Uygun testleri geri getirelim, çünkü güçlenmenin en iyi yolu bu

Gerçekten, kriterler belirleme hedef belirleme. Bu şekilde, sadece egzersiz uğruna çalışmak yerine, daha da büyük bir şeye doğru çalışıyorsunuz.

https: // www.Instagram.com/p/bzvswvynkxo/

Güçlenmenin bazı daha fazla yolu? Oturma odası zeminde yapabileceğiniz 8 dakikalık dambıl ve abs antrenmanlarımla (pantolon, isteğe bağlı).