Erkek arkadaşım ve ben J denedim. Lo ve bir. Rod'un egzersiz rutini-ne oldu

Her istasyonda yaklaşık üç tur 20 rep'i nakavt ettikten sonra, savaş ipleri için harekete geçtik. Onları ayarladık, bir çömelmeye düştük ve bu ağır AF ipleri dört, 30 saniyelik aralıklarla olabildiğince sert bir şekilde attık, bunu yaparken oldukça badass hissediyorum. Yine,.Rod bu görünümü son derece kolaylaştırdı, her seferinde yaklaşık 15 saniye sonra dışarı çıktım, her seferinde olabildiğince yüksek lanetledim. Egzersiz yapmanın bir tür olduğunu hatırlayana kadar beni biraz rahatsız hissettirdi. Rod'un işi ve sonra devam ettim. Duygusal rollercoaster, bu antrenman.

Antrenmanı terli bir öpücükle mühürledik ve "Aşkım olsaydı" ı patlatırken odanın etrafında dans ettik-ki bu kesinlikle j gibi hiçbir şey görünmüyordu. Spor salonuna indiğinde. Ancak herkesin olmuş Bizi izliyor, bu yüzden tüm gözlerimizde olduğu birkaç kısa an için gerçekten olduğumuzu hissettik çivileme Bütün J. Çubuk (bunu çözebilir miyiz?!) şey. Antrenmanda gözyaşlarına boğulmadan veya hep birlikte vazgeçmeden bunu yapmayı başardıkça,.Ö. hepsini belgeleyen 360 derecelik çekimlere gidin olsun ya da olmasanız da, birbirlerini bağlamanın ve motive etmenin harika bir yoludur. J'nin sözleriyle. LO, "Aşk bir şeye mal olmaz" ama terlerin ilişkilere değer katabileceğini öğrendim, spor salonunda gördüğünüz her çift gerçek bir güç çifti haline getiriyor.

Ayrıca aşağı doğru köpek-push-up hibridini dene.Lo'nun eğitmeni yemin ediyor. Ve bu Jennifer Lopez'in Plank serisi, bazen egzersiz rutininde yapacağı.