor Dr. Ciraldo. "Kadınları ikna etmeye çalışıyorum: 'Eh, her gün yıkamak yerine, her gün her birine gitmeye çalışabilir misin?? Biraz kesmeye çalışabilir misin?Her yıkadığınızda, saçınızı daha fazla kurutmanın net etkisi var."

Sık sık egzersiz yapıyorsanız ve spor salonundan sonra saçınızı yıkamak istiyorsanız, şampuan kullanmadan kafa derinizi durulamayı deneyin. Dr. Ciraldo ayrıca, saçlarınızın yıkama günleri arasında biraz sıkıcı olduğunu düşünüyorsanız, biraz parlaklık eklemek için kuru saçlara biraz saç kremi ekleyebilirsiniz. Kuru pullardan kurtulmak için saçınızı sık sık yıkarsanız, nötrogena t/sal (11 $) denemeyi söylüyor. "Sal yüzde 3 salisilik asit anlamına geliyor. Bu kafa derisi kuruluktan kurtulmak için gerçekten iyi ve kafa derisini daha sağlıklı hale getiriyor."

3. Sülfat ve kokusuz saç ürünleri kullanın

"Şimdi birçok kadına sülfatsız şampuan kullanmasını söylüyorum çünkü saç boyası gibi sülfatlar size çok fazla iltihap verebilir ve bu saç dökülmesine yol açabilir" diyor Dr. Ciraldo. Aynı şey koku için de geçerli. "Saçın kökü kafa derisi içindedir. Saç derisini ve kökü alevlendirecek bir şey yaparsanız, bir probleminiz olacak yer burası. Saçın kendisinin daha az parlak görünmesini sağlayacaksın. Saç veya aşırı saç dökülmesini inceltme riskini taşırsınız."

Saç deriniz mikroskop altında benziyor:

4. Tekrarlayan kafa derisi kaşınmasını tedavi edin

Çoğu dr. Ciraldo'nun hastaları kaşıntılı bir kafa derisi ile uğraşıyor. Pandeminin başlangıcında o daha da fazla, kaşıntılı bir kafa derisi stresin sonucu olabilir, diyor ki. Bir kaşıntı devam ederse, yatmadan önce kafa derinize yüzde 1 hidrokortizon kremini (8 $) sürün.

"Kaşıntı kafa derisi iltihaplı olmasıdır" diyor. "Enflamasyon daha az saç büyümesi sağlar ve kesinlikle çizilme ve sürtünme saçları daha hızlı düşebilir."