Koşu ayakkabılarının Carrie Bradshaw'la tanışın

Carrie Bradshaw dolabını Manolo Blahniks ile doldurdu. Kira Stokes spor ayakkabılarını tercih ediyor.

Sert çekirdekli kişisel antrenör, Revolve'de yıldız eğitmeni, Reebok Sports Club/NY ve yırtık fitness ve Stoked Fit Camp'in yaratıcısı, günde 16 saat kendi antrenmanlarına ve altı sınıfa kadar öğretmek için spor ayakkabılarında harcama yapıyor, ve dört ila beş özel müşteri eğitimi.

Bu, Westchester, New York'taki çamurunun neden yaklaşık 70 ila 100 çift spor ayakkabı ile dolu olduğunu açıklamaya başlıyor (gerçekten).

Öyleyse spor ayakkabı deliliğinin yöntemi nedir?

Stokes, performans ve yaralanmanın önlenmesini en üst düzeye çıkarmak için koşu, bisiklet, plyometrikler ve daha fazlası için farklı çiftlerle antrenmanıyla karşılaşır. Ve müşterilerini motive edecek renkler seçiyor.

Ve endişelenme, onları düzenli olarak bağışlıyor. "Kocam şimdi bir çift satın alıyorsun, bir çift veriyorsun" diyor. (Ayrıca müşterilere çift verdiği biliniyor.)

Ciddi benzersiz spor ayakkabı alışkanlıkları hakkında daha fazla bilgi edinmek için inanılmaz derecede uygun (ve şık) eğitmenle yakalandık. Bir soru: onun liderliğini takip edersek, karın kaslarımız onun gibi görünecek mi??-Molly Gallagher

Yani bariz soru… neden?! Biraz aşırı olduğunu tamamen anlıyorum, ama yaşamak için yaptığım şey bu. Bu benim işim. Bunu 20 yıldır yapıyorum. Bazı insanlar iş ayakkabılarıyla giyinir veya günü Manolos'ta geçirir, bu benim versiyonum. Ayaklarına koyduğunuz şeyin antrenmanınızı etkilediğine ve derslerimi alan insanları etkilediğine inanıyorum. Eğer parlak bir kıyafet giyiyorsam (ve gizlice) müşterilerimi uyandırır, insanları daha iyi bir ruh haline getirir.

Anladım. Peki tüm çiftleriniz arasında nasıl karar veriyorsunuz?? 4: 30'da kalkıyorum.M. Şehre girerken, bu yüzden önceki gece planlıyorum. Bunu beş yaşımdan beri yaptım. Kesinlikle stil, işlev ve renk-renk evliliği, bu yüzden onu kıyafetimle ve antrenmanıma bağlı olarak stil ve marka ile eşleştirebilirim.

Gün boyunca sinsice değiştiriyor musun? Ayakkabı dönüşüne inanıyorum. Günde 16 saat ayaklarımın üzerinde olduğum için spor ayakkabılarımı gün boyunca üç ila dört kez değiştiriyorum, bu yüzden benimle üç dört çift getiriyorum. Evdeysem ve koşmaya gidersem, geri döndüğümde ayakkabılarımı değiştiririm. Ne koşarsam, koşmanın yanı sıra başka bir şey için kullanmayacağım.

Aşınma ve yıpranma dışında neden onları bu kadar sık ​​değiştirin? Yaralanmaları önlemenin anahtarlarından biri giydiğiniz ayakkabılardır. Farklı ayakkabılar, çalıştığınız her türlü antrenmanın etki kuvvetlerini dağıtıyor, ister koşuyor olsun, hiit, plyometrik, atlama ip kuvveti, giydiğiniz ayakkabıya bağlı olarak farklı şekilde dağıtılır. Ayakkabınızı değiştirmek, herhangi bir doku üzerindeki gerginliği azaltabilir.

Yıllar boyunca ayaklarım üzerinde inanılmaz miktarda etki ile sağlıklı kalabildim. Kısmen düşünüyorum çünkü bir ayakkabının asla 'Oh, artık yastıklamayı hissetmiyorum.'

Bu mantıklı. Antrenmana bağlı olarak bize farklı spor ayakkabıları ve markaları nasıl seçtiğinizi anlatın? Haftada beş gün koşuyorum ama her zaman yaptığımı değiştiriyorum. Kendime nihai çapraz eğitim makinesi diyorum. Bir gün mesafe için, bir gün benim hızımdan bir dakikayı keseceğimi söyleyeceğim. Gerçekten şokuma yapışıyorum-rock teorisi.

Şu anda, uzun mesafe için giyiyorum Brooks Gliserin veya Saucony Power Grid Triumph.Daha fazla yastıklama var. Daha kısa bir koşu yaparsam, yeni giyerim Brooks Ghost 7, Ama asla sadece koşup bir gün diyorum, ya ip atlıyorum ya da plyometri yapıyorum. Hayalet ayrıca Stoked 360 için iyi çalışıyor. Reebok Bir Yastık ayrıca stoked 360, stoked fit kampı, yanallar ve spora özgü matkaplar için de iyidir. Düz kaldırdığımda, Reebok Crossfit Nano Hız-Oldukça düz ve sizi istikrarlı tutar, çapraz gözlemciler onları giyer. Ve son olarak, Yeni denge 1080v4 ip atlamak için harika.

Peki, birkaç çift spor ayakkabı için alan (veya banka hesabı) olmayan birine ne tavsiye edersiniz?? Bir koşucuysanız, koşmak için bir çift ve diğer tüm etkinlikler için bir çift seçin. Aynı çifti iki kez satın almanız gerekiyorsa, bir fark yaratır. Www kullanmayı seviyorum.roadrunnersports.Com Spor ayakkabılarımı satın almak için.

Daha fazla bilgi için www adresini ziyaret edin.Kirastokes.com