Zihniyetinizi değiştirmeniz gerekiyor? Bu 30 dakikalık yoga akışı yardımcı olabilir

Bu asla almak için istenmeyen bir mesaj değildir ve bazen kendimize, hayatımızın birçok yönünü kontrol altında olduğumuzu hatırlatmak için böyle bir baskıya ihtiyacımız var. Vücudunuzu ve zihninizi bir ruttan uzaklaştırmak veya hayatınızdaki eylemi herhangi bir yönde teşvik etmek için paspasınızı açın ve yukarıdaki videoda oynatmaya basın.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.