Meditasyon%2.900 arttı-3 Farkındalık Öğretmeni Evde Alan İhtiyaçlarınızın

Tüm bunları göz önünde bulundurarak, Simkin, Mattingly ve Meditasyon Koçu Josephine Atluri, Intel'in kendi alanınıza ilham verebileceği umuduyla meditasyon odası temellerini paylaşmak için buradalar. Aşağıda yuvarlanan 12 favorileri.

Aşağıda, 3 uygulayıcının yemin ettiği 12 meditasyon odası temelini bulun:

1. Zabuton Meditasyon Mat, 90 $

Mattingly, oturmak için yuvarlak bir yastık içeren klasik zafu ve zabuton meditasyon yastıklarını ve bacaklarınızı dinlendirecek daha geniş, genellikle kare bir yastık önerir. Meditasyon söz konusu olduğunda her iki dünyanın da en iyisidir, çünkü kalçalarınızı yükseltmenize ve tüm bu simit-y pozisyonlarını kolaylaştırmanıza yardımcı olur.

Şimdi satın al: Zabuton Meditasyon Mat, 90 $

2. Tüm görme göz deseni bitkilerle zemin yastığı, 69 $

Biraz daha zahmetli ve çağdaş bir şey istiyorsanız, Atluri bir zemin yastığının size daha fazla destek verebileceğini ve uygulamanız sırasında sizi dik oturtabileceğini söylüyor. Bunu yatıştırıcı nane yeşili rengi ve yeşillik sıçramalarıyla seviyorum.

Şimdi satın al: Tüm görme göz deseni bitkilerle zemin yastığı, 69 $

3. Geri destekli lüks yastıklı zemin sandalyesi - Ayarlanabilir tamamen katlanır sırtlı meditasyon yastığı, 55 $

İşte tüm gün bir bilgisayar üzerinden kamburlaşmış olanlar için son bir faydacı seçenek. Meditasyon uygulamanız sırasında sırtınızı düz tutmakta zorlanıyorsanız, Alturi bu uzanmış sandalyeyi önerir. Ayrıca, meditatif anınız boyunca yere uzanmak istiyorsanız ideal olduğuna dikkat çekiyor.

Şimdi satın al: Geri destekli lüks yastıklı zemin sandalyesi - Ayarlanabilir tamamen katlanır sırtlı meditasyon yastığı, 55 $

4. Guru Nanda Aromaterapi Esansiyel Yağ Başlanıcı Kiti, 50 $

Mattingly, uçucu yağ difüzörünün kullanılması, her bir solunumla gevşeme avantajlarını artırmanıza izin verdiğini söylüyor. Alturi, her bir malzemenin yerel ortamından kaynaklanmasını sağlayan bu cüzdan dostu markayı önerir.

Şimdi satın al: Guru Nanda Aromaterapi Esansiyel Yağ Başlanıcı Kiti, 50 $

5. Koshi Chime Ignis, 80 dolar

Bazı insanların konsantre olmak için mutlak sessizliğe ihtiyacı vardır, bazıları ise yatıştırıcı işitsel bir deneyime sahip olmaktan hoşlanır. İkinci kategoriye girerseniz, Alturi bu Koshi çanlarını önerir. "Bu hassas sesleri duymak çok huzurlu" diyor.

Şimdi satın al: Koshi Chime Ignis, 80 dolar

6. Popmask sakin göz maskesi, 20 $

Alturi, kendi bakımınıza başka bir gerçek katman eklemek için uygulamanız sırasında kendi kendine ısınan bir göz maskesi yapmanızı önerir. Bu mask, gözlerin etrafındaki baskı noktalarını ısıtır, bölgenin etrafındaki gerginliği hafifletir, bu da iyi bir akışa yol açabilir. Ve yine, eğer disiplin meditasyonla mücadele ise, bunu giymek gözlerinizin kapalı kalmasını sağlayabilir.

Şimdi satın al: Popmask sakin göz maskesi, 20 $

7. Ay parlama duvarı asılı, 85 $

Bir akış durumuna girmek istiyorsanız, neden su görüntüleri karışıma getirmiyorsunuz?? Bu duvar asılı, suyun sakin elemanını saçaklara çıkarır ve ufukta çarpıcı bir tam ay ekler. Duygularınızı (ahem, su işaretleri, kanser, akrep, Balık) tutmanız gerektiğinde, ilham için bu görüntüleri kullanın.

Şimdi satın al: Ay parlama duvarı asılı, 85 $

8. Dünya Tanrıçası Çerçeveli Mini Sanat Baskı, 18 $

Daha küçük tarafta bir şey istiyorsanız, neden bir mini baskı almıyorsunuz?? BEN Aşk Bu parçanın enerjisi: Çiçek, coşkulu ve yine de Milenyum Pembenin (RIP) iyileştirici güçlerini çalıştırabilir. Bunu meditasyon alanınızdaki tüm bitkiler arasında tutun meli daha fazla ışık yakmak.

Şimdi satın al: Dünya Tanrıçası Çerçeveli Mini Sanat Baskı, 18 $

9. Gerisi iş gobleninin bir parçası, 31 dolar

Bazen sadece dostça bir hatırlatıcıya ihtiyacınız var Neden Nefes almak için bir dakikanızı ayırmak çok önemlidir. Bu goblen her şeyi bir tek olarak, süpürme ifadesi. Yakalayın ve günlük şefkat meditasyonunuz için beş dakika "takma" konusunda bir dahaki sefere hayal kırıklığına uğradığınızda size rehberlik etmesine izin verin.

Şimdi satın al: Gerisi işin bir parçası, 31 dolar

10. Seramik Mum Çok Renkli Kahverengi, Tan ve Mavi, 69 $

Seçenekler de mumlar söz konusu olduğunda sınırsızdır, bu yüzden her vibe dayanarak birkaç tane sunacağız: Bir sahil bölgesine sığacak bir şey istiyorsanız, Laguna mumlarından birini seçin. Seramik tutucuları dört boyutta gelir ve sahil kenarında daha basit bir zamanın kıyı kenar anılarını çağırır.

Şimdi satın al: Seramik Mum Çok Renkli Kahverengi, Tan ve Mavi, 69 $

11. Meditasyon mumları, 2 set için 28 $

Bu petal infüzyonlu mumlarda ezilmiş lezzetlerimdir: kurutulmuş lavanta ve gül, lavanta, gül, sedir ağacı ve papatya esansiyel yağları ile karıştırılmış. Provence tarlalarında meditasyon yapıyormuş gibi hissettirecek kokulu bir karışım.

Şimdi satın al: Meditasyon mumları, 2 set için 28 $

12. "Kendini yükselt" canlandırıcı soya balmumu mumu, 11 $

Kendinizi tam bir umutsuzluktan meditasyon yapmaya çalışıyorsanız (bunu hissedin), "Kendini Kaldır" Mum By By See Wellness seni canlandırabilir. Hareket halindeyken dinlenebilmeniz için bir seyahat kutusuna gelir ve kan portakal ve greyfurt gibi narenciye gibi güçlü, ruh hali güçlendirici bir karışım sağlar.

Şimdi satın al: Kendinizi canlandıran soya mum mumu, 11 $

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.