En sevdiğim yeşil meyve suyu tarifi Sarah Lefkowitz

Smoothie yapım mutfak aletleri ülkesinde, takıntılı nutribullet supreme. Ve kayıtlı diyetisyen Sarah Lefkowitz, üniversite yemek salonu büfeleri daha sağlıklı bir şekilde ilham verdiğinde sağlıklı şirkete giden yolu bulduğu için şanslı hissediyor.

“Gerçekten kendi yemek seçimlerimi yapmaya başladığımda, ailemin bana öğrettiklerinin değerini fark ettim ve vücudumu doğru yiyeceklerle beslemenin faydalarını fark ettim” diyor. Bu, fizyolojiye akademik bir ilgi ve yemek pişirmeye kişisel ilgi ile birleştiğinde, onu beslenmeye başlamasına yol açtı.

“İnsanlara beslenmenin onları sağlıklı tutması gerektiğini göstermek istedim” diyor. Dolayısıyla, devrim niteliğindeki kişisel-blender şirketi Nutribullet 2012'de piyasaya sürüldüğünde, Staff RD'si olarak katıldı.

O zamandan beri, Lefkowitz ve takımdaki diğer RDS, Los Angeles'ta bugünün Nutribullet Üniversitesi programına dönüşen bir lise için sağlıklı bir beslenme programı başlattı, bu da öğrencilerin sağlıklı seçimler yapmasına yardımcı oldu.

Araçlarından biri? Blast #4, omega-3 paketli ceviz, lahana ve taze nane ile yüklü bir tarif, besin yoğun meyvelerle birlikte, mükemmel besleyici bir kahvaltı veya egzersiz sonrası atıştırmalık. -Amy Marturana

Nutribullet Üniversitesi Patlama #4

1 fincan lahana
1/2 muz
1/2 küçük elma
1 yemek kaşığı ceviz
2 yemek kaşığı çiğ yulaf
2 salatalık parçaları (yaklaşık. her biri bir inç)
2-4 Taze Nane Yaprağı
1-1.5 bardak hindistan cevizi suyu

Nutribullet'inizdeki tüm malzemeleri yaklaşık 20 saniye patlatın (veya pürüzsüz olana kadar karıştırıncaya karıştırın). Smoothies'inizi soğuktan hoşlanıyorsanız, muz ve elmayı önceden dondurabilir ve hindistancevizi suyunu ve diğer sebzeleri soğutabilirsiniz.

Daha fazla bilgi için www adresini ziyaret edin.nutribullet.com

(Fotoğraf: Nutribullet)