Dişlerini birkaç kez fırçalamayı özledim? Bir diş hekimi ve bir terapist nasıl tekrar yola çıkacağını açıklayın

İşte elektrikli diş fırçası kullanıcıları için bir ipucu: fırçayı dişlerinizin yakınında tutabilir ve titreşimli kılların işlerini yapmasına izin verebilirsiniz, gerekli ekstra fırçalama. Elektrikli diş fırçasıyla ovmak dişlerinizde çok zor ve gerçekten gerekli değil, diyor Dr. Raimondi. Aslında, kaliteli bir elektrikli diş fırçasının bir işareti, kendinizi fırçalamak zorunda kalmadan güzel bir temizlik almanızdır.

Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak için mücadele ediyorsanız 4 ipucu

Yine, sık sık konuşulmasa bile, hijyenle ayak uydurmakta zorlanmak, birçok insan için gerçekten zor olabilir, diyor, terapist ve yazarı KC Davis, Boğulurken ev nasıl tutulur. Örneğin, depresyonla mücadele eden bazı insanlar, dişleri de dahil olmak üzere kendilerine bakmanın noktasını göremeyebilir. Diğerleri, dişlerini fırçalama deneyiminden duyusal aşırı yüklere sahip olabilir, rahatsız edici bir görev olabilir. Ve romatoid artrit veya multipl skleroz gibi kronik bir hastalıkla yaşayanlar için, fiziksel olarak ağrılı veya fırçalamak zor olabilir.

Bakım görevleriyle boğulmak insanı, tam durak. Fırçmanın üstünde nasıl kalacağınızı anlamaya çalışıyorsanız, Davis'in birkaç önerisi var. Ama önce, sizinle olanları stoklanın-bu, nerede olduğunuzu kabul etmek ve deneyimin sizi caydırdığını anlamaya çalışmak anlamına geliyor, diyor, diyor. Örneğin:

1. Dişlerinizi fırçalamak sizin için çok sıkıcıysa, size puan veren oyunlaştırılmış bir diş fırçası işleri daha ilgi çekici ve dolayısıyla daha yönetilebilir hale getirebilir.
2. Depresyon yaşıyorsanız, Davis hazırlanmış tek kullanımlık diş fırçalarının kalkıp tuvalete girerken kullanışlı olabileceğini söylüyor.
3. Madende değil, diş macununun naneliği, tolere edebileceğiniz bir tane bulana kadar diş macunu veya farklı diş fırçası türleri için gerçekten tatsızdır.
4. Eğer zaman yapmak bir sorunu söylerse, yeni bir ebeveynsiniz veya diş fırçanızı mutfak lavabonuza hareket ettiren kronik bir hastalığınız var, bir anınız olduğunda dişlerinizi fırçalamak için bir hatırlatma görevi görebilir.

Her şeyden önce, insanları size sundukları şey için hijyen görevlerini görmeye teşvik eder, Karakter Kusurlarının Bir Listesi Topluluğu, onlarla mücadele ettiğiniz için kendinize inanırsınız. Bu konuda olmama olan bu başarısızlık duygularını, rahat ve temiz hissetmeyi hak ediyorsunuz ve daha sonra hayatta herhangi bir diş probleminden kaçınmayı hak ediyorsunuz. Ve hala birkaç fırçalama seansını kaçırırsanız, nasıl geri döneceğinizi bileceksiniz.