Hayır, açık olmak ve savunmasız olmak aynı şey değil, 4 temel fark var

2. Açık: Kişisel hayatları hakkında sorgulandığında duvarlar kuran biri

Birinin bir flört uygulamasında "bana bir şey sor" tutumu olduğunda şüphelidir ve sonra kişisel sorularla karşılaştığında duvarlar koyar. Çitler değil, duvarlar. "Açık ama duygusal olarak korunan bir kişi genellikle hassas konular etrafında çok savunmacı hale gelecektir.". Manly diyor.

3. Savunmasız: içe dönük, ancak güven kazanıldığında bağlanmaya istekli biri

Her zaman konuşmadığın için senin anlamına gelmez alışkanlık Zaman geldiğinde konuş. Tipik olarak, içe kapanıkların zengin iç dünyaları vardır Aşk paylaşmak için ve aslında başkalarıyla bağ kurarken mükemmel olurlar. "Ayrılmış insanlar iç dünyalarını paylaşmak için yavaş olabilirler, ancak kendilerini güvende hissettiklerinde dürüst ve derinden savunmasız olacaklar". Erkeksi.

4. Açık: Gruplar halinde harika, ancak kalpten kalplere kötü olan biri

Bu göründüğü kadar kesimli ve kuru değil, bu yüzden tekrar gösterelim. Bir odayı göz kamaştırabilecek ve herkesle konuşabilen bir partinin ömrünü biliyorsunuz? (Gerçek kuruş şeridi enerjisi olan birini hayal ediyorum.) Bu kişi bir kalabalığı eğlendirebilir ve hatta bire bir sitch. Ama eğer gözündeki birine bakamazlar ve yaşlarına ve gerçek isimlerine gerçekten kim olduklarını ortaya çıkaramazlarsa, o zaman gerçekten savunmasız değiller. "Dışa dönük, karizmatik bir kişi sosyal ortamlarda çok açık olabilir, samimi durumlar söz konusu olduğunda, korku bir kapatma yanıtı tetikleyebilir" diyor Dr. Erkeksi.

Sadece açık olduğunuzu fark ederseniz, savunmasız olmanıza nasıl izin verebilirsiniz?

Şimdi bir ritim aldığınıza göre, belki de güvenlik açığı söz konusu olduğunda gerçekten bir acemi olduğunu fark edeceksiniz. Korunmasız olmak için endişelenme, özellikle ihanetler veya duygusal travmaların temeli üzerine inşa ediliyorsa, zaman ve cesaret alır. Dr olarak. Manly, zor çocuklukları olanlar genellikle hayatın ilerleyen dönemlerinde güvenli bir şekilde savunmasız olmakla mücadele ediyor.

İşte ilginç bir şey. Açıkça açılabilir ve güvenlik açığı ile mücadele edebiliyorsanız, aslında neyi geri çevirmek istersiniz ve Nasıl Hayatının kısımlarını paylaşıyorsun. "Savunmasız olmak isteyenler için, sadece açık değil-sağlıklı sınırlar oluşturmayı öğrenmek önemlidir" diyor Dr. Erkeksi. "Bir ön kapıdaki kilitler gibi, sağlıklı sınırlar, güvenli ve güvenilir olanlar ile olmayanlar arasında ayrım yapmamıza yardımcı olur. Güvenli insanlar güvenimizi kazandıkça, kutsal iç mekanlarımızın kapısına 'anahtarlar' vererek onlarla savunmasız olmayı seçebiliriz."

Başkasını savunmasız olmaya nasıl teşvik edilir

Belki de bu sayının tersidir; Hayatındaki biri Mükemmel Netflix hesaplarını ve maya enfeksiyonundaki güncellemeleri paylaşırken, ancak duygusal duvarlar oluşturur. Anlamak için önemli olan (ve biraz sinir bozucu), güvenlik açığının zaman içinde güvenli ve tutarlı etkileşimler tarafından yaratılmasıdır. Zorluğunuz güvenli bir alan geliştirmek ve diğer kişiyi yol boyunca teşvik etmekle ilgili olacak.

"Birinin güvenlik açığı korktuğunu fark ederseniz, ne fark ettiğinizi nazikçe söyleyebilir ve daha sonra hem eylem hem de kelimelerden emin olmaya devam edebilirsiniz-güvenli, güvenilir, yargılayıcı olmayan bir birey olduğunuz için" diyor Dr. Erkeksi. "Zamanla, güvenilmeyen birey, sözünüzün bir insanı olduğunuzu ve güvenlik açıklarının sizinle güvende olduğunu öğrenecektir. Bu etkileşimler aracılığıyla güven inşa edilir ve güvenlik açığı artışı için sahne ayarlanır."

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.