Hayır, bir dağılma başarısızlık değildir ve ilişki uzmanları nedenini tam olarak açıklayabilir

Çiftler terapisti Larry Letich, ilişki mutluluğundan daha fazla ilişki sürekliliği-rahibe eşitlik sürekliliği ve sağlık ile başarı da sıklıkla içselleştirilebilir. Bu, birçok insanın ayrılmaların başarısızlık olmadığını hatırlatması gereken başka bir neden olduğunu söylüyor. “Kalplerimizi işlediğimizde, sinir sistemimiz bunun sonsuza dek olması gerektiğini söyler” diyor. "Yani bir kez Olumsuz Sonsuza kadar, şüpheleriniz olmaya başlayan aynı sinir sistemidir, ya da belki de sonsuza dek sürmediği için bu ilişkinin tam potansiyeline ulaşmadığına işaret etmek."

"İlişkinizin ne kadar sürdüğüne bakılmaksızın, iletişim ve aşk stillerinizi öğreneceksiniz."-Sex Terapist Chanta Blue, LCSW

Ancak profesyoneller, romantik ilişkilerinizden içgözlem ve öğrenmeyi taahhüt ediyorsanız, bir dağılmaya neden olsalar bile, bir bit başarısız olmazsınız. Seks terapisti ve lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı LCSW Chanta Blue, “İlişkinizin ne kadar sürdüğüne bakılmaksızın, iletişim ve aşk stillerinizi öğrenirsiniz [ve] bireysel kimliğinizi nasıl yönetirken, aynı zamanda önemli bir diğeri için zaman kazandırırsınız” diyor LCSW, Seks Terapisti ve lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı Chanta Blue , dağılmaların gelecekteki romantik bir partnerde hangi özellikleri aradığınızı anlamanıza yardımcı olabileceğini eklemek özellikle güçlü olabilir. Blue, “Bu şekilde baktığımızda, büyümemize odaklanabiliriz ve yaşamın ana hedefi bu” diye ekliyor.

Bu büyümeyi kolaylaştırmaya yardımcı olmak için, aşağıdaki soruları göz önünde bulundurun ve ayrıca ayrılmaların başarısızlık olmadığını hatırlatmalarına izin verin.

1. "Bu kişi ve onlarla olan ilişkim hakkında neyi beğendim?"
2. "Bundan hoşlanmadım?"
3. "Gelecekteki romantik bağlantılardan neyi tercih ederim?"
4. "Bu ilişkideyken kendimle ilgili neyi beğendim?"
5. "Bu ilişkideyken kendimle ilgili neyi sevmedim ve bunu değiştirmek için nasıl çalışabilirim??"

İlişkiden ne aldığınıza ve gelecekteki romantik kazançları bilgilendirmeye nasıl yardımcı olabileceğine odaklanmak (ilişkinin neden bir ayrılıkla sonuçlandığını ruminasyon yerine), geçmişte konutu durdurmanıza ve bunun yerine size odaklanmanıza yardımcı olacaktır. parlak geleceğin.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.