Sinir broşürleri bunu * her zaman * bir taşıma içinde paketlemelidir (İpucu bu ilaç değil)

En deneyimli broşürler için bile, uçak gezileri genellikle en Rahatlatıcı veya keyifli deneyim. Oturma, sık sık boğulmuş kaslara yol açar, bir tenis topu paketlemediğiniz sürece, bu ve konuşkan veya hasta bir yolcunun yanında orta koltukta sıkışıp kalma olasılıkları güçlüdür. Bali'ye restoratif seyahatinizin başka bir talihsiz ama neredeyse kaçınılmaz yönü? Türbülans, yani, en kendinden emin jet-setliler bile gergin hissettirmenin önde gelen bir nedeni. Ancak, havadaki bu görünmez çarpmalar sizi endişe uyandıran bir yolculuğa çıkardığında ve tek ihtiyacınız olan bir kalem ve kağıt.

Türbülans vurduğunda ve stres ve kaygınız kalkmaya başladığında, kalemi ve kağıdı çıkarın ve kendinizi rahatsız etmek için adınızı tekrar tekrar yazmaya çalışın-.

Türbülans vurduğunda ve stres ve kaygınız kalkmaya başladığında, kalemi ve kağıdı çıkarın ve adınızı tekrar tekrar yazmaya çalışın-. 40 yıldır pilot olan Kaptan Ron Nielson, Bugün Şov Sınırsız elinizle bu yazı beyninizi, sizi uçağın titremesinin getirdiği panik duygusundan uzaklaştırabilecek basit ama dikkat çekici bir göreve odaklanmaya zorlar.

Bu işe yaramazsa veya olmak istediğiniz kadar bastırılmışsanız, hiperventilasyon yapmanızı engelleyen bir içme samanından nefes almayı da deneyebilirsiniz. Ve elbette, uçağa binmeden önce zihninizi paketlediğinizden emin olun.

Nereye gideceğinden emin değil misin? Bunlar Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en iyi sağlık destinasyonları ve tüplü dalış yapmak istiyorsanız gidilecek en iyi yerler.